Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Σημάδια επιλόχειας κατάθλιψης στη μητέρα
Τα σημάδια επιλόχειας κατάθλιψης μητέρας δεν είναι πάντα εμφανή. Δείτε πότε χρειάζεται στήριξη και ποια βήματα βοηθούν άμεσα.
Κατηγορία
Ψυχολογία
Ψυχολογία
Τι δείχνει ο τρόπος που περπατάμε για τη συναισθηματική μας κατάσταση
Ο τρόπος που κινούνται τα χέρια και τα πόδια μας μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τα συναισθήματά μας, όπως θυμό, φόβο ή…
Ψυχολογία
Η τεχνική που χαλαρώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο
Η τεχνική cognitive shuffling, που δημοσιεύθηκε από τον ακαδημαϊκό Luc P. Beaudoin πριν από 15 χρόνια περίπου, έχει γίνει ένα δημοφιλές εργαλείο…
Ψυχολογία
Πώς ο καθημερινός σεξισμός επηρεάζει την υγεία των γυναικών
Ο σεξισμός συχνά συνδέεται με περιστατικά διακρίσεων ή βίας. Ωστόσο, όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και οι πιο «ήπιες»…
Διατροφή
Διατροφή & σεξουαλική ζωή: Τελικά ο έρωτας περνάει από το στομάχι;
Διατροφή & σεξουαλική υγεία… Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τη σεξουαλική ζωή είναι στενότερη από όσο συχνά πιστεύουμε. Η σεξουαλική υγεία…
Ψυχολογία
Θετική διάθεση και ψυχική «ελαστικότητα»: Πώς βοηθούν την υγεία και την καθημερινότητά μας
Η θετική διάθεση δεν αποτελεί απλώς μια ευχάριστη ψυχολογική κατάσταση. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τη σωματική, ψυχική…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Σκύλος & άγχος: Τι μπορώ να κάνω για να τον βοηθήσω
Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τους ανθρώπους αλλά και τα ζώα συντροφιάς. Πολλοί ιδιοκτήτες σκύλων παρατηρούν ότι το κατοικίδιό τους παρουσιάζει σημάδια…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Πώς να μειώσω το άγχος στην πράξη;
Πώς να μειώσω το άγχος όταν νιώθω ότι όλα μαζεύονται Υπάρχουν μέρες που το άγχος δεν έρχεται σαν «κρίση». Έρχεται πιο ύπουλα.…
Lifestyle
Third Place: Το στέκι που φέρνει την ισορροπία στην καθημερινότητά μας
Οι κοινωνιολόγοι συχνά περιγράφουν την καθημερινότητα των ανθρώπων ως μια ισορροπία ανάμεσα σε τρία βασικά μέρη: το σπίτι («First Place»), τον χώρο…
Ψυχολογία
Πόσα μετρητά είναι καλό να έχεις στο σπίτι;
Κάθε φορά που η διεθνής επικαιρότητα γίνεται πιο ασταθής ή όταν προκύπτουν τεχνικά προβλήματα σε δίκτυα πληρωμών, επανέρχεται το ίδιο ερώτημα:…
