Σχέσεις
Αυτοεκτίμηση: Μικρές καθημερινές αλλαγές για την ενίσχυσή της
Η αυτοεκτίμηση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες ψυχικής ισορροπίας, καθώς επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, τις…
Κατηγορία
Ψυχολογία
Αδυνάτισμα
Διακοπή καπνίσματος & Αύξηση βάρους: Τι συμβαίνει στον οργανισμό και πώς να το διαχειριστείτε
Η διακοπή του καπνίσματος αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αποφάσεις για την υγεία, ωστόσο πολλοί καπνιστές ανησυχούν για την πιθανή αύξηση βάρους…
Σχέσεις
Δάσκαλος και μαθητής: Μία σχέση που αφήνει αποτύπωμα ζωής
Λίγο πριν κλείσουν τα σχολεία, μνημονεύουμε κι αναδεικνύουμε τη σχέση του δασκάλου με τον μαθητή, με το παιδί. Αυτή η σχέση αποτελεί…
Lifestyle
Μικρές συνήθειες για υγεία και ευεξία κάθε μέρα
Η υγεία και ευεξία δεν εξαρτώνται μόνο από τις μεγάλες αποφάσεις, όπως μια αυστηρή δίαιτα ή ένα απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής. Συχνά χτίζονται…
Ψυχολογία
Tips για ηρεμία και ενέργεια κατά τη διάρκεια των Πανελλαδικών
Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις είναι μια από τις πιο αγχωτικές περιόδους για μαθητές και γονείς. Η πίεση και το άγχος της προετοιμασίας μπορεί…
Σχέσεις
Ευτυχισμένος σκύλος: Τα σημάδια που δείχνουν ότι περνάει καλά μαζί σας
Όλοι όσοι ζούμε με έναν σκύλο θέλουμε το ίδιο πράγμα, να είναι χαρούμενος, υγιής και γεμάτος ενέργεια. Πώς όμως μπορούμε να καταλάβουμε…
Ψυχολογία
Πώς ο τόπος που μεγαλώνεις διαμορφώνει την ψυχική σου υγεία
Ο τόπος στον οποίο μεγαλώνεις μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σου υγεία με τρόπους που δεν φαντάζεσαι. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη…
Σχέσεις
Out of office email: Κάντο σωστά!
Όταν ετοιμάζεσαι να βγεις σε άδεια ή να πας ένα ταξίδι, που τόσο καιρό περιμένεις, το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να…
Εξαρτήσεις
Εξάρτηση από αλκοόλ: Θεραπείες και πρόληψη υποτροπών
Η εξάρτηση από αλκοόλ, η οποία στη σύγχρονη κλινική ορολογία εντάσσεται στη διαταραχή χρήσης αλκοόλ, αναγνωρίζεται ως χρόνια, υποτροπιάζουσα και πολυπαραγοντική κατάσταση,…
Ψυχολογία
Η αλήθεια για το δέσιμο με τα κατοικίδια και πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Οι σκύλοι και οι γάτες έχουν εδώ και χρόνια κατακτήσει μια ξεχωριστή θέση στην καθημερινότητά μας, όμως ο ρόλος τους ξεπερνά κατά…
