Χώρα της Μεσογείου η Ελλάδα μας, ζεστή και ηλιόλουστη, μας δίνει χαρά και απόλαυση, αλλά μας δημιουργεί κι έντονα την ανάγκη της προφύλαξης.
Για να απολαμβάνουμε όμως τον ήλιο της και τις ευεργετικές του ιδιότητες, πρέπει να προφυλασσόμαστε όταν είμαστε εκτεθειμένοι στις απαλές γεμάτες χάδι, ακτίνες του.
Τι σημαίνει προφύλαξη και ποια είναι τα σημεία που πρέπει να προσέχουμε, ώστε να έχουμε τον ήλιο πάντα φίλο μας και όχι εχθρό;
Τα αντηλιακά προϊόντα μας προφυλάσσουν από τις ανεπιθύμητες ενέργειες του ήλιου, οι οποίες μπορεί να είναι είτε άμεσες, όπως είναι το ηλιακό έγκαυμα και η φωτοδερματίτιδα, είτε έμμεσες, όπως είναι η φωτογήρανση και ο καρκίνος του δέρματος.
Τι πρέπει να ξέρουμε όμως για τα αντηλιακά προϊόντα;
Τι πρέπει να περιέχουν και πως δρουν;
Τα αντηλιακά προϊόντα περιέχουν μόρια, τα οποία είτε απορροφούν, είτε αντανακλούν ή διαχέουν την ηλιακή ακτινοβολία: και την UVB (το υπεριώδες φως μακρού μήκους κύματος) και την UVA (υπεριώδες φως βραχέος μήκους κύματος) και προστατεύουν έτσι την επιδερμίδα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το αντηλιακό πρέπει να έχει τις παρακάτω ιδιότητες:
• Σταθερό στο φως,
• Ουδέτερο,
• Μη λιπαρό,
• Μη ερεθιστικό,
• Μη ξηρό,
• Άοσμο,
• Αποτελεσματικό,
• Να κρατά 50% νερό,
• Να μην αλληλεπιδρά με άλλα χημικά,
• Να έχει μακρά διάρκεια δράσης και
• Να έχει συγκεκριμένο χρόνο λήξης.
Όσες περισσότερες από αυτές τις ιδιότητες έχει ένα αντηλιακό, τόσο πιο αποτελεσματικό είναι.
Τα αντηλιακά προϊόντα χαρακτηρίζονται από ένα δείκτη προστασίας SPF.
Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι όσο μεγαλύτερος είναι ο δείκτης προστασίας, τόσο περισσότερο μας προστατεύει το προϊόν.
Ο δείκτης SPF, σύμφωνα με τους κανόνες της Ε.Ε δεν ξεπερνά το 50+, ενώ στις Η.Π.Α δεν μπορεί να είναι ανώτερος του 30+.
Αν λοιπόν το δέρμα μας αντέχει χωρίς αντηλιακό προϊόν 20 λεπτά έκθεσης στον ήλιο μέχρι να κοκκινίσει, με ένα προϊόν με δείκτη προστασίας 30, αντέχει 600 λεπτά, δηλαδή 30 φορές περισσότερο.
Βέβαια, ο χρόνος προστασίας εξαρτάται και από άλλους παράγοντες, όπως είναι η εφίδρωση, το κολύμπι ή η ευαισθησία του δέρματος.
Επιδερμίδες με φωτοευαισθησία, κηλίδες, φακίδες ή ουλές πρέπει να προστατεύονται όλο το χρόνο από τον ήλιο και όχι μόνο όταν εκτίθενται σε ηλιοθεραπεία ή βρίσκονται κοντά στη θάλασσα.
Άλλωστε έχει αποδειχθεί με μελέτες ότι ο χρόνος έκθεσης μας στον ήλιο είναι μεγαλύτερος κατά τις καθημερινές μετακινήσεις στην πόλη, όταν πηγαίνουμε στη δουλειά και επιστρέφουμε το μεσημέρι, μια ώρα δυνατής ηλιοφάνειας, ή όταν βγαίνουμε για ψώνια, από τον χρόνο έκθεσής μας στη διάρκεια καλοκαιρινών διακοπών.
Το αντηλιακό προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται σε καθαρή και στεγνή επιδερμίδα και να ανανεώνεται κάθε 2 – 3 ώρες, αν είναι δυνατόν, αφού προηγουμένως καθαρίσουμε την επιδερμίδα με ιαματικό νερό.
Επίσης, όταν βρισκόμαστε στη θάλασσα πρέπει να ανανεώνουμε την προστασία μας κάθε φορά που βγαίνουμε από το νερό, γιατί ακόμα και τα αδιάβροχα προϊόντα χάνουν μέρος της αποτελεσματικότητάς τους.
Ο Φαρμακοποιός σας μπορεί να σας καθοδηγήσει και να σας συμβουλεύσει για το κατάλληλο για την επιδερμίδα σας αντηλιακό προϊόν, είτε πρόκειται για το πρόσωπο, είτε για το σώμα, είτε για σας είτε για τα μέλη της οικογένειάς σας.
Θυμηθείτε ότι υπάρχουν προϊόντα με λεπτόρρευστη ή παχύρευστη υφή, σε spray ή gel, σε κρέμα ή γαλάκτωμα, με χρώμα ή χωρίς, δηλαδή ό,τι θα μπορούσατε να ζητήσετε.
Είναι δε απόλυτα ελεγμένα και σύμφωνα με τις προδιαγραφές της Ε.Ε.
Σε σας λοιπόν δεν μένει παρά να τα αναζητήσετε και σε μας να σας ευχηθούμε καλό καλοκαίρι και οπωσδήποτε ασφαλές!
• Η Συμβουλή του Φαρμακοποιού
Τα αντηλιακά είναι προϊόντα που αλλοιώνονται εύκολα.
Κάθε έτος που περνά για ένα ανοιγμένο προϊόν, σημαίνει ότι αυτό χάνει τουλάχιστον 20% του δείκτη προστασίας του.
Να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε τα περσινά αντηλιακά γιατί δεν σας παρέχουν πια την ανάλογη προστασία.
Νέα χρονιά, νέα αντηλιακά!
Στην παραλία, φροντίστε να μην αφήνετε το αντηλιακό σας εκτεθειμένο στον ήλιο.
Η θερμότητα θα αλλοιώσει την υφή, τη σύσταση και την αποτελεσματικότητά του.
Ελένη Ρέλλια, Φαρμακοποιός
www.y-o.gr
