Η γυναικεία αυτοϊκανοποίηση εξακολουθεί να είναι ένα ζήτημα ταμπού, καθώς υπάρχει η πεποίθηση ότι είναι κάτι κακό ή απρεπές.
Αυτό κρατάει πολλές γυναίκες μακριά από το να απολαύσουν τα οφέλη της.
Παρόλα αυτά, σιγά σιγά οι περισσότεροι μύθοι γύρω από αυτήν αρχίζουν να καταρρίπτονται και ο αριθμός των γυναικών που ικανοποιούν συχνά μόνες τους τον εαυτό τους αυξάνεται.
Μάλιστα η αυτοϊκανοποίηση συνιστάται από σεξολόγους και ψυχολόγους, καθώς μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ευεξίας.
Διαβάστε εδώ ποια είναι πιο συγκεκριμένα τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει μια γυναίκα από την αυτοϊκανοποίηση, την οποία θα πρέπει να απολαμβάνει χωρίς φόβο ή ντροπή.
Βελτιώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις
Οι γυναίκες που δε φοβούνται να περάσουν καλά μόνες τους τείνουν να απολαμβάνουν και καλύτερο σεξ.
Αυτό συμβαίνει επειδή νιώθουν ασφάλεια για τον εαυτό τους και γνωρίζουν καλά το σώμα τους.
Κατά τη διάρκεια της αυτοϊκανοποίησης, εξερευνάτε όλες τις ευαίσθητες περιοχές σας και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει μετά να απολαύσετε περισσότερο το σεξ με τον σύντροφό σας.
Επίσης, αφήνει τις φαντασιώσεις ελεύθερες, αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και την προθυμία να δοκιμάσετε νέα πράγματα.
Βοηθά στον οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ
Όσες γυναίκες έχουν συχνά πρόβλημα να φτάσουν σε οργασμό μπορούν να ωφεληθούν από την εξερεύνηση των πιο ευαίσθητων περιοχών του σώματός τους.
Η γυναικεία αυτοϊκανοποίηση δουλεύει τους μύες του πυελικού εδάφους και οδηγεί πιο εύκολα σε κλιμάκωση.
Όταν οι απολήξεις της κλειτορίδας διεγερθούν, οδηγούν σε μια μεγάλη αίσθηση ευχαρίστησης.
Μάλιστα, αντίθετα με το τι πιστεύεται, οι περισσότεροι οργασμοί επιτυγχάνονται χάρη στην κλειτορίδα και όχι στη διείσδυση.
Βελτιώνει τη διάθεση
Οι γυναίκες που αυτοϊκανοποιούνται έχουν πιο χαλαρή διάθεση.
Τείνουν να μην αγχώνονται όσο εκείνες που τη στερούνται.
Η ικανοποίηση μέσω της αυτοϊκανοποίησης οδηγεί σε απελευθέρωση ενδορφινών και σεροτονίνης που σχετίζονται με την ευτυχία και την ευεξία.
Προλαμβάνει τις μολύνσεις
Ο οργασμός που βιώνει μια γυναίκα με την αυτοϊκανοποίηση μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμος όσον αφορά την πρόληψη μολύνσεων του κόλπου και της ουροδόχου κύστης.
Η αντίδραση αυτή επιτρέπει στον τράχηλο της μήτρας να απελευθερώσει τα βακτήρια εκείνα που ευθύνονται για τέτοιου είδους μολύνσεις.
Επίσης η αυτοϊκανοποίηση συμβάλλει στη διέγερση της παραγωγής αντισωμάτων από το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι οι μολύνσεις καταπολεμούνται πιο αποτελεσματικά.
Συμβάλλει σε μια καλύτερη ποιότητα ύπνου
Η αίσθηση ικανοποίησης και ευεξίας, οι οποίες επιτυγχάνονται με την αυτοϊκανοποίηση έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου.
Οι γυναίκες που αυτοϊκανοποιούνται πριν κοιμηθούν, έχουν συχνά βαθύτερο και χωρίς διακοπές ύπνο.
Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της απελευθέρωσης ορμονών που προάγουν τη φυσική και πνευματική χαλάρωση, στοιχεία απαραίτητα για έναν ήρεμο ύπνο.
Μπορεί να μειώσει τις κράμπες περιόδου
Η αυτοϊκανοποίηση δεν κάνει θαύματα ενάντια στον πόνο, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση και στον έλεγχο των κραμπών της περιόδου.
Ο ερεθισμός από τη διέγερση της κλειτορίδας και του κόλπου λειτουργεί ως φυσικό αναλγητικό.
Επιπλέον ο ερεθισμός, εξαιτίας της ικανότητάς του να διεγείρει την παραγωγή ορμονών, βοηθά στον έλεγχο των φλεγμονών και της μυϊκής έντασης.
Βοηθά στην καύση θερμίδων
Μια γυναίκα που αυτοϊκανοποιείται μπορεί να κάψει περίπου διακόσιες θερμίδες.
Ο αριθμός των θερμίδων εξαρτάται πάντα από τη διάρκεια, τη διέγερση και την ένταση της πράξης.
