Ανάμεσα στα 40 και τα 50 οι περισσότεροι άντρες παρατηρούν ότι οι στύσεις τους δεν είναι πια όπως παλιά.
Παλιότερα ένας άντρας μπορεί να είχε στύση αυθόρμητα έχοντας απλά μια ερωτική φαντασίωση ή ως αποτέλεσμα της θέας ενός γυμνού γυναικείου κορμιού.
Ακόμα και κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής υπάρχουν σκαμπανεβάσματα στη στύση, ενώ αρκετοί άντρες παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να διατηρήσουν για πολλή ώρα τη στύση τους σταθερή.
Αυτό οδηγεί κάποιους στο να θεωρούν ότι έχουν πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας, κάτι που τους οδηγεί είτε σε απογοήτευση και απόσυρση από τη σεξουαλική δράση είτε στον γιατρό.
Για να ξεκαθαριστούν τα πράγματα ως στυτική δυσλειτουργία ορίζεται η αδυναμία πρόκλησης στύσης κατά τη διάρκεια εκτεταμένου αυνανισμού.
Όλα τα υπόλοιπα δεν πρέπει να θεωρούνται δυσλειτουργίες, αλλά μια φυσιολογική κατάσταση που απασχολεί τη συντριπτική πλειοψηφία των αντρών ειδικά μετά τα 50.
Πιθανόν οι περισσότεροι μεσήλικοι άντρες δεν υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία, αλλά τους δυσαρεστεί η όχι πια εξαιρετική στύση τους.
Πολλοί άντρες μετά τα 40 πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση ή κάνουν ανθυγιεινή ζωή.
Δεν ασκούνται συστηματικά, καπνίζουν, πίνουν, έχουν χρόνιο άγχος και κάνουν διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, δηλαδή καταναλώνουν πολύ κρέας, παχιά τυριά, γλυκά και άλλα βλαβερά τρόφιμα.
Ακόμα κι αν ακολουθεί κανείς έναν πολύ πιο υγιεινό τρόπο ζωής όμως, οι μέτριες στύσεις αργά η γρήγορα θα του χτυπήσουν την πόρτα μιας και η τεστοστερόνη μειώνεται προοδευτικά με τα χρόνια.
Επομένως θα πρέπει να προσαρμόζεται στις νέες απαιτήσεις του οργανισμού του που έχει φτάσει στη μέση ηλικία.
Πώς θα διατηρήσετε τη στύση σας στα ύψη
Υπάρχουν δύο τρόποι για να συμβεί αυτό.
Ο ένας τρόπος είναι η φαρμακευτική αγωγή.
Συμπληρωματικά σε αυτήν μπορείτε να ακολουθήσετε τα εξής βήματα.
Μην επιχειρείτε να κάνετε σεξ μετά τα μεσάνυχτα και μετά από ένα βαρύ γεύμα. Προτιμήστε τις πρωινές ή τις απογευματινές ώρες.
Θα έχετε περισσότερη ενέργεια και η τεστοστερόνη σας θα βρίσκεται σε υψηλότερα επίπεδα.
Απαλλαγείτε από το άγχος.
Μην επιχειρήσετε να κάνετε σεξ με βιασύνη και με χίλιες σκέψεις να γυρίζουν στο κεφάλι σας.
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε είτε με ένα απαλό μασάζ είτε με ένα ζεστό μπάνιο είτε με βαθιές ανάσες.
Ο αυνανισμός έως και 24 ώρες πριν από το σεξ μπορεί να καθυστερήσει τη στύση γι’ αυτό καλύτερα να τον αποφύγετε.
Η πιο αργή χρονικά διέγερση και όλη αυτή η καθυστέρηση σε σχέση με παλαιότερα δεν είναι απαραίτητα κακή.
Σας δίνει την ευκαιρία να αγαπήσετε περισσότερο τη σύντροφό σας, κάτι που το είχε πάντα και το έχει ακόμα ανάγκη.
Για την περίπτωση που όλα τα παραπάνω δε λειτουργήσουν, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ουρολόγου, ο οποίος θα σας ενημερώσει για τη διαθέσιμη φαρμακευτική αγωγή με την προϋπόθεση ότι θα συνδυαστεί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
