Υγεία & Ομορφιά
Υπαίθρια δραστηριότητα
Επικαιρότητα

H Υπαίθρια Δραστηριότητα Μειώνει την Ανάπτυξη Μυωπίας στη Σχολική Ηλικία

Σαράντα έως ογδόντα λεπτά καθημερινής υπαίθριας δραστηριότητας μειώνει κατά 50% την ανάπτυξη της μυωπίας στην σχολική ηλικία.

Η θετική επίδραση του ηλιακού φωτός, η οποία είναι αυξημένη στο εξωτερικό περιβάλλον, συμβάλλει στην μείωση του ρυθμού ανάπτυξης της μυωπίας.

Από την άλλη, τα παιδιά που αναπτύσσουν μυωπία νωρίς στη ζωή τους έχουν 50% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν γλαύκωμα, 17% περισσότερες πιθανότητες να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση καταρράκτη και 6 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς στην ενήλικη ζωή τους.

Τα συμπεράσματα προκύπτουν από πρόσφατες μελέτες σύμφωνα με τη χειρουργό-οφθαλμίατρο, τέως πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρίας Ενδοφακών και Διαθλαστικής Χειρουργικής κ. Κωνσταντίνα Κουφαλά, η οποία μιλάει στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» για τις επιπτώσεις της πανδημίας και του λοκντάουν στην όραση των παιδιών.

Οθόνη και ανάπτυξη μυωπίαςΚαθώς ο Sars-Cov-2 υποχρεώνει τα περισσότερα παιδιά να μένουν σε εσωτερικούς χώρους μπροστά σε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή για να παρακολουθήσουν ένα εικονικό σχολείο, υπάρχει αυξημένη ανησυχία για επιτάχυνση της επιδημίας της μυωπίας, λέει η κ. Κουφαλά.

Επισημαίνει μάλιστα ότι η υψηλή μυωπία αυξάνει τον κίνδυνο απειλητικών για την όραση οφθαλμικών παθήσεων, όπως είναι η αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, το γλαύκωμα και ο πρώιμος καταρράκτης.

«Ένα στα τρία άτομα με υψηλή μυωπία μπορεί να παρουσιάσει πτώση της όρασης ή ακόμα και τύφλωση.

Οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις της ωχράς κηλίδας εμφανίζονται συχνά σε ασθενείς με μυωπία-μυωπική ωχροπάθεια».

Όταν μειωθεί ο χρόνος μπροστά στην οθόνη περιορίζεται και η μυωπία του παιδιού

Υπάρχουν αλήθεια τρόποι αντιμετώπισης εν μέσω ενός παρατεταμένου λοκντάουν;

Οι γονείς πρέπει να περιορίζουν τα παιδιά να μην κάθονται μπροστά στις οθόνες των υπολογιστών για λόγους ψυχαγωγίας, π.χ playstation, εφόσον ήδη υπάρχουν οι νέες αυξημένες σχολικές απαιτήσεις, απαντά η κ Κουφαλά.

«Κατά την παρακολούθηση των διαδυκτιακών μαθημάτων καλό είναι να εφαρμόζεται ο κανόνας των 20-20-20.

Κάθε 20 λεπτά απομακρύνουμε τα μάτια από την οθόνη και για 20 δευτερόλεπτα κοιτάμε μακριά στα 20 πόδια που είναι περίπου 6 μέτρα.

Τα παιδιά πρέπει να παίζουν και να ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους, με ασφάλεια και τα απαραίτητα μέτρα προστασίας.

Με την κατάλληλη εξισορρόπηση του χρόνου μπροστά στην οθόνη και των υπαίθριων δραστηριοτήτων η μυωπία ενός παιδιού μπορεί να περιοριστεί, και έτσι να προστατευτεί η όρασή του και στο μέλλον.

Όταν μειωθεί ο χρόνος μπροστά στην οθόνη περιορίζεται και η μυωπία του παιδιού».

Γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες τα αίτια της μυωπίας

Ποια είναι όμως τα αίτια της μυωπίας;

Σύμφωνα με τη διακεκριμένη οφθαλμίατρο, οι παράγοντες είναι γενετικοί και περιβαλλοντικοί.

«Όσον αφορά τους γενετικούς παράγοντες προσβλέπουμε στο μέλλον σε γενετικά τεστ, ώστε να εντοπίσουμε τα παιδιά που εμφανίζουν υψηλή πιθανότητα για ανάπτυξη μυωπίας.

Τελευταίες μελέτες έχουν ανακαλύψει γενετικές παραλλαγές για τον καθορισμό των διαθλαστικών ανωμαλιών γενικότερα, της μυωπίας και του αξονικού μήκους των οφθαλμών.

Ωστόσο η τελευταία δραματική άνοδος των περιπτώσεων μυωπίας φαίνεται ότι οφείλεται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Σημαντικά επηρεάζει η υψηλή πανεπιστημιακή εκπαίδευση, η έλλειψη δραστηριοτήτων εκτός οικίας και η υπερβολική κοντινή εργασία.

Οι άνθρωποι ξοδεύουν λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και περισσότερο χρόνο για κοντινή εργασία σε υπολογιστή ή ανάγνωση».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νέα Εφαρμογή Μεταφράζει τα Νιαουρίσματα των Γατών με τη Βοήθεια της Τεχνητής Νοημοσύνης!

Μικρά Βήματα Καθημερινότητας για την Προστασία σας από τον Κορωνοϊό

a.alefragkis

Πόσο Προσέχουν οι Έλληνες τις Διαφημίσεις;

Η Μετάδοση του Κορωνοϊού από τη Μητέρα στο Μωρό

Γιατί ο Κορωνοϊός Πλήττει Περισσότερο το Ανδρικό Φύλο;

yoadmin

Ανανέωση της Σχέσης Μετά την Καραντίνα

Evi Makavelou

Η Συσχέτιση του Covid Εμβολίου με την Εμφάνιση Θρομβώσεων

Στη Μάχη για την Υγεία οι Ιδιωτικές Κλινικές

yoadmin

Οδηγίες Προστασίας των Πολιτών από τον Καύσωνα

Ένα Ταξίδι στις Ιαματικές Πηγές της Avène

yoadmin

Έρευνα – Έλληνες και Κλιματική Αλλαγή

Νέου Τύπου Αποτελεσματικά Νανοαντισώματα Κατά του Κορωνοϊού Ανέπτυξαν Επιστήμονες