Γιατί το τραγούδι είναι τόσο ωφέλιμο για την υγεία μας;
Έχει έρθει αυτή η εποχή του χρόνου που ο αέρας γεμίζει με μελωδικές φωνές, τραγούδια και κάλαντα. Πίσω όμως από τη γιορτινή διάθεση, το τραγούδι...
Συντάκτης: Iliana Dimitriadi
Το κλειδί για να γίνουμε πιο δραστήριοι και να διατηρήσουμε την υγεία μας
Μια νέα παγκόσμια μελέτη υποστηρίζει ότι η προσοχή και η σημασία που δίνουμε στον ύπνο μπορεί να είναι πιο σημαντική για τη συνολική υγεία από...
Γιατί πρέπει να τρώμε νωρίτερα τον χειμώνα: Τα οφέλη για την υγεία και τη διάθεση
Μόλις αλλάξει η ώρα και το σκοτάδι πέφτει πριν προλάβουμε να φύγουμε από τη δουλειά, οι ρυθμοί του χειμώνα μπορεί να φαίνονται πιο βαριοί —...
Ρυτίδες και γήρανση: Πώς να αποδεχτούμε τις αλλαγές
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που ξεκινά από τη στιγμή που γεννιόμαστε. Αν και η κοινωνία σήμερα είναι ιδιαίτερα προσηλωμένη στη νεότητα, οι αλλαγές...
Συστάσεις του ECDC για τον εμβολιασμο της γρίπης
Η Ευρώπη καταγράφει φέτος μια ασυνήθιστα πρώιμη και ταχεία άνοδο των κρουσμάτων γρίπης, με τον ιό να “χτυπά” περίπου τρεις έως τέσσερις εβδομάδες νωρίτερα από...