Το στεγνό βούρτσισμα είναι η νέα τεχνική περιποίησης δέρματος που αποτελεί το talk of the town.
Είναι η διαδικασία της φυσικής απολέπισης της επιφάνειας του δέρματος χρησιμοποιώντας μια βούρτσα.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να βουρτσίζετε το σώμα σας κι εάν είναι ωφέλιμο για εσάς.
Τι είναι το στεγνό βούρτσισμα;
Το στεγνό βούρτσισμα είναι τόσο εύκολο κι απλό όσο ακούγεται.
Περιλαμβάνει τη χρήση μιας βούρτσας με μαλακές τρίχες για να τρίψετε απαλά την επιφάνεια του δέρματος.
Το στεγνό βούρτσισμα του σώματός σας κάθε μέρα μπορεί να έχει μια σειρά από οφέλη, από την απολέπιση του δέρματος και τον καθαρισμό έως βελτιωμένη ροή αίματος και μυϊκή τόνωση, μεταξύ άλλων.
Το δέρμα σας είναι ο πρώτος προστατευτικός φραγμός του σώματος.
Υπόκειται σε έκθεση σε κάθε είδους τοξίνες και ρύπους καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Επομένως, είναι σημαντικό να αποτοξινώνετε το δέρμα σας σε συχνά χρονικά διαστήματα.
Το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να σας βοηθήσει να το πετύχετε κάνοντας απολέπιση κι επίσης ανοίγοντας τους πόρους του δέρματος για την αποστράγγιση των τοξινών.
Οφέλη για το δέρμα
Ορισμένοι ειδικοί στη φροντίδα του δέρματος ισχυρίζονται ότι το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να μειώσει την κυτταρίτιδα στο σώμα.
Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το στεγνό βούρτσισμα βοηθά στην αποστράγγιση του λίπους που υπάρχει κάτω από το δέρμα μέσω του λεμφικού συστήματος.
Το στεγνό βούρτσισμα βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος βελτιώνοντας τη ροή του αίματος.
Αυτό παρέχει στο δέρμα επαρκή θρεπτικά συστατικά για να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου και να κάνει το δέρμα πιο σφιχτό.
Το βούρτσισμα μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος στους αδένες λίπους και να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος, το οποίο μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο όλη την ημέρα.
Επίσης διεγείρει το νευρικό σύστημα, το οποίο βοηθά στην τόνωση των μυών και στην ανακατανομή του σωματικού λίπους.
Συμβουλές για να αξιοποιήσετε τη νέα σας συνήθεια
Το στεγνό βούρτσισμα γίνεται καλύτερα νωρίς το πρωί πριν το ντους σας.
Πίνετε άφθονες ποσότητες νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αυξήσετε την απομάκρυνση των τοξινών.
Καταναλώστε μια καλά ισορροπημένη διατροφή για να αυξήσετε τα θρεπτικά συστατικά στο σώμα.
Καθαρίζετε καλά τη βούρτσα σας μια φορά την εβδομάδα με σαπούνι και νερό.
Μην μοιράζεστε τη βούρτσα σας.
Μην βουρτσίζετε το δέρμα σας εάν έχετε δερματικές παθήσεις, όπως ροδόχρου ακμή ή ψωρίαση ή αν έχετε πληγές.
