Πολλές φορές, πιστεύουμε λανθασμένα πως η έκθεση στον ήλιο άλλες εποχές, δεν είναι η ίδια με το καλοκαίρι… Είναι γεγονός όμως, πως οι ακτίνες UVA, επηρεάζουν το δέρμα όλο το χρόνο! Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η ηλιοφάνεια απαιτεί πάντα τη χρήση αντηλιακής προστασίας..
Το δέρμα μας εκτίθεται στις επιβαρυντικές συνέπειες του ήλιου όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά και κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου. Ιδιαίτερα σε μία χώρα όπως η Ελλάδα, όπου υπάρχει ηλιοφάνεια όλο το χρόνο, η αντηλιακή προστασία θα πρέπει να εφαρμόζεται πάντα. Ακόμη και αν έχετε παραλείψει την αντηλιακή προστασία το χειμώνα, ο ερχομός της άνοιξης είναι ένας πολύ καλός λόγος για να ξεκινήσετε!
Γιατί πρέπει να χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακό;
- Η καθημερινή χρήση αντηλιακού, προστατεύει το δέρμα σας από τις επιβλαβείς ακτίνες UV. Το αντηλιακό, εμποδίζοντας τις ακτίνες αυτές, μειώνει σημαντικά την πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος.
- Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος: Εφαρμόζοντας αντηλιακό κάθε μέρα, μειώνετε στο μισό τον κίνδυνο να προσβληθείτε από καρκίνο του δέρματος.
- Αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος: Οι ακτίνες UV του ηλίου, προκαλούν φωτογήρανση του δέρματος, μία κατάσταση εκδηλώνεται με τη διάσπαση του κολλαγόνου, που συμβάλλει στη δημιουργία γραμμών, χαλάρωσης και ρυτίδων. Μελέτες δείχνουν, πως όσοι είναι κάτω των 55 ετών και χρησιμοποιούν αντηλιακό τακτικά, έχουν 24% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πρόωρη γήρανσης, σε σχέση με εκείνους που δεν το κάνουν.
- Βοηθά στη διατήρηση ενός ομοιόμορφου τόνου δέρματος: Το αντηλιακό βοηθά στην πρόληψη του αποχρωματισμού αλλά και των λεκέδων από τις βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο, βοηθώντας σας να διατηρήσετε μία ομοιόμορφη χροιά στο δέρμα σας.
Τι είναι ο δείκτης SPF (sun protection factor);
Στα αντηλιακά προϊόντα, εκχωρείται και αναγράφεται πάντα ο δείκτης αντηλιακής προστασίας (SPF), ο οποίος είναι ένας αριθμός που βαθμολογεί το πόσο καλά αυτά «μπλοκάρουν» τις ακτίνες UV. Ο υψηλότερος βαθμός, συνεπάγεται και αυξημένη αντηλιακή προστασία. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 15 ή μεγαλύτερο.
Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε σχετικά με χρήση αντηλιακής προστασίας;
Λάθος 1: Δε χρησιμοποιούμε αντηλιακό όταν έχει συννεφιά
Κι όμως, δε θα πρέπει να χαλαρώνουμε τα αντηλιακά μέτρα προστασίας, επειδή έχει συννεφιά και δεν φαίνεται ο ήλιος ή δεν τον νιώθουμε να μας καίει. Έως και το 80% των ακτινών του ηλίου διαπερνούν τα σύννεφα και φθάνουν στην επιφάνεια της γης, άρα και στο δέρμα μας. Αν λοιπόν συνηθίζετε να αποφεύγετε τη χρήση αντηλιακής προστασίας σε μια συννεφιασμένη μέρα, σκεφτείτε το ξανά!
Λάθος 2: Δε φοράμε ή ξεχνάμε να ανανεώσουμε το αντηλιακό, όταν αθλούμαστε σε εξωτερικό χώρο
Όταν κάνετε ένα άθλημα εξωτερικού χώρου όπως για παράδειγμα τένις, ποδηλασία, τρέξιμο, ή άλλες εξωτερικές δραστηριότητες ή βόλτες, η προστασία θα πρέπει να είναι ακόμα πιο επιμελής, καθώς λόγω του ιδρώτα χάνεται μέρος από το αντηλιακό που έχετε εφαρμόσει. Γι’ αυτό, απαιτείται και πιο συχνή ανανέωση από το καθιερωμένο δίωρο που ισχύει γενικά.
Λάθος 3: Χρησιμοποιούμε παλιά αντηλιακά
Τα αντηλιακά αναγράφουν πάνω στη συσκευασία την ημερομηνία λήξης τους. Στα περισσότερα, υπάρχει η ένδειξη ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για 12 μήνες μετά το άνοιγμά τους. Ακόμα όμως και σε αυτή την περίπτωση, καλύτερο είναι να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε το αντηλιακό που έχετε από το προηγούμενο καλοκαίρι, καθώς είναι πολύ πιθανόν να έχει αλλοιωθεί από τις συνθήκες ζέστης, κατά την παραμονή στην παραλία.
