Παράξενα Σημάδια που Μαρτυρούν πως Έχετε Άγχος
Πολλές από τις παθήσεις που εμφανίζονται συχνά έχουν ως βαθύτερη αιτία το άγχος. Η συνεχόμενη πίεση μπορεί να είναι καταστροφική για την υγεία καθώς τα...
Έτος: 2020
Οι Κυριότερες Αιτίες Άγχους στη Δουλειά και πώς να τις Μειώσουμε
Το φαινόμενο του εργασιακού «burnout» μπορεί να ξεκίνησε από την Ιαπωνία με τους Ιάπωνες να φτάνουν στα όρια της επαγγελματικής εξουθένωσης και συχνά να τα...
Αυτές Είναι οι Τροφές που Μειώνουν το Άγχος
Οπωσδήποτε το άγχος μας καταβάλλει πολλές φορές μέσα στην ημέρα. Εκτός από διάφορες τεχνικές για να το μειώσουμε, υπάρχουν και κάποιες τροφές που βοηθούν στην...
Τρόποι να Ξεπεράσουμε τη Χριστουγεννιάτικη Κατάθλιψη
Η πιο λαμπερή εποχή του χρόνου είναι εδώ, αλλά δεν είναι για όλους το ίδιο λαμπερή. Οι χαρούμενες μέρες των Χριστουγέννων σε συνδυασμό με το...
Οι Αιτίες που Προκαλούν Καταρροή
Δεν είναι ευχάριστο όταν η μύτη τρέχει. Ουσιαστικά η καταρροή προκαλείται από υπερέκκριση βλέννας και υγρών από τη ρινική κοιλότητα. Η βλέννα προστατεύει τη μύτη...
Άγχος – Με Ποια Ψυχοσωματικά Συμπτώματα Συνδέεται
Το άγχος μπορεί να μας παίξει ύπουλα παιχνίδια και να δηλώσει την παρουσία του με τη μορφή συμπτωμάτων που παραπέμπουν σε ασθένειες, κρούοντάς μας τον...
Τα Σημάδια που Υποδηλώνουν ότι ίσως Έχετε Κατάθλιψη
Το να νιώθει κανείς κακόκεφος μια μέρα είναι λογικό. Οι διαθέσεις από μέρα σε μέρα αλλάζουν ανάλογα με τα εξωτερικά ερεθίσματα που λαμβάνουμε που μετατρέπουν...
Τρόποι Συμπεριφοράς που Υποδηλώνουν Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια ύπουλη ψυχική διαταραχή με συμπτώματα που δεν είναι πάντα φανερά. Πλέον όμως, είναι τόσο διαδεδομένη που τα κλασικά της συμπτώματα τα...
Άγχος, Εξασθένηση της Μνήμης και πώς να Αντιστρέψετε την Κατάσταση
Το άγχος κρύβεται πίσω από διάφορα προβλήματα και ασθένειες Τα τελευταία δεδομένα με τη διάδοση του Αλτσχάιμερ και της άνοιας το έχουν συνδέσει και με...
Οι Αρνητικές Επιπτώσεις της Κορτιζόλης στον Οργανισμό
Η φράση «Ο οργανισμός παράγει κορτιζόλη» χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που θέλουμε να περιγράψουμε κάτι που έχει σχέση με το στρες. Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη...
