Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Τρόποι για να Ανακουφιστείτε από το Άγχος Στιγμιαία
Η εμφάνιση άγχους δεν έχει πάντα σχέση με τον αν είναι αισιόδοξος κανείς σαν χαρακτήρας ή όχι. Το άγχος στη σημερινή του…
Κατηγορία
Ψυχολογία
Εξαρτήσεις
Μήπως Όλοι Είναι Εθισμένοι σε Όλα;
Όταν μιλάμε για τον εθισμό, συνήθως σκεφτόμαστε το αλκοόλ, τα ναρκωτικά αλλά και τα τυχερά παιχνίδια, τα βίντεοπαιχνίδια, το φαγητό, το σεξ,…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Τα Στάδια του Πένθους και Πως να τα Διαχειριστείτε
Όταν το άτομο χάνει ένα αγαπημένο του πρόσωπο, το πένθος είναι η φυσιολογική απόκριση στην επώδυνη αυτή εμπειρία. Όσο μεγαλύτερη είναι η…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Κρίσεις Πανικού: Συχνά Συμπτώματα και Τρόποι Αντιμετώπισης
Οι κρίσεις πανικού αποτελούν ξαφνικά επεισόδια έντονου φόβου, που εκδηλώνεται σωματικά με ποικίλους τρόπους. Αξίζει να σημειωθεί πως οι κρίσεις πανικού δεν…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Εύκολοι Τρόποι Ανακούφισης από το Στρες
Για την αντιμετώπιση του στρες ακούστε μουσική, κάνετε μερικές διατάσεις, πάρτε αγκαλιά τον σκύλο σας ή κάντε ένα ζεστό αφρόλουτρο.
Εξαρτήσεις
Σύνδρομο Στέρησης Νικοτίνης: Συμπτώματα και Αντιμετώπιση
Η νικοτίνη είναι ο βασικός παράγοντας εθισμού που συνδέεται με το κάπνισμα και έχει αρκετές διαφορετικές επιδράσεις στον οργανισμό μας. Με το…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Μετατραυματικό Στρες: Συμπτώματα και Αντιμετώπιση
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες, όπως υποδηλώνει και η ονομασία της, είναι μια μορφή διαταραχής άγχους που προκαλείται από μια τραυματική εμπειρία που…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Διαχειριστείτε τις Κρίσεις Πανικού
Ο μόνος τρόπος για να διαχειριστείτε καλύτερα μια κρίση πανικού, είναι η δοκιμή διάφορων απλών τεχνικών μέχρι να βρείτε εκείνη που σας…
Εξαρτήσεις
Ποια Όργανα Καταστρέφει το Αλκοόλ Εκτός του Ήπατος
Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί σοβαρά προβλήματα στο ήπαρ και οδηγεί σε πολλές περιπτώσει σε κίρρωση του ήπατος. Έρευνες…
Εξαρτήσεις
Το Αλκοόλ και οι Επιπτώσεις στην Υγεία
Το αλκοόλ μας χαλαρώνει και μας κάνει πιο ομιλητικούς, αλλά επηρεάζει τόσο το σώμα, όσο και τον εγκέφαλο. Μεγάλες ποσότητες αλκοόλ επηρεάζουν…
