Συμπληρώματα Διατροφής
Σίδηρος: Το πιο Σημαντικό Ιχνοστοιχείο
Τα ιχνοστοιχεία είναι μέταλλα που υπάρχουν σε μικρές ποσότητες (ίχνη) στο σώμα μας και τα λαμβάνουμε μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων διατροφής…
Κατηγορία
Διατροφή
Συμπληρώματα Διατροφής
Στρες και Κούραση – Μήπως Έχετε Έλλειψη Μαγνησίου;
Το άγχος, η νευρικότητα και η κούραση μπορεί να συνδέονται με έλλειψη μαγνησίου, του πολύτιμου μετάλλου που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό.
Συμπληρώματα Διατροφής
Βότανα με Δράση σε Πολλά Γυναικεία Προβλήματα
Η εμμηνόρροια, η εμμηνόπαυση, και οι διάφορες ορμονικές διαταραχές δημιουργούν ανά περιόδους μια αναστάτωση στην υγεία και κατά συνέπεια και στη ζωή…
Συμπληρώματα Διατροφής
Οι πιο Διάσημοι Σπόροι και οι Ιδιότητές τους
Οι σπόροι είναι ένα πολύ ξεχωριστό και ιδιαίτερο κεφάλαιο στη διατροφή μας. Τα τελευταία χρόνια έχουν έρθει στο διατροφικό προσκήνιο λόγω των…
Συμπληρώματα Διατροφής
Σημαντικά για τον Οργανισμό Ιχνοστοιχεία
Μπορεί να μην είναι τόσο δημοφιλή όσο ο σίδηρος, αλλά είναι εξίσου σημαντικά για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ο λόγος για…
Συμπληρώματα Διατροφής
Προβιοτικά: Ωφέλιμα ή Περιττά;
Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου, που υποκινούν τους φυσικούς πεπτικούς χυμούς και τα ένζυμα και διατηρούν τη σωστή λειτουργία των…
Συμπληρώματα Διατροφής
Πότε Χρειάζεστε Μαγνήσιο;
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο. Η έλλειψή του μπορεί να εκδηλώνεται με μυϊκές κράμπες, ημικρανίες, κακή διάθεση, προβλήματα ύπνου.
Συμπληρώματα Διατροφής
Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τους Ηλεκτρολύτες
Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό. Οι σημαντικότεροι είναι το νάτριο, το κάλιο, το χλώριο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο.
Συμπληρώματα Διατροφής
Τρυπτοφάνη – Γιατί Είναι Απαραίτητη;
Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ που βοηθά στην παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης. Η λήψη της γίνεται μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων διατροφής.
Συμπληρώματα Διατροφής
Μελατονίνη – Δοσολογία και Παρενέργειες
Μια λύση για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου είναι η λήψη ενός σκευάσματος μελατονίνης. Χρειάζεται όμως προσοχή στη δοσολογία και στις παρενέργειες.
