Υγεία & Ομορφιά
Φιλί - Τα Οφέλη στην Υγεία και στη Σχέση
Σχέσεις

Φιλί – Τα Οφέλη στην Υγεία και στη Σχέση

Όλοι θυμούνται το πρώτο τους φιλί κι ένα πρώτο φιλί με έναν νέο σύντροφο είναι πάντα ή τουλάχιστον πρέπει να είναι, συναρπαστικό.

Πολλές φορές, όμως, όταν οι σχέσεις των ζευγαριών προχωρούν και περνά ο μήνας του μέλιτος είναι πολύ κοινό φαινόμενο να μην φιλιούνται με την ίδια συχνότητα.

Το φιλί όμως έχει στην πραγματικότητα πολλά οφέλη για την προσωπική υγεία, αλλά και την υγεία μιας σχέσης, όπως τονίζεται σε δημοσίευμα της εφημερίδας «The Independent».

«Το φιλί βοηθά στην εμβάθυνση της αγάπης και της σύνδεσης μεταξύ δύο ανθρώπων», αναφέρει η coach γνωριμιών κι ειδική σχέσεων, Μάντλιν Μέισον.

«Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμόνες ντοπαμίνη κι οξυτοκίνη ή ωκυτοκίνη απελευθερώνονται όταν φιλάμε κυρίως με αισθησιακό τρόπο (έρευνα προτείνει για τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε φορά).

Μαζί οι συγκεκριμένες ορμόνες μας κάνουν να νιώθουμε καλά, καθώς μειώνουν τα επίπεδα άγχους κι αυξάνουν την ικανοποίηση της σχέσης.

Συλλογικά, κάνουν το φιλί ευεργετικό για την υγεία», ανέφερε η Μάντλιν Μέισον.

Υπάρχουν συγκεκριμένα 7 οφέλη από το φιλί.

1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Αν και μπορεί να πιστεύεται ότι η ανταλλαγή σάλιου μέσω του φιλιού μπορεί να είναι ανθυγιεινή – μοιραζόμαστε περίπου 80 εκατομμύρια βακτήρια κατά τη διάρκεια ενός παθιασμένου φιλιού 10 δευτερολέπτων – στην πραγματικότητα είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουμε με τη χειραψία, παρά το φιλί.

Έρευνα έδειξε ότι το φιλί είναι εξελικτικός μηχανισμός εξάπλωσης βακτηρίων κι ανάπτυξης της ανθρώπινης ανοσίας.

2. Μειώνει το άγχος

Το φιλί μπορεί να είναι αποτελεσματικό για να σας ηρεμήσει.

Μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο στρες.

Μειώνει την κορτιζόλη κι αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο.

Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το φιλί έχει παρόμοια οφέλη με τον διαλογισμό.

Μας βοηθάει να αισθανθούμε πιο ήρεμοι, όπως αναφέρεται στο δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας.

Το Φιλί Κάνει Καλό στην Προσωπική Υγεία και στην Υγεία της Σχέσης.

3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Τα χείλη μας περιέχουν αιμοφόρα αγγεία που διαστέλλονται όταν φιλάμε.

Σύμφωνα με τον Ράιαν Νάινστιν, πλαστικό χειρουργό στη Νέα Υόρκη, «το αίμα κατευθύνεται τότε προς το πρόσωπο και μακριά από το υπόλοιπο σώμα, με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης».

4. Είναι μια άσκηση για τους μύες του προσώπου

Χρησιμοποιούμε έως και 30 μύες, ενώ φιλιόμαστε κι αυτό τονώνει τους μύες του προσώπου.

Έτσι, ενώ μπορεί να πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να χτίσετε τους δικέφαλους σας, το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα παθιασμένο φιλί για να γυμνάσετε το πρόσωπό σας.

5. Είναι καλό για τη στοματική σας υγιεινή

Το φιλί βοηθά στη διατήρηση της υγείας του στόματος, των δοντιών και των ούλων.

6. Σας βοηθά να βρείτε τον σωστό σύντροφο

Το έντονο φιλί προέρχεται από μια εξελικτική ώθηση για εύρεση ενός γενετικά συμβατού συντρόφου.

«Το φιλί – όπως το άγγιγμα και η όσφρηση – είναι μια πράξη που βασίζεται σε συναισθήματα που μας επιτρέπει να αναγνωρίσουμε τον πιο συμβατό κι «εξελικτικά σε πλεονεκτική θέση σύντροφο», λέει ο Φούλβιο Ντ’ Ακουίστο, καθηγητής Ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο Ρόχαμπτον.

Υπάρχει επίσης, το δεδομένο ότι το φιλί θα σας επιτρέψει να διαπιστώσετε εάν η σπίθα υπάρχει στα πρώτα στάδια μιας σχέσης.

7. Ενισχύει τη σχέση σας

Ένα καλό φιλί απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη.

Αυτή η «ορμόνη αγάπης» όπως έχουν δείξει μελέτες διατηρεί τους μονογαμικούς ανθρώπους πιστούς.

Τους κάνει να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον.

Επιπλέον, απελευθερώνει τη ντοπαμίνη, η οποία ενισχύει τα συναισθήματα της ρομαντικής σύνδεσης.

Το φιλί είναι πολύ σημαντικό για την κάθε σχέση.

Διατηρεί την οικειότητα και τον ρομαντισμό, σύμφωνα με όσα ανέφερε η ειδική γνωριμιών στην εφημερίδα «The Independent».

«Εάν η φυσική επαφή είναι μία από τις κύριες γλώσσες αγάπης κάποιων θα τους κάνει να αισθανθούν ότι είναι αγαπητοί κι ότι απολαμβάνουν εκτίμηση», συμπλήρωσε.

Πόπη Χαραμή, Φαρμακοποιός

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τύποι Ανθρώπων που δεν Είναι για Γάμο

Evi Makavelou

Οι Επιπτώσεις της Πανδημίας στα Ζευγάρια

Evi Makavelou

Σημάδια ότι Είστε σε μια Τοξική Σχέση

Evi Makavelou

Εγκλεισμός – Διώξε τη Ρουτίνα από τη Σχέση

Evi Makavelou

Ερωτική Έλξη – Πώς θα την Προκαλέσετε;

Evi Makavelou

Απιστία Μετά την Καραντίνα

Evi Makavelou

Πώς να Βελτιώσετε τη Σχέση με την Πεθερά;

Evi Makavelou

Συντροφική Σχέση Μετά την Καραντίνα

Evi Makavelou

Αλήθειες και Μύθοι για τις Σχέσεις

Άνδρας και Σεξ – Τι Πρέπει να Ξέρεις;

Evi Makavelou

Friendzone – Σημάδια ότι σας Βλέπει Φιλικά

Evi Makavelou

Τρόποι για να Φλερτάρετε

Evi Makavelou