Μαζί με τις συνήθειες της καθημερινής ζωής, την κόπωση και το άγχος, η λίμπιντο αναπόφευκτα επηρεάζεται.
Μπορεί η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας να είναι αναπόφευκτη, αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν μπορεί να πάρει τα πάνω της! Πώς, λοιπόν, θα ανακτήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία;
Ας δούμε 6 συμβουλές – κλειδιά για να ανακτήσετε τη σεξουαλική σας ζωή!
Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας!
Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας!Ακόμα και αν έχετε την εντύπωση ότι είναι πολύ νωρίς και είστε στο ξεκίνημα μίας νέας σχέσης, η σεξουαλική επιθυμία δεν έρχεται «ουρανοκατέβατη», οπότε και είναι απαραίτητο να καλλιεργηθεί.
Βέβαια στην αρχή της σχέσης, θα πρέπει να σας προβληματίσει η μη επιθυμία για σεξ με τον σύντροφό σας.
Στατιστικά, μεταξύ των 2 και 3 χρόνων μιας σχέσης, τα περισσότερα ζευγάρια συνειδητοποιούν ότι η αυθόρμητη επιθυμία τους για σεξ μειώνεται.
Όμως, για να θέλετε να κάνετε σεξ με κάποιον, θα πρέπει πρώτα να αισθανθείτε επιθυμητός/ή.
Αυτός είναι λοιπόν και ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας, να απαλλαχθείτε από το άγχος και την κούραση, για να είστε στην κατάλληλη ερωτική διάθεση, ανοιχτοί στο να πραγματοποιήσετε οποιαδήποτε φαντασίωσή σας, να αισθανθείτε μια έντονη σεξουαλική επιθυμία και να το ευχαριστηθείτε!
Κάντε προκαταρκτικά με διάρκεια!
Τα προκαταρκτικά είναι απαραίτητα για να διεγερθείτε και να «ανάψετε».
Το άγγιγμα και το αγκάλιασμα, αν και συχνά τα υποτιμάμε, είναι παραπάνω από αρκετά για να ξυπνήσουμε τον κοιμισμένο ερωτισμό και τις αισθήσεις μας.
Παρακολουθήστε ταινίες ή διαβάστε βιβλία ερωτικού περιεχομένου!
Όταν μας έρχεται στο μυαλό μια σεξουαλική σκέψη, το σώμα μας αντιδρά σε αυτή και γι’ αυτό υπάρχει μία σεξουαλική αντίδραση.
Αν δεν έχουμε ερωτική επιθυμία, μάλλον αυτή η κατάσταση συνοδεύεται και από σκέψεις μη σεξουαλικού περιεχομένου.
Για να το αλλάξουμε αυτό, μπορούμε να δούμε μία ερωτική ταινία ή να διαβάσουμε ένα αντίστοιχο βιβλίο…
Τα βιβλία είναι μία πολύ καλή λύση για την αύξηση της λίμπιντο, γιατί είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε προσωπικές φαντασιώσεις μεταξύ των γραμμών, η φαντασία είναι πολύ πιο δραστήρια και φέρνει αυτόματα τις αντίστοιχες σωματικές αντιδράσεις.
Όταν βλέπουμε μια ταινία, η διαδικασία είναι πιο παθητική γιατί περιορίζεται μόνο στις εικόνες που λαμβάνουμε.
Με τις ταινίες υπάρχει άμεση οπτικοποίηση, και ανάλογα με τις προτιμήσεις του καθενός υπάρχει και η αντίστοιχη επιλογή.
Βάλτε στη διατροφή σας τροφές με αφροδισιακές ιδιότητες
Ο έρωτας περνάει από το στομάχι! Πέρα από τις πιθανές αφροδισιακές ιδιότητες ορισμένων τροφίμων, το να μαγειρέψετε ένα ωραίο γεύμα για τον σύντροφό σας «βάζει το νερό στο αυλάκι», καθώς μπαίνετε σε μία προκαταρκτική διαδικασία που είναι πολύ αποτελεσματική στο να σας προκαλέσει επιθυμία για σεξ.
Ο χρόνος κάνει θαύματα!
Η έλλειψη προκαλεί επιθυμία. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να θέλουν πολύ ό,τι δεν έχουν.
Όταν θεωρούμε τον άλλο μας μισό ως «δεδομένο», συνήθως αρχίζουμε και χάνουμε το ενδιαφέρον μας.
Με το να δημιουργηθεί λίγο χώρος ανάμεσα σας, αυξάνεται η επιθυμία για σεξ.
Αυτός είναι άλλωστε και ο λόγος που ορισμένα ζευγάρια που συζούν, με την πάροδο του χρόνου, αραιώνουν τις σεξουαλικές τους δραστηριότητες.
Πηγαίνετε σε μέρη που δεν έχετε ξαναπάει
Τη σεξουαλική επιθυμία την «τρώει» η ρουτίνα.
Καθώς γνωρίζεστε μεταξύ σας και περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί, αναπτύσσετε κάποιες συνήθειες και το σεξ μετατρέπεται σε ένα γνωστό και βαρετό τελετουργικό.
Φυσικά, αυτό είναι σημάδι ότι έχετε μάθει ο ένας τον άλλο, τι ευχαριστεί τον άλλο και τι του αρέσει στο κρεβάτι, αλλά η αρνητική πλευρά αυτής της λογικής είναι ότι η επανάληψη και η οικειότητα, μπορεί μερικές φορές να είναι βαρετή.
Αποδράστε από τα συνηθισμένα και ανακαλύψτε καινούργια μέρη, απολαύστε ένα τριήμερο, κ.λπ.
