Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Καθημερινές Συνήθειες που Συμβάλλουν στη Μείωση του Άγχους
Το στρες είναι μία συνηθισμένη κατάσταση στην καθημερινότητά μας. Παρότι υπάρχει και η παραγωγική έκφανσή του, τις περισσότερες φορές μας κατακλύζει με…
Κατηγορία
Ψυχολογία
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης: Ορισμός και Αντιμετώπιση
Επαγγελματική εξουθένωση (burnout) που στα σημαίνει «αναλώνομαι προοδευτικά εκ των ένδον μέχρι του σημείου της απανθράκωσης» είναι μια ασθένια που απασχολεί όλους…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Γιατί Είναι Δύσκολο να Ξεπεραστούν τα Παιδικά Τραύματα;
Τα παιδικά τραύματα είναι ένας όρος με τον οποίο όλοι είμαστε εξοικειωμένοι αφού είναι «αόρατοι» εχθροί έχουν που την ρίζα τους σε…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Τα Καλύτερα Αιθέρια Έλαια για Χαλάρωση και Αποβολή του Στρες
Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη από υποχρεώσεις και καθημερινό τρέξιμο, είτε αυτό αφορά την οικογένεια, την εργασία ή άλλα ζητήματα. Πολλές φορές,…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Συμπεριφορές που Δείχνουν ότι Είστε Πολύ Αγχώδεις
Είναι εκείνο το άγχος που δε σας αφήνει σε ησυχία και που καταλήγει να καθορίζει την καθημερινότητά σας, αλλά και τις σχέσεις…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
4 Φυσικές Θεραπείες για το Άγχος
Θέλετε να μην αγχώνεστε ή τουλάχιστον να μειώσετε το άγχος; Φυσικές θεραπείες όπως η ομοιοπαθητική, η φυτοθεραπεία ή η αρωματοθεραπεία μπορεί να…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Πρώιμα Σημάδια Κατάθλιψης
Εκτός από τους τρόπους που μπορεί ένας ειδικός να εντοπίσει αν κάποιος πάσχει από κατάθλιψη, υπάρχουν και άλλα, πρώιμα συμπτώματα που είναι…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Άγχος στην Εργασία: Παράγοντες Κινδύνου Προς Αποφυγή
Το άγχος στην εργασία είναι μια ταλαιπωρία που πλήττει όλο και περισσότερους υπαλλήλους, η οποία εξακολουθεί να μην λαμβάνεται επαρκώς υπόψη στη…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Κατάθλιψη: Αντιμετώπιση με Σύμμαχο τις Καθημερινές Συνήθειες
Η υγιεινή διατροφή, η σωματική άσκηση και οι υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις είναι μερικές καλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα και να μπορέσετε…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Καθημερινά Αντικείμενα που Προκαλούν Άγχος
Ο προσωπικός χώρος του κάθε ανθρώπου και κυρίως το σπίτι που κατοικεί θεωρείται κάτι σαν καταφύγιο για τον ίδιο. Δυστυχώς, αυτό δεν…
