Ο πυρετός είναι κάτι το συνηθισμένο όταν έχετε ένα κρυολόγημα ή μια γρίπη και δεν χρειάζεται αμέσως να πανικοβάλεστε.
Σίγουρα δεν αποτελεί ποτέ ευχάριστο σύμπτωμα.
Μαζί με τον πυρετό μπορεί να έχετε ρίγη ή πονοκέφαλο, με αποτελέσμα να νιώθετε χειρότερα και να θέλετε άμεση ανακούφιση.
Ο πυρετός εμφανίζεται συνήθως όταν το σώμα εργάζεται για να καταπολεμήσει μια λοίμωξη προκειμένου να προστατευτεί.
Όπως και με άλλα συμπτώματα κρυολογήματος και γρίπης, ο πυρετός είναι σημάδι ότι κάτι ασυνήθιστο συμβαίνει στο σώμα σας.
Ένα πυρετός που προκαλείται από ιούς κρυολογήματος ή ιούς γρίπης μπορεί να διαρκέσει 3 με 4 ημέρες.
Δυστυχώς αν έχετε υψηλό πυρετό θα αισθάνεστε αρκετά άβολα και δεν θα έχετε πολύ διάθεση.
Εάν υποφέρετε από πυρετό και θέλετε λίγη ανακούφιση, δείτε μερικές συμβουλές για να τον αντιμετωπίσετε.
Πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πυρετού
Πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πυρετούΠρέπει να ξεκουραστείτε για να αναρρώσετε και να μειώσετε τον πυρετό.
Για έναν ενήλικα του οποίου ο πυρετός είναι πάνω από 38 °C ή και χαμηλότερος, η σύσταση είναι απλώς να ξεκουραστείτε και να πίνετε πολλά υγρά.
Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι πάντα απαραίτητη.
Ο επαρκής ύπνος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην υποστήριξη της ακεραιότητας του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Έτσι, το σώμα σας να μπορεί να καταπολεμήσει τους ιούς που προκαλούν πυρετό, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη.
Καλέστε γιατρό εάν ο πυρετός σας συνοδεύεται από έντονο πονοκέφαλο, δυσκαμψία του αυχένα, δύσπνοια ή άλλα ασυνήθιστα σημεία ή συμπτώματα.
Ενυδάτωση
Ο πυρετός μπορεί να προκαλέσει απώλεια υγρών κι αφυδάτωση.
Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά όταν έχετε πυρετό.
Δροσερό περιβάλλον
Το να είστε σε ένα δωμάτιο που θα είναι δροσερό και να κοιμάστε με ένα σεντόνι ή μια ελαφριά κουβέρτα, θα σας βοηθήσει όταν έχετε πυρετό.
Ελαφριά ρούχα
Όταν θέλετε να μειώσετε τον πυρετό, είναι επίσης καλή ιδέα να ντύνεστε με ελαφριά ρούχα.
Τα πολύ ζεστά ρούχα μπορεί να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος σας, ακόμη κι αν δεν είστε άρρωστος.
