Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλα χαλαρώνουν και η ιδανική στιγμή για νέες συνήθειες που μας κάνουν καλό. Με περισσότερο ελεύθερο χρόνο και λιγότερο άγχος, μπορούμε να εντάξουμε εύκολα τη Face Yoga στην καθημερινότητά μας, δημιουργώντας μια ρουτίνα που θα συνεχίσει και το φθινόπωρο.
Το πρόσωπό μας, όταν είναι πιο ήρεμο, ξεκούραστο και «ξεφορτωμένο» από την πίεση του χειμώνα, ανταποκρίνεται υπέροχα στην ήπια μυϊκή ενεργοποίηση. Οι ασκήσεις Face Yoga βοηθούν τους μυς να επανενεργοποιηθούν, να τονωθούν και να διατηρήσουν τη σφριγηλότητά τους, αξιοποιώντας την καλοκαιρινή ανάπαυλα προς όφελός μας.
Μια ακόμη υπέροχη καλοκαιρινή συνήθεια είναι το μπάνιο με το πρόσωπο μέσα στο νερό. Όταν κάνουμε μπάνιο στη θάλασσα και επιλέγουμε να βουτήξουμε με το πρόσωπο και ακόμα καλύτερα το πρόσθιο κολύμπι, προσφέρουμε στο δέρμα μας ένα φυσικό μασάζ, χάρη στην αντίσταση και την υφή του νερού. Είναι μια απολαυστική και ευεργετική πρακτική, που σε συνδυασμό με τη Face Yoga ενισχύει την κυκλοφορία και προσφέρει μια αίσθηση αναζωογόνησης.
Ένα εύκολο πρόγραμμα να ξεκινήσετε είναι τα 5′ Face Yoga
Εάν θέλετε να ξεκινήσετε με τον καλύτερο τρόπο μπορείτε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα Natural Face Lifting είναι ιδανικό για να ξεκινήσετε τώρα, ώστε μέχρι το φθινόπωρο, να έχετε δει ήδη αποτελέσματα στο πρόσωπο και στη διάθεσή σας!
