Πως θα Απολαύσετε Έναν Ξεκούραστο Ύπνο

Μετά τα 40 ο μεταβολισμός αρχίζει να επιβραδύνεται και δε λειτουργεί όπως δύο δεκαετίες πριν. Έτσι είναι πιθανό κάποια παραπανίσια κιλά να αρχίζουν να κάνουν...

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Ξεκούραση – Πότε τη Χρειάζεστε

Evi Makavelou13/12/2021

13/12/20211369

Η κούραση γίνεται έκδηλη με συμπτώματα, τα οποία φανερώνει ο οργανισμός. Η ξεκούραση είναι σημαντική και υπάρχουν σημάδια ότι έχει φτάσει κάποιος στα όριά του....

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Συμβουλές Διατροφής για Κάθε Σωματότυπο

Άγγελος Σεμερτζάκης10/12/202115/12/2021

10/12/202115/12/20211906

Ένας κοινός τρόπος διατροφής και ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης δεν εξασφαλίζει τα ίδια αποτελέσματα σε όλους, κι αυτό γιατί ο κάθε άνθρωπος γεννιέται με έναν...

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Ντοπαμίνη – Πώς να την Αυξήσετε Φυσικά;

Άγγελος Σεμερτζάκης10/12/202115/12/2021

10/12/202115/12/20212375

Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που μεταφέρει μηνύματα ικανοποίησης στον εγκέφαλό σας, όταν κάνετε μια δραστηριότητα που σας ευχαριστεί. Είναι γνωστή ως ο νευροδιαβιβαστής της...

Διαβάστε περισσότερα...

Νευρολογικά Προβλήματα Φυσική Κατάσταση

Διαταραχές Ύπνου και Προβλήματα Μνήμης

Evi Makavelou07/12/202106/12/2022

07/12/202106/12/20222426

Από διαταραχές ύπνου ταλαιπωρείται πολύς κόσμος τελευταία εξαιτίας του αυξημένου άγχους που φέρνει η σύγχρονη καθημερινότητα. Αυτό που συμβαίνει ουσιαστικά είναι μια υπερδιέγερση στον εγκέφαλο,...

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Συμβουλές για να Ξυπνάτε με Ενέργεια

Evi Makavelou23/11/2021

23/11/20211554

Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να γίνει ευχάριστο αν ακολουθήσετε ορισμένα βήματα όσον αφορά την προετοιμασία του ύπνου και τη ρουτίνα που θα ακολουθείτε το πρωί....

Διαβάστε περισσότερα...