Τον χειμώνα το δέρμα καλείται να προσαρμοστεί σε ένα ιδιαίτερα απαιτητικό περιβάλλον. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο ψυχρός αέρας και η χαμηλή υγρασία στους εξωτερικούς χώρους συνδυάζονται με τη θέρμανση στο σπίτι και στο γραφείο, δημιουργώντας τις κατάλληλες συνθήκες για απώλεια υγρασίας.
Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα δέρμα που «τραβάει», ξεφλουδίζει, εμφανίζει κοκκινίλες ή γίνεται πιο ευαίσθητο από το συνηθισμένο. Και ενώ η πρώτη αντίδραση είναι συχνά να προσθέσουμε περισσότερα προϊόντα στη ρουτίνα μας, η λύση μπορεί να βρίσκεται στην αποφυγή ορισμένων απλών λαθών.
Πολύ ζεστό νερό στο μπάνιο
Ένα καυτό ντους μπορεί να μοιάζει ιδανικό όταν η θερμοκρασία πέφτει, δεν είναι όμως εξίσου ευχάριστο για την επιδερμίδα. Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει μέρος των φυσικών λιπιδίων που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
Προτιμήστε χλιαρό νερό και αποφύγετε τα πολύωρα ντους, ιδιαίτερα εάν το δέρμα σας παρουσιάζει ήδη ξηρότητα ή ευαισθησία.
Υπερβολικός καθαρισμός
Το «καθαρό» δέρμα δεν χρειάζεται να έχει την αίσθηση ότι τραβάει. Ο πολύ συχνός καθαρισμός ή η χρήση ισχυρών προϊόντων μπορεί να επιβαρύνει τον επιδερμικό φραγμό.
Τον χειμώνα μπορεί να είναι προτιμότερο ένα ήπιο καθαριστικό, χωρίς επιθετικούς παράγοντες, ιδιαίτερα για το πρόσωπο. Το ίδιο ισχύει και για το σώμα: δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται ισχυρά σαπούνια σε κάθε περιοχή σε κάθε μπάνιο.
Βάζουμε ενυδατική μόνο όταν εμφανιστεί ξηρότητα
Η ενυδάτωση δεν χρειάζεται να ξεκινά όταν το δέρμα έχει ήδη αρχίσει να ξεφλουδίζει. Η συστηματική εφαρμογή ενυδατικής βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας και στην προστασία του δερματικού φραγμού.
Ιδανικά, η κρέμα εφαρμόζεται λίγα λεπτά μετά το μπάνιο ή το πλύσιμο, όταν το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό. Για πολύ ξηρές επιδερμίδες, οι πιο πλούσιες υφές μπορεί να αποδειχθούν καταλληλότερες τους χειμερινούς μήνες.
Υπερβολική απολέπιση
Scrubs, οξέα και άλλα απολεπιστικά προϊόντα μπορούν να έχουν θέση στη ρουτίνα περιποίησης, όμως η υπερβολική χρήση τους τον χειμώνα ενδέχεται να προκαλέσει ερεθισμό.
Όταν το δέρμα είναι ήδη ξηρό ή ευαίσθητο, η συχνή απομάκρυνση των επιφανειακών κυττάρων μπορεί να εντείνει το αίσθημα καύσου, την κοκκινίλα ή το ξεφλούδισμα. Η συχνότητα της απολέπισης χρειάζεται επομένως να προσαρμόζεται στις ανάγκες της επιδερμίδας.
Ξεχνάμε το αντηλιακό επειδή έχει συννεφιά
Η αντηλιακή προστασία δεν αφορά μόνο το καλοκαίρι. Η υπεριώδης ακτινοβολία εξακολουθεί να φτάνει στο δέρμα και κατά τους χειμερινούς μήνες, ακόμη και όταν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος.
Για τον λόγο αυτό, το αντηλιακό παραμένει μέρος της πρωινής ρουτίνας στις εκτεθειμένες περιοχές, ιδιαίτερα στο πρόσωπο.
Δεν προσαρμόζουμε τη ρουτίνα στην εποχή
Το προϊόν που ήταν αρκετό τον Σεπτέμβριο μπορεί να μην καλύπτει τις ανάγκες της επιδερμίδας τον Ιανουάριο. Τον χειμώνα πολλοί άνθρωποι χρειάζονται πιο ήπιο καθαρισμό και πιο ενισχυμένη ενυδάτωση.
Η σωστή χειμερινή περιποίηση δεν χρειάζεται απαραίτητα πολλά προϊόντα. Χρειάζεται κυρίως συνέπεια, ήπιες συνθέσεις και προσοχή στις αντιδράσεις του δέρματος. Εάν η ξηρότητα επιμένει, συνοδεύεται από έντονο κνησμό, σκασίματα ή φλεγμονή, είναι σκόπιμο να ζητηθεί η συμβουλή δερματολόγου.
