Πρόκειται για την επιστήμη που αξιοποιεί τις ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων για να βελτιώσει την υγεία και την ομορφιά και είναι γνωστή από την αρχαιότητα, τουλάχιστον από το 2000 π.Χ.
Όλοι οι αρχαίοι πολιτισμοί αναγνώριζαν τη σπουδαιότητα των αρωματικών φυτών και βοτάνων και τα χρησιμοποιούσαν ευρέως ως φάρμακα, καλλυντικά και σε θρησκευτικές τελετές.
Για παράδειγμα, οι Αιγύπτιοι τα χρησιμοποιούσαν με πολλούς τρόπους ως καλλυντικά φάρμακα ενώ άλειφαν τους νεκρούς τους για να καθυστερήσουν την αποσύνθεση των σωμάτων.
Στην αρχαία Ελλάδα ο Ασκληπιός και ο Ιπποκράτης, ήταν από τους πρώτους που χρησιμοποίησαν με επιστημονικό τρόπο τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων.
Ο όρος αρωματοθεραπεία χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Γάλλο χημικό και αρωματοποιό René–Maurice Gattefossé που αφιέρωσε τη ζωή του στην έρευνα των θεραπευτικών ιδιοτήτων των αιθέριων ελαίων.
Η αρωματοθεραπεία εξελίχθηκε μέσα στα χρόνια και γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής στο σύγχρονο άνθρωπο.
Αυτή η ολιστική θεραπευτική μέθοδος δίνει λύσεις σε διάφορες ασθένειες, σωματικές και ψυχικές, και βελτιώνει την ποιότητα ζωής.
Από το τέλος του 19ου αιώνα ξεκίνησαν οι έρευνες σε πανεπιστήμια και ινστιτούτα των οποίων τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά.
Αποδεδειγμένα, η επίδραση των αιθέριων ελαίων στον οργανισμό δρα ολιστικά αποκαθιστώντας την ισορροπία σε σώμα και πνεύμα.
Η λέξη Αρωματοθεραπεία είναι σύνθετη από τις λέξεις Άρωμα και Θεραπεία και ερμηνεύεται ως η θεραπεία που χρησιμοποιεί το άρωμα.
Το άρωμα βρίσκεται στο φυτικό βασίλειο δηλαδή στα λουλούδια, φυτά, βότανα, θάμνους.
Το κατάλληλο μέρος του αρωματικού φυτού υπόκειται σε απόσταξη για να ληφθεί η πτητική, υγρή ουσία, το αιθέριο έλαιο του φυτού.
Χάρη στην πτητικότητα τους εξατμίζονται γρήγορα και φθάνουν μέσω της όσφρησης στα κέντρα του εγκεφάλου, επηρεάζοντας το ψυχισμό και τη διάθεση μας.
Τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα, γι’ αυτό δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αδιάλυτα στο δέρμα, αλλά αναμειγμένα με την κατάλληλη βάση από φυτικό λάδι ή μέσα στη μπανιέρα.
Το γεράνι, το tea tree, η λεβάντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν αυτούσια.
Κάθε αιθέριο έλαιο έχει διαφορετικές θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις ανάλογα με τα συστατικά του.
Η αρωματοθεραπεία σημαίνει χρήση αιθέριων ελαίων και όχι αρωματικών ελαίων και υποκατάστατων που υπάρχουν στο εμπόριο.
Τα αιθέρια έλαια θεωρούνται η ψυχή των φυτών και με τη χρήση τους προλαμβάνουμε διάφορες παθήσεις και βελτιώνουμε την υγεία μας, ψυχική και σωματική.
Είναι αγνά και ασφαλή όταν χρησιμοποιηθούν σωστά και το καθένα διαθέτει ξεχωριστές θεραπευτικές ιδιότητες όταν χρησιμοποιηθεί με τον κατάλληλο τρόπο.
Είναι σημαντικό να προστατεύονται από τη ζέστη και το φως γι αυτό προτείνεται να φυλάσσονται σε σκούρα μπουκάλια μακριά από τη ζέστη και το φως του ήλιου.
Η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει 3 διαφορετικούς τρόπους χρήσης αιθέριων ελαίων για να χαρίσει τις ευεργετικές της ιδιότητες στον οργανισμό:
- Μασάζ με αιθέρια έλαια
- Ιατρική αρωματοθεραπεία
- Αισθητική αρωματοθεραπεία
Η αρωματοθεραπεία είναι μια εναλλακτική ιατρική μέθοδος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι από το κοινό χρησιμοποιώντας τα αιθέρια έλαια με διάφορους τρόπους, στη μπανιέρα, κάνοντας εισπνοές, για αποσμητικό ή απολυμαντικό χώρου ή στο μαξιλάρι μερικές σταγόνες για χαλάρωση ή με τη βοήθεια θεραπευτή για κατάποση και θεραπεία σωματικών παθήσεων.
Οφέλη Αρωματοθεραπείας
Αυτή η εναλλακτική μέθοδος θεραπείας έχει μοναδικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία, τα οποία είναι:
- Διαχείριση πόνου
- Βελτίωση ποιότητας ύπνου
- Μείωση στρες και ανησυχίας
- Ανακούφιση πόνου αρθρώσεων
- Αντιμετώπιση πονοκέφαλου και ημικρανίας
- Ανακούφιση από τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας
- Aντιβακτηριακή, αντιική, αντιμυκητησιακή δράση
- Βελτίωση πέψης
- Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
- Μείωση κόπωσης
- Αφροδισιακές ιδιότητες
- Αδυνάτισμα και αντιμετώπιση κυτταρίτιδας
Στο εμπόριο υπάρχουν περίπου 200 αιθέρια έλαια από τα οποία μόνο γύρω στα 50-100 χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία.
Τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία είναι το φασκόμηλο, αγριοκυπάρισσο, ευκάλυπτος, θυμάρι, μάραθος, βασιλικός, γεράνι, λεβάντα , λεμόνι, πορτοκάλι, lemongrass, νερολι, πατσουλί, σανταλόξυλο, μέντα, κανέλα, τριαντάφυλλο, δεντρολίβανο, tea tree, ylang-ylang.
Το κάθε αιθέριο έλαιο έχει διαφορετικές θεραπευτικές ιδιότητες.
Πρόκειται για ουσίες υψηλής συγκέντρωσης που πρέπει να χρησιμοποιούνται με μεγάλη προσοχή σε συγκεκριμένη δοσολογία.
Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται θα πρέπει να είναι 100% αγνά και καλής ποιότητας για να προσφέρουν τα μοναδικά τους οφέλη.
Μπορείτε με ασφάλεια να κάνετε χρήση της αρωματοθεραπείας στο σπίτι ακολουθώντας κάποιες απλές οδηγίες και τηρώντας αυστηρά τις δοσολογίες.
Χρησιμοποιήστε με πολλή προσοχή τα αιθέρια έλαια σε μωρά και παιδιά κάτω των 12 ετών και σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή κατά την περίοδο του θηλασμού συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε έλαιο.
Ζητήστε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας ή αναζητήστε αξιόπιστες επιστημονικές πηγές για να διαλέξετε τα κατάλληλα αιθέρια έλαια για τις δικές σας ανάγκες και να δημιουργήσετε τους δικούς σας συνδυασμούς.
Τρόποι Χρήσης
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης των αιθέριων ελαίων για εισπνοές, μασάζ, στη μπανιέρα, σε κομπρέσες, εξάτμιση σε κεραμικές συσκευές, για γαργάρες ή στοματικές πλύσεις, στην περιποίηση της επιδερμίδας και των μαλλιών, μέσα στο σπίτι σαν καθαριστικά χώρου, αποσμητικά σπρέι για ντουλάπα και συρτάρια, ανανέωση και φρεσκάδα του χώρου και στη μαγειρική.
Για τη χρήση αρωματοθεραπείας με ασφάλεια στο σπίτι συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας ή έναν έμπειρο αρωματοθεραπευτή.
Η προληπτική ιατρική είναι η καλύτερη θεραπεία για διάφορες ψυχοσωματικές παθήσεις και μας δίνει λύσεις σε καθημερινά προβλήματα υγείας, αρκεί να εφαρμόζεται σε συνεργασία με κάποιον ειδικό.
Τα αιθέρια έλαια είναι όλα παράγωγα της φύσης και με τη χρήση τους συμβάλλουν στην καλή υγεία, σε ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα, δυνατά μαλλιά, καλή ψυχολογία και γερά δόντια.
Αλαφάκη Μίκα, Φαρμακοποιός
https://mikagr.blogspot.com
