Η φλεγμονή που προσβάλλει οποιοδήποτε τμήμα του ουροποιητικού συστήματος, ονομάζεται ουρολοίμωξη.
Σε σύγκριση με τον υπόλοιπο χρόνο, το καλοκαίρι, ο κίνδυνος εμφάνισης ουρολοίμωξης είναι ιδιαίτερα αυξημένος… και δη στις γυναίκες! Τι μπορείτε να κάνετε;
Ουρολοίμωξη σε άνδρες και γυναίκες
Ουρολοίμωξη σε άνδρες και γυναίκεςΗ ουρολοίμωξη εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες λόγω ανατομίας, καθώς έχουν μικρότερη σε μήκος ουρήθρα από τους άνδρες, αλλά και στενή γειτνίαση της πρωκτογεννητικής περιοχής.
Στις γυναίκες προσβάλλει την ουροδόχο κύστη και τα νεφρά, ενώ στους άνδρες τα νεφρά, τον προστάτη και τους όρχεις.
Στους άνδρες μπορεί να μην είναι τόσο συχνές, αλλά συνήθως είναι πιο σοβαρές και απαιτούν μεγαλύτερης διάρκειας θεραπεία.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα που υποδηλώνουν την εμφάνιση ουρολοίμωξης είναι:
- Συχνή διάθεση για ούρηση, ακόμη και αν πρόκειται για λίγες σταγόνες και αίσθηση ότι η κύστη δεν έχει ακόμα αδειάσει
- Έντονο τσούξιμο κατά την ούρηση
- Πυρετός (>38 °C)
- Κοιλιακοί ή πυελικοί πόνοι
- Θολά και πολλές φορές δύσοσμα ούρα
Οι κοινοί τύποι ουρολοίμωξης είναι:
- Η οξεία κυστίτιδα (ουροδόχο κύστη) και
- Η πυελονεφρίτιδα (νεφρά).
Κυστίτιδα
Σε περιπτώσεις κυστίτιδας ενδέχεται να παρουσιαστεί και ποσότητα αίματος κατά την ούρηση, ενώ όταν πρόκειται για πυελονεφρίτιδα, αυτή συνοδεύεται από πόνο στην περιοχή των νεφρών, πυρετό, πονοκέφαλο και γενικότερη κακουχία.
Η διάγνωση της κυστίτιδας βασίζεται, όχι μόνο στην ανάλυση των συμπτωμάτων, αλλά κυρίως στην εξέταση καλλιέργειας των ούρων (η λήψη του δείγματος ξεκινά στο μέσο της ούρησης) και εξαρτάται από την εύρεση ενός σημαντικού αριθμού (> 10.000 βακτήρια ανά ml ούρων) ενός συγκεκριμένου βακτηρίου.
Μετά τον εντοπισμό του βακτηρίου πραγματοποιείται ένα αντιβιόγραμμα, στο οποίο ελέγχεται η ευαισθησία της βακτηριακής αποικίας σε διαφορετικά αντιβιοτικά.
Το κολοβακτηρίδιο Εscherichia coli είναι υπεύθυνο για το 75% των περιπτώσεων λοίμωξης.
Η ουρολοίμωξη έχει την τάση να υποτροπιάζει και ενδέχεται να μετατραπεί και σε χρόνια πάθηση, εάν ο ασθενής δεν επιδείξει την απαραίτητη προσοχή.
Συμβουλές για την πρόληψη της ουρολοίμωξης
– Πιείτε αρκετό νερό: η κατανάλωση 1,5-2 λίτρα νερού την ημέρα παράγει μια ποσότητα ούρων αρκετή ώστε να παρασύρει μικρόβια που συσσωρεύονται στην κύστη.
– Μην κρατάτε τα ούρα σας για πολύ ώρα, καθώς αυτό διευκολύνει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων.
– Ακολουθήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε όσο πιο συχνά μπορείτε.
– Αποφύγετε την παραμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα με βρεγμένο μαγιό το καλοκαίρι.
– Μην φοράτε παντελόνια, εσώρουχα ή άλλα ρούχα που είναι πολύ σφιχτά και επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα αντί για συνθετικά.
– Για τις γυναίκες, η «διπλή ούρηση» μετά τη σεξουαλική επαφή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.
– Πλήρης κένωση της ουροδόχου κύστης πριν τη νυχτερινή κατάκλιση.
– Χρήση σερβιέτας αντί για ταμπόν και συχνές αλλαγές.
– Σκουπιστείτε από μπροστά προς τα πίσω μετά την ούρηση και την αφόδευση, για να μην μεταφέρετε μικρόβια από την περιοχή γύρω από τον πρωκτό στο γεννητικό σύστημα.
– Φροντίστε την καθημερινή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής, με ένα εξειδικευμένο προϊόν καθαρισμού.
Μην χρησιμοποιείτε αντισηπτικό σαπούνι, ούτε αποσμητικά γιατί καταστρέφουν τη φυσιολογική χλωρίδα, δηλαδή τα φιλικά προς εσάς μικρόβια της γεννητικής περιοχής.
– Τα συμπληρώματα διατροφής με cranberry, είναι γνωστά για τον ρόλο τους στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων, ειδικά για τις υποτροπιάζουσες λοιμώξεις.
Το υψηλό επίπεδο των προανθοκυανιδίνων που περιέχονται στα cranberries, βοηθά στη μείωση της πρόσφυσης των βακτηριδίων στα τοιχώματα του ουροποιητικού συστήματος και κατά συνέπεια στην καταπολέμηση των μολύνσεων.
Σε κάθε περίπτωση, εάν φέτος το καλοκαίρι εμφανίσετε κάποιο επεισόδιο ουρολοίμωξης, συμβουλευτείτε τον ιατρό ή τον φαρμακοποιό σας, που θα σας κατευθύνουν στην πιο κατάλληλη θεραπεία.
Θυμηθείτε…
Η έγκαιρη έναρξη αντιβίωσης έχει σαν στόχο τη γρήγορη υποχώρηση των συμπτωμάτων και την πρόληψη των επιπλοκών, αλλά μόνο μετά από ιατρική παρακολούθηση.
Η φαρμακευτική θεραπεία βασίζεται στη χορήγηση των κατάλληλων αντιβιοτικών για την καταπολέμηση των βακτηρίων που δημιουργούν τη λοίμωξη.
Λίγες ημέρες μετά το τέλος της θεραπείας, τα συμπτώματα και η ανάλυση ούρων θα πρέπει επανεξεταστούν, προκειμένου να αποφευχθεί η χρόνια λοίμωξη.
Επίσης, πολύ σημαντική είναι και η προσέγγιση που βασίζεται σε «φυσικούς» παράγοντες και αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες, ώστε να διασφαλιστεί η βέλτιστη αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Βίκυ Παπαθανασίου, Φαρμακοποιός
