Κατηγορίες: Πρόληψη

Τους φθινοπωρινούς μήνες οι μέρες μικραίνουν και γίνονται πιο μελαγχολικές, η ηλιοφάνεια περιορίζεται και ο ελεύθερος χρόνος είναι λιγοστός. Αν νιώθετε κάπως πεσμένοι και κουράζεστε...

Συνηθίζετε να θεωρείτε την υγεία ως κάτι αυτονόητο, αλλά γνωρίζετε ότι δεν είναι. Μόνο όταν έρθει η στιγμή που κάτι μπορεί να σας δώσει την...

Η γρίπη είναι μια οξεία, ιδιαίτερα μεταδοτική, αναπνευστική λοίμωξη από ιό. Με τη λοίμωξη, εννοείται ότι υπάρχουν μικρόβια τα οποία δημιουργούν μια κατάσταση φλεγμονής. Μπορεί...

Όσο περνούν τα χρόνια η λειτουργία του εγκεφάλου και η ικανότητα εκμάθησης επιβραδύνονται. Ως αποτέλεσμα επηρεάζεται και η λειτουργία της μνήμης. Αν ανησυχείτε μήπως αρχίζει κι...

Τα υλικά των προϊόντων προστασίας του αυτιού που απευθύνονται στο κοινό είναι κυρίως το λάτεξ, η σιλικόνη, το κερί και προορίζονται για την προστασία του...

Πρόκειται για κάτι που προβληματίζει πολύ κόσμο με αντίκτυπο στην προσωπική, την επαγγελματική και κοινωνική ζωή του. Αν και καλό είναι να βρούμε την αιτία,...

Η φυτοθεραπεία είναι μια εναλλακτική προσέγγιση, η οποία συμβάλλει κατά των διαταραχών του ύπνου, ενώ δεν προκαλεί εθισμό και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας....

Το παθαίνουμε όταν πραγματοποιούμε ένα πολύωρο αεροπορικό ταξίδι που έχει σαν συνέπεια την αλλαγή της ζώνης ώρας. Είτε ρυθμίσουμε το ρολόι μας πίσω είτε μπροστά,...

Ένας κύκλος ύπνου διαρκεί περίπου 90 λεπτά. Σε 8 ώρες ύπνου ισοδυναμούν 5 διαδοχικοί κύκλοι ύπνου. Κάθε κύκλος χωρίζεται από μια σύντομη φάση διέγερσης που...