Lifestyle
Προπόνηση έξω: Γιατί να προτιμήσεις την άσκηση… outdoors!
Ο χειρότερος εχθρός της προπόνησης είναι η πλήξη. Το outdoor fitness αποτελεί μία δυνατή λύση για την αποτελεσματική καταπολέμηση αυτής της πλήξης,…
Κατηγορία
Lifestyle
Lifestyle
Yoga Break στο γραφείο: Η δύναμη της Office Yoga
Σε πολλές χώρες του εξωτερικού, αλλά και σε αρκετές πολυεθνικές εταιρείες στην Ελλάδα, η άσκηση στον χώρο εργασίας αποτελεί πλέον οργανωμένο κομμάτι…
Lifestyle
Μακροζωία & μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, περισσότερα χρόνια ζωής
Ακόμη και μικρές βελτιώσεις στην καθημερινή ρουτίνα όπως λίγα λεπτά περισσότερης κίνησης, λιγότερη καθιστική ζωή ή καλύτερος ύπνος και διατροφή, φαίνεται ότι…
Lifestyle
Είναι ισάξια τα audiobooks με το διάβασμα;
Τα audiobooks έχουν τεράστια αύξηση σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, με τα έσοδα των εκδοτών του Ηνωμένου Βασιλείου από τη συγκεκριμένη κατηγορία…
Lifestyle
Χιονιάς και τηλεργασία: Πώς να παραμείνεις παραγωγικός από το σπίτι
Χιονιάς και τηλεργασία… Η τηλεργασία έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, ειδικότερα μετά την περίοδο της πανδημίας. Επομένως όταν είμαστε…
Lifestyle
Αρχιτεκτονική του χώρου: Πως επηρεάζει το μυαλό & τη δημιουργικότητά μας
Αρχιτεκτονική του χώρου… Δεν αφορά μόνο την αισθητική ή τη λειτουργικότητα επηρεάζει άμεσα τη διάθεση, τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητά μας στην…
Lifestyle
Επιτυχία & Ευτυχία στην Εργασία: Πως να στοχεύσεις κατάλληλα
Ευτυχία κι επιτυχία στην εργασία, αλλά και τη ζωή… Ο σύγχρονος άνθρωπος έχει έρθει πολλές φορές αντιμέτωπος με άρθρα και συμβουλές για…
Lifestyle
Βόλτα σκύλου: Πόσες φορές την ημέρα είναι το ιδανικό;
Η βόλτα σκύλου μπορεί να είναι μία από τις πιο ευχάριστες στιγμές της ημέρας, αφού χαλαρώνουμε, κινούμαστε και μοιραζόμαστε ποιοτικό χρόνο με…
Lifestyle
Οι άνθρωποι είναι φτιαγμένοι για τη φύση, όχι τον σύγχρονο τρόπο ζωής
Μια νέα ανάλυση των εξελικτικών ανθρωπολόγων Colin Shaw (Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης) και Daniel Longman (Πανεπιστήμιο Loughborough) υποστηρίζει ότι ο σύγχρονος κόσμος έχει…
Lifestyle
Flexible working: Τι σημαίνει πρακτικά και γιατί την προτιμάει ο σύγχρονος επαγγελματίας
Η ευελιξία είναι μία από τις βασικές ανάγκες της σύγχρονης ζωής. Για χρόνια τη συζητούσαμε ως ιδανικό σενάριο και σήμερα, όμως, φαίνεται…
