Μπορεί η ηλιοθεραπεία το καλοκαίρι να ήταν απολαυστική υπό την προστασία του αντηλιακού σας φυσικά και των κατάλληλων αξεσουάρ… αλλά γιατί έχουν κάνει την εμφάνισή τους στην επιδερμίδα σας οι αντιαισθητικές πανάδες; Πώς θα τις ξεφορτωθείτε μια για πάντα;
Τι είναι οι πανάδες;
Τι είναι οι πανάδες;Πανάδες είναι οι καφέ κηλίδες που σχηματίζονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας, κυρίως μετά την έκθεση στον ήλιο.
Πρόκειται για ένα κοινό δερματολογικό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από τον τοπικό υπερ-χρωματισμό του δέρματος.
Το μέγεθός και το σχήμα των συγκεκριμένων δυσχρωμιών είναι ακανόνιστο, ασαφές και μοιάζει με μπάλωμα, ενώ η ένταση του χρώματός τους μπορεί να ποικίλει.
Αιτίες εμφάνισης
Η αιτία είναι η δυσλειτουργία των κυττάρων της επιδερμίδας που παράγουν μελανίνη, με αποτέλεσμα να προκαλείται χρωματική ανομοιομορφία.
Η πιο συνηθισμένη αιτία εμφάνισης των πανάδων είναι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς καθόλου αντηλιακή προστασία ή χωρίς επαρκή αντηλιακή προστασία και χωρίς τα κατάλληλα αξεσουάρ (καπέλο, ομπρέλα, κ.λπ.), σε συνδυασμό με:
- Μία εγκυμοσύνη,
- Λήψη αντισυλληπτικών χαπιών,
- Φάρμακα που προκαλούν φωτοευαισθησία
- Αρώματα και καλλυντικά,
- Κληρονομικούς παράγοντες,
- Την ηλικία και το φύλο,
- Τον φωτότυπο του δέρματος κ.ά.
Αντηλιακή προστασία όλο τον χρόνο!
Με δεδομένο ότι ο ήλιος προκαλεί πανάδες, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε καθημερινά το αντηλιακό σας, ακόμα και κατά τη διάρκεια του Φθινοπώρου όπου οι μέρες είναι συννεφιασμένες.
Γι’ αυτό επιλέξτε ένα αντηλιακό που παρέχει προστασία ευρέος φάσματος με συντελεστή προστασίας (SPF) 30 ή περισσότερο.
Εάν υπάρχει η προδιάθεση, ακόμη και μια μικρή «δόση» έκθεσης στον ήλιο μπορεί να αποτελέσει την αιτία επανεμφάνισης πανάδων!
Πώς αντιμετωπίζονται;
Συχνά οι πανάδες υποχωρούν από μόνες τους, χωρίς να χρειάζεται ειδική θεραπεία.
Αυτό συνήθως συμβαίνει όταν είναι σαφής η αιτία της εμφάνισής τους, για παράδειγμα λόγω εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια μίας ορμονοθεραπείας.
Για τις χρόνιες πανάδες, υπάρχουν αρκετές διαθέσιμες θεραπείες.
Οι αποτελεσματικότερες θεραπείες περιλαμβάνουν:
Υδροκινόνη
Πρόκειται για ένα φάρμακο «πρώτης γραμμής» για την αντιμετώπιση των πανάδων.
Εφαρμόζεται στο δέρμα τοπικά, ώστε να επαναφέρει τις σκουρόχρωμες κηλίδες στη φυσιολογική τους απόχρωση.
Η υδροκινόνη είναι διαθέσιμη σε κρέμες, λοσιόν, gel ή και σε υγρή μορφή.
Υπάρχουν τόσο συνταγογραφούμενα, όσο και μη συνταγογραφούμενα προϊόντα με υδροκινόνη, όμως στα δεύτερα η περιεκτικότητα της ουσίας είναι συνήθως χαμηλότερη.
Τρετινοΐνη και κορτικοστεροειδή
Λειτουργούν συμπληρωματικά ώστε να βελτιώσουν τον χρωματισμό του δέρματος.
Υπάρχουν προϊόντα τριπλής δράσης ενάντια στις πανάδες, τα οποία περιέχουν συνδυασμό υδροκινόνης, τρετινοΐνης και κάποιου κορτικοστεροειδούς.
Ασκορβικό οξύ (Βιταμινη C)
Η βιταμίνη C συμβάλλει ενεργά στη μείωση της υπερμελάγχρωσης, αφού περιορίζει την παραγωγή μελανίνης, καθώς έχει και ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
Προϊόντα τοπικής εφαρμογής
Ο δερματολόγος μπορεί επίσης να σας συστήσει προϊόντα που περιέχουν αζελαϊκό οξύ ή κοζικό οξύ ή γλυκολικό οξύ για την αντιμετώπιση των πανάδων.
Οι θεραπείες με κρέμες καλό είναι να εφαρμόζονται μόνο βράδυ, με πολύ προσοχή τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς το πρωί θα πρέπει να απομακρύνετε τα υπολείμματα της κρέμας με καλό καθαρισμό και στη συνέχεια να μην ξεχνάτε την εφαρμογή του αντηλιακού.
Αισθητικές θεραπείες
Αν τα παραπάνω δεν φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, συστήνονται θεραπείες όπως το χημικό peeling, η (μικρο) δερμοαπόξεση, η μεσοθεραπέια, η θεραπεία με laser ή η φωτοθεραπεία. Οι θεραπείες αυτές θα πρέπει να εφαρμόζονται αποκλειστικά από έναν εξειδικευμένο δερματολόγο.
Αντιμετωπίστε τις πανάδες… φυσικά!
Ο χυμός λεμονιού έχει ιδιότητες λεύκανσης στο δέρμα. Βάλτε λοιπόν λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού στο σημείο που θέλετε να εξαλείψετε τις πανάδες και κάντε απαλό μασάζ.
Αφήστε το περίπου δέκα έως δεκαπέντε λεπτά. Έπειτα, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Εφαρμόστε αυτήν την πρακτική δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ (πριν ξαπλώσετε για ύπνο).
Ένας άλλος τρόπος περιλαμβάνει το τρίψιμο μισού λεμονιού στο σημείο όπου εμφανίστηκαν οι πανάδες, αφού πρωτίστως ρίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη (πάνω στο λεμόνι).
Ακολούθως τρίψτε απαλά την περιοχή για μερικά λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά το σημείο με χλιαρό νερό.
Εφαρμόστε αυτήν την πρακτική μία με δύο φορές την εβδομάδα.
Το μέλι, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει με την εξάλειψη των πανάδων.
Ανακατέψτε λίγο μέλι με νερό και ζεστάνετε το μείγμα.
Ακολούθως, απλώστε το μείγμα στην περιοχή που έχετε πανάδες.
Προσοχή! Το μείγμα να είναι ελαφρώς ζεστό, όχι καυτό! Αφήστε το μείγμα να δράσει για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά την περιοχή με χλιαρό νερό.
Την πρακτική αυτή μπορείτε να την εφαρμόζετε αρκετές φορές την εβδομάδα.
Ειρήνη Πατεμτζή, Φαρμακοποιός
