Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

LifestyleΓυμναστικήΚυκλοφορικό

Έγκριση του FDA στη μέτρηση πίεσης από smartwatch

Akis Karamanos
Η Apple (AAPL.O) θα κυκλοφορήσει μια νέα δυνατότητα ανίχνευσης υπέρτασης στο Apple Watch της την επόμενη εβδομάδα, μετά την έγκριση από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ...
ΔιατροφήΦυσική Κατάσταση

Διατροφή: Ο χρυσός κανόνας για δύναμη & γράμμωση

Akis Karamanos
Η άσκηση έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια από μια προαιρετική ενασχόληση, σε βασικό πυλώνα υγείας και ευεξίας. Θες δύναμη, αντοχή και καλύτερο performance; Θα δούμε...
ΓυμναστικήΔιατροφήΦυσική Κατάσταση

Αύξηση μυϊκής μάζας σε θερμιδικό έλλειμμα: Γίνεται;

Akis Karamanos
Όταν επιδιώκετε την απώλεια βάρους, βασική προϋπόθεση είναι να διατηρείτε θερμιδικό έλλειμμα, δηλαδή να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χρησιμοποιεί το σώμα σας. Οι θερμίδες είναι...
LifestyleΣχέσειςΥoga

Kama Muta: Η συγκίνηση της αγάπης

Akis Karamanos
Σε κάθε ανθρώπινη κουλτούρα υπάρχει η δυνατότητα για μια σαφώς θετική συναισθηματική εμπειρία που χαρακτηρίζεται με διάφορους τρόπους, στα αγγλικά, ως συγκίνηση, συναισθηματική συγκίνηση ή...
ΑδυνάτισμαΓυμναστικήΔιατροφήΣυμπληρώματα Διατροφής

Προπόνηση, διατροφή και συμπληρώματα – Ο ρόλος της φυσιολογίας στην ενδυνάμωση και την απώλεια λίπους

Akis Karamanos
Αν στοχεύετε στη μείωση του σωματικού λίπους, στην ανάπτυξη δύναμης και στην ενίσχυση της απόδοσης της προπόνησής σας, χρειάζεστε κάτι περισσότερο από μια βασική διατροφή...
Φυσική Κατάσταση

Περπατήστε προς μια καλύτερη ζωή – 3 λόγοι που το περπάτημα πρέπει να μπει στη ζωή σου

Akis Karamanos
Το περπάτημα είναι το πρώτο που έρχεται στο μυαλό μας όταν σκεφτόμαστε τρόπους για να διατηρήσουμε το βάρος μας σε υγιή επίπεδα, για να βελτιώσουμε...
Κατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΦυσική Κατάσταση

Τί να Κάνετε Όταν δεν Μπορείτε να Χαλαρώσετε;

Evi Makavelou
Η χαλάρωση είναι απαραίτητη αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να την πετύχουμε. Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να μπορούμε να χαλαρώνουμε αποτελεσματικά....