Προσοχή στο Παθητικό Κάπνισμα!
Το παθητικό ή έμμεσο κάπνισμα είναι η εισπνοή του καπνού που προέρχεται από το αναμμένο τσιγάρο και καπνού που εκπνέει ο καπνιστής. Ένας μη-καπνιστής που...
Μήνας: Μάιος 2019
Ποιους Κινδύνους Ενέχει το Κάπνισμα;
Το κάπνισμα μπορεί να ενέχει πολλούς κινδύνους για την υγεία όσων καπνίζουν. Μια υπενθύμιση για τις σημαντικότερες απειλές για την υγεία σας, ίσως σας φέρει...
Δώστε Ώθηση στη Μνήμη και στα Κόκκαλά σας με Βιταμίνες
Ginkgo Biloba: Το Ginkgo Biloba είναι ένα βότανο που, σύμφωνα με μελέτες, προάγει την καλή κυκλοφορία του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος,.....
Τι Πρέπει να Τρώνε Όσοι Γυμνάζονται
Πολλά άτομα τρέχουν στα γυμναστήρια για να αποκτήσουν ένα καλλίγραμμο σώμα. Η άσκηση όμως επιφέρει κόπωση που παράλληλα με τις καθημερινές υποχρεώσεις καταβάλει το άτομο....
Είστε Κουρασμένοι; Τα Πράγματα που Πρέπει να Αλλάξουν στη Ζωή σας
Κοιμάστε σωστά κάθε βράδυ αλλά νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Αισθάνεστε εξάντληση και δεν έχετε κουράγιο να κάνετε όλα όσα θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας; Τί...
Θυρεοειδίτιδα κατά τη Λοχεία
Σε ορισμένες γυναίκες, μετά τη γέννα, μπορεί να παρουσιασθεί μία κατάσταση του θυρεοειδούς που λέγεται θυρεοειδίτιδα της λοχείας. Αυτή οφείλεται σε ορισμένα αντισώματα, δηλαδή ουσίες...
Οι Τοπ Αντιγηραντικές Τροφές
Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που καθορίζεται από τη διατροφική μας συμπεριφορά και τη φυσική μας δραστηριότητα καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας....
Έντονοι Πόνοι στη Μέση και στην Πλάτη
Ο ιατρικός όρος για τους έντονους πόνους στη μέση και στην πλάτη είναι οσφυαλγία. Πρόκειται για ένα πρόβλημα πολύ συχνό, οι μελέτες δείχνουν ότι το...
10 Απλές Ιδέες για να Καταπολεμήσετε το Στρες
Η ζωή μας είναι γεμάτη στρες. Τα συμπτώματα του έντονου στρες μπορούν να εκδηλωθούν σε τέσσερα επίπεδα: στα συναισθήματα, στις σκέψεις, στη συμπεριφορά και στο σώμα...
10 Κανόνες για την Άθληση και την Υγεία
O αθλητισμός είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς για να βελτιώσει την υγεία και την ποιότητα ζωής του. Διατηρεί τα...