Υγεία & Ομορφιά
Προετοιμασία για την πρώτη περίοδο
Εφηβεία

Πρώτη Περίοδος – Πώς να Προετοιμάσετε την Κόρη σας;

Η πρώτη περίοδος είναι ένα σημείο-ορόσημο στη ζωή κάθε γυναίκας.

Είναι ένα γεγονός που κατά κάποιον τρόπο συμβολίζει τη μετάβαση από την παιδική ηλικία στη γυναικεία ωριμότητα.

Τρόποι να προετοιμάσετε την κόρη σας για την πρώτη περίοδοΈνα κορίτσι θα βιώσει πολλές αλλαγές στο σώμα του με τον ερχομό της περιόδου και σίγουρα θα έχει πολλές απορίες για όσα της συμβαίνουν.

Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε σωστά την κόρη σας, ώστε να αντιμετωπίσει με επιτυχία τη νέα αυτή κατάσταση που μπαίνει στη ζωή της.

Μην τα κάνετε όλα μαζί

Αν της αναφέρετε απλά ένα σωρό στοιχεία και άγνωστους όρους μπορεί να την τρομάξετε.

Επομένως, είναι προτιμότερο να θίξετε το θέμα σταδιακά κατά τη διάρκεια διαφόρων συζητήσεων.

Μετά την πρώτη κουβέντα θα έχει σίγουρα απορίες.

Πιθανόν να σας ρωτήσει εάν θα πονέσει ή εάν είναι φυσιολογικό που δεν της έχει έρθει ακόμα η περίοδος.

Εδώ είναι καλύτερο να αναφέρετε ξανά το θέμα μετά από κάποιον καιρό σε περίπτωση που θέλει να ρωτήσει κάτι.

Σε κάθε περίπτωση, κρατήστε ανοιχτή τη μεταξύ σας επικοινωνία.

Η αμηχανία είναι φυσιολογική αντίδραση

Μπορεί να νιώσει ντροπή, αηδία ή θυμό μόλις ξεκινήσετε να εξηγείτε το θέμα της περιόδου.

Μπορεί ακόμη να σας διακόψει και να σηκωθεί να φύγει.

Η εφηβεία είναι μια περίπλοκη περίοδος που συνοδεύεται από συναισθηματικές διακυμάνσεις.

Ιδιαίτερα με όλες αυτές τις ορμόνες που κατακλύζουν τον οργανισμό μιας νέας γυναίκας, μην πάρετε προσωπικά τυχόν αρνητική αντίδραση.

Απλά πείτε της ότι θα είστε δίπλα της για να το συζητήσετε, όταν θα είναι έτοιμη.

Καταρρίψτε τους μύθους

 

Οι διάφοροι μύθοι που μπορεί να ακούσει από φίλες και συμμαθήτριες μπορεί να οδηγήσουν σε παραπληροφόρηση και σύγχυση.

Τρόποι για την προετοιμασία της πρώτης περιόδουΜπορεί να έχει ακούσει διάφορες ανακρίβειες.

Για παράδειγμα ότι τα κορίτσια δεν μπορούν να αθλούνται ή να λούζουν τα μαλλιά τους όταν έχουν περίοδο.

Ή ότι το αίμα της περιόδου διαφέρει από το «κανονικό» και ότι όλοι οι έμμηνοι κύκλοι διαρκούν ακριβώς 28 ημέρες.

Όλα αυτά βέβαια δεν ευσταθούν.

Είναι σημαντικό να της δώσετε ακριβή και αξιόπιστα στοιχεία που θα την κάνουν να νιώσει σιγουριά και όχι φόβο.

Διευκρινίστε της ότι η περίοδος διαφέρει σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα όσον αφορά τα συμπτώματα, την ηλικία κατά την οποία ξεκινά, τη διάρκεια και τη ροή.

Προετοιμάστε την κατάλληλα

Ετοιμάστε ένα πακέτο με ένα κουτί σερβιέτες και ίσως μια αλλαξιά εσώρουχα.

Διατηρήστε το σε σημείο που να το έχει εύκαιρο, όπως στο ντουλάπι του μπάνιου και ενημερώστε την ότι βρίσκεται εκεί για να συνηθίσει στην ιδέα.

Μια εξίσου καλή ιδέα είναι να έχει ένα μικρότερο πακέτο στη σχολική της τσάντα, έτσι ώστε να είναι έτοιμη όταν ξεκινήσει η πρώτη της περίοδος.

Αν η ιδέα της περιόδου προκαλεί σύγχυση και αμηχανία στην κόρη σας, καλό είναι να της θυμίσετε πως όλες οι γυναίκες – ανάμεσά τους και εσείς – βρίσκονται στην ίδια θέση.

Μη δώσετε έκταση σε αρνητικά συμβάντα και μοιραστείτε μαζί της τις δικές σας εμπειρίες και παρατηρήσεις.

Θα νιώσει κάπως πιο ώριμη μόλις συνειδητοποιήσει ότι η περίοδος είναι απλά κομμάτι του να είσαι γυναίκα.

Ενημερώστε την για όσα χρειάζεται να ξέρει

Η ενημέρωση πάνω σε διάφορα ζητήματα που πρέπει να έχει υπόψη της μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα ωφέλιμη για ένα κορίτσι που δεν έχει ξεκινήσει ακόμη την περίοδό της.

Παραδείγματος χάρη, είναι καλό να γνωρίζει ότι μπορεί να αθληθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου, χωρίς κανένα πρόβλημα.

Επίσης, ότι μπορεί να χρησιμοποιεί διαφορετικούς τύπους σερβιέτας ανάλογα με τη ροή της περιόδου και ότι υπάρχουν διαφορετικές σερβιέτες για τον ύπνο.

Τέλος, όταν είναι έτοιμη, εξηγήστε της λεπτομερώς όλα τα απαραίτητα στοιχεία που θα τη βοηθήσουν να είναι σωστά προετοιμασμένη.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διαταραχές Ύπνου στην Εφηβεία και Τρόποι Αντιμετώπισης

Μιλήστε στα Παιδιά σας για το Σεξ

yoadmin

Έλλειψη Ύπνου και Ψυχική Υγεία Εφήβων

Evi Makavelou

Ανασφάλεια με το Σώμα Σας;

Οι Ραγάδες στην Εφηβεία

Ανεπιθύμητη Εγκυμοσύνη στην Εφηβική Ηλικία

yoadmin

Ορμόνες και Ακμή στην Εφηβεία

yoadmin

Τα Γυναικολογικά Προβλήματα στην Εφηβεία

Evi Makavelou

Κατάθλιψη Εφήβων – Συμπτώματα και ο Ρόλος των Γονιών

a.alefragkis

Πρωτοπαθής Αμηνόρροια και Αιτίες

Evi Makavelou

Ακμή και Εφηβεία – Πώς να την Αντιμετωπίσετε;

yoadmin

Διατροφή και Άθληση στην Εφηβεία

yoadmin