Το να αποκτήσετε ή να διατηρήσεις μια ωραία σιλουέτα είναι θέμα διατροφής… αλλά όχι μόνο!
Η ύπνωση, η φυτοθεραπεία και η μεσοθεραπεία… αποτελούν λύσεις αδυνατίσματος, και μάλιστα βρίσκονται σε έξαρση.
Χάστε βάρος με τη συμβολή της ύπνωσης!
Είναι δυνατόν;
Χάστε βάρος με τη συμβολή της ύπνωσης!Το βάρος σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σχέση σας με το φαγητό και τις διατροφικές σας συνήθειες.
Ένα απλό παράδειγμα αποτελεί το εξής:
Αν πάντα θεωρούσατε τα γλυκά ως επιβράβευση, πώς να μην νιώθετε τιμωρημένοι όταν πρέπει να αντικαταστήσετε το αγαπημένο σας γλυκό με ένα μήλο και ένα γιαούρτι;
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν επίσης το φαγητό ως καταφύγιο από την πίεση και το στρες της καθημερινότητας.
Για να χάσετε βάρος και για να είναι μόνιμα τα αποτελέσματα, δεν αρκεί μόνο να το αποφασίσετε.
Μετριάστε τη βαρύτητα που δίνετε στην έννοια του φαγητού
Πρέπει επίσης να μετριάσετε τη βαρύτητα που δίνετε στην έννοια του φαγητού!
Η ύπνωση, ως εναλλακτική μέθοδος αδυνατίσματος, σας επιτρέπει να αποστασιοποιηθείτε από αυτές τις έννοιες, μετριάζοντας τη βαρύτητα που δίνετε σε αυτήν του φαγητού.
Παράλληλα, η ύπνωση συμβάλλει στην καλύτερη διαχείριση του στρες και των συναισθημάτων, που είναι απαραίτητοι παράγοντας για την απώλεια βάρους ή για τη διατήρηση της σιλουέτας.
Προσοχή, καθώς η ύπνωση, όπως γνωρίζετε, δεν είναι αποτελεσματική για όλους.
Οι άνθρωποι που δεν είναι «ανοιχτοί» σε αυτό το είδος προσέγγισης, εξ ορισμού, δεν είναι πολύ δεκτικοί στην ύπνωση.
Ωστόσο, η ύπνωση χρησιμοποιείται πλέον και στον ιατρικό χώρο, και πιο συγκεκριμένα ως εναλλακτική μέθοδος στη γενική αναισθησία πριν από μια επέμβαση!
Η συμβολή της φυτοθεραπείας στο αδυνάτισμα
Η συμβολή της φυτοθεραπείας στο αδυνάτισμα εφαρμόζεται με επιτυχία εδώ και αρκετά χρόνια.
Μερικά από τα γνωστά φυτά που μειώνουν την όρεξη είναι τα εξής:
Ο φύκος, το φυτό κονγιάκ, το χαρούπι, κ.λπ. των οποίων οι ρίζες μπορούν να απορροφήσουν εκατοντάδες φορές τον όγκο τους σε νερό.
Άλλα φυτά που εκτιμώνται ιδιαίτερα για τη δράση τους ως λιποδιαλυτές, είναι:
Το πράσινο τσάι, το guarana ή το τσάι ματέ. Τα συναντάμε συχνά είτε σε μορφή τσαγιού, είτε σε μορφή συμπληρώματος διατροφής ή σε κάψουλες.
Τέλος, η πικραλίδα, τα κοτσάνια του κερασιού και το ιεράκιο, που συνήθως καταναλώνονται με τη μορφή τσαγιού, προάγουν την αποβολή των τοξινών που συσσωρεύονται στον οργανισμό.
Ωστόσο, η φυτοθεραπεία αποδεικνύεται αποτελεσματική μόνο όταν εφαρμόζεται παράλληλα με μία ισορροπημένη διατροφή που συνοδεύεται από ήπια σωματική δραστηριότητα καθημερινά.
Προπάντων, θα πρέπει να είστε προσεχτικοί με τα «θαυματουργά» προϊόντα που αγοράζετε, ειδικά αυτά που πωλούνται στο διαδίκτυο και δεν είναι εγκεκριμένα από τον ΕΟΦ.
Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας!
Μεσοθεραπεία, για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας
Για να έχετε μία όμορφη σιλουέτα, δεν αρκεί μόνο να χάσετε βάρος…
Χρειάζεται, επίσης, να έχετε όμορφη επιδερμίδα, σφριγηλή και αν είναι δυνατόν χωρίς κυτταρίτιδα!
Σήμερα, η μεσοθεραπεία χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο γι’ αυτόν τον αισθητικό σκοπό.
Η μεσοθεραπεία είναι μια τεχνική που βασίζεται σε ένα πρόγραμμα τοπικών ενδοδερμικών ενέσεων φαρμάκων (π.χ. αντιφλεγμονώδη φάρμακα) που βελτιώνουν την όψη του δέρματος.
Η μεσοθεραπεία λοιπόν μπορεί κάλλιστα να ενδείκνυται σε γυναίκες με επιφανειακή κυτταρίτιδα και μέτρια υπέρβαρες.
Προσοχή, καθώς η τεχνική της μεσοθεραπείας πρέπει να εφαρμόζεται πάντα από γιατρό, είτε δερματολόγο είτε ειδικό στην αισθητική ιατρική.
