Υγεία & Ομορφιά
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πρώιμα Σημάδια της Κατάθλιψης

Εκτός από τους τρόπους που μπορεί ένας ειδικός να εντοπίσει αν κάποιος πάσχει από κατάθλιψη, υπάρχουν και άλλα, πρώιμα συμπτώματα.

Αυτά, είναι στην πραγματικότητα πιο ύπουλα και δεν θα πρέπει να περνούν απαρατήρητα.

Εγκατάλειψη αγαπημένων συνηθειών

Ο κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του συνήθειες που αποτελούν γι’ αυτόν τρόπο ζωής.

Όταν λοιπόν ένας άνθρωπος εγκαταλείπει ξαφνικά ένα αγαπημένο χόμπι ή κάτι άλλο που τον γέμιζε χαρά χωρίς προφανή λόγο θεωρώντας το πλέον κουραστικό και ανούσιο, βρίσκεται στα πρόθυρα κατάθλιψης.

Αλλαγή στα μουσικά γούστα

Ένας άνθρωπος στα πρόθυρα κατάθλιψης δείχνει αδιαφορία στα εύθυμα τραγούδια, ενώ οι μελαγχολικοί ρυθμοί τον κάνουν να κλαίει.

Το γεγονός είναι ότι κανένα είδος μουσικής δεν τον ικανοποιεί, ενώ μπορεί να μη θέλει να ακούει καν μουσική.

Αδιαφορία προς τα αγαπημένα πρόσωπα

Ένας καταθλιπτικός άνθρωπος μπορεί κάποτε να άκουγε τα προβλήματα των άλλων, να συμμετείχε σε εθελοντικές δράσεις ή δράσεις αλληλεγγύης, αλλά πλέον να μη θέλει να ασχοληθεί με τίποτα από αυτά.

Πρόκειται για ένα τρανταχτό σημάδι ότι κάτι αρχίζει να μην πηγαίνει καλά.

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Ο ύπνος παύει να είναι ξεκούραστος

Ένας άνθρωπος που πάσχει από κατάθλιψη μπορεί να κοιμάται 10-12 ώρες καθημερινά και παρόλα αυτά να νιώθει ότι δεν ξεκουράζεται ή να μην κοιμάται καθόλου.

Γεγονός είναι ότι ο ύπνος δεν τον ανανεώνει, αλλά χαλάει περισσότερο τη διάθεσή του και δεν του δίνει ενέργεια.  

Έλλειψη αίσθησης του χιούμορ

Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι δε γελάνε με κανένα αστείο ακόμα κι αν κάποτε γελούσαν εύκολα μέχρι δακρύων.

Μπορεί να βλέπουν κάτι στην τηλεόραση που κάποτε θεωρούσαν ξεκαρδιστικό και τώρα να μην τους λέει τίποτα, ούτε να τους διασκεδάζει.

Ευερεθιστότητα

Ο εκνευρισμός και ο θυμός είναι από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης, αλλά πολύς κόσμος δεν το γνωρίζει αυτό.

Αν ένας άνθρωπος εκνευρίζεται με το παραμικρό για ασήμαντα θέματα και του φταίνε όλοι γύρω του, τότε κάτι δεν πάει καλά.

Ανεξήγητοι πόνοι

Οι πόνοι στην πλάτη, τον αυχένας ή το κεφάλι είναι δεδομένοι.

Ένας καταθλιπτικός άνθρωπος σκέφτεται και λέει συνεχώς ότι δε νιώθει καλά και θεωρεί πως είναι μονίμως άρρωστος.

Έλλειψη δημιουργικότητας

Δραστηριότητες και ασχολίες που κάποτε έδιναν χαρά, τώρα μοιάζουν βαρετές σε έναν άνθρωπο με κατάθλιψη.

Ακόμα και ο πιο δημιουργικός άνθρωπος νιώθει τη δημιουργικότητά του να έχει στερέψει και δεν μπορεί να καταλάβει από πού αντλούσε τόση έμπνευση παλιά.




ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κατάθλιψη στους Ηλικιωμένους – Με ποια Σημάδια Εκδηλώνεται;

a.alefragkis

Γιατί Είναι Σημαντικό να Χαλαρώνετε και πώς να το Επιτύχετε

Evi Makavelou

Πώς το Άγχος Επηρεάζει τα Μάτια μας

a.alefragkis

Τα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα της Κατάθλιψης

Editor7 pharma

Πώς Μπορείτε να Μειώσετε το Άγχος Όσο Μένετε Σπίτι;

a.alefragkis

Μελαγχολία της Επιστροφής στην Πόλη – Πώς θα την Καταπολεμήσετε

Evi Makavelou

Μελαγχολία Μετά τις Διακοπές

Evi Makavelou

Κατάθλιψη: Δεν Είναι Μόνο Γυναικεία Υπόθεση

yoadmin

Μυστικά για να Διώξετε την Υπερένταση Μακριά

Evi Makavelou

Καταπολεμήστε την Κατάθλιψη με τη Διατροφή

Evi Makavelou

Κατάθλιψη και Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

Evi Makavelou

Σημάδια ότι Παραμελείτε τον Εαυτό σας

Evi Makavelou