Ένα φυσικό και όμορφο χαμόγελο είναι δείκτης καλής υγείας των δοντιών και του στόματος.
Ας δούμε ορισμένες παθήσεις που συνδέονται με την κακή στοματική υγιεινή…
Οι άφθες
Οι άφθες εμφανίζονται συνήθως σε περιόδους που ο οργανισμός περνά κάποιο ψυχολογικό στρες, είτε μετά από μια ασθένεια.
Εάν δεν συνοδεύονται από υψηλό πυρετό ώστε να υπάρχει πιθανότητα ερπητικής στοματίτιδας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν σε μορφή gel για άφθες, το οποίο δημιουργεί ένα προστατευτικό φίλμ πάνω από το έλκος, μειώνει τον ερεθισμό και διευκολύνει τη γρήγορη επούλωση.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναφέρουμε ότι αυτό το είδος στοματίτιδας δεν είναι κολλητικό.
Εάν εμφανίζετε συχνά αφθώδεις στοματίτιδες, είναι καλό να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό, ώστε να αποκλειστεί η έλλειψη Β12, η αναιμία, οι τροφικές αλλεργίες και τα αυτοάνοσα νοσήματα.
Παράγοντες που προκαλούν ή ευνοούν τις άφθες στο στόμα
– Τρόφιμα όπως σοκολάτα, αποξηραμένα φρούτα, τυριά, λουκάνικα, κόκκινο κρασί, όξινα φρούτα (ανανάς, λεμόνι, σταφύλι) που είναι όλα πλούσια σε ισταμίνη,
– Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αντιβιοτικά, ανθελονοσιακά, από του στόματος υποκατάστατα νικοτινικού οξέος,
– Άγχος,
– Άπλυτα φρούτα και λαχανικά,
– Τραύματα του βλεννογόνου του στόματος,
– Ανεπάρκεια βιταμινών Β12,Β1, Β9 ή σιδήρου,
– Εγκυμοσύνη και
– Εμμηνόρροια.
Οδοντική πλάκα και ουλίτιδα
Η οδοντική πλάκα αποτελείται από μάζα βακτηρίων, πρωτεϊνών, σάλιου και υπολειμμάτων τροφίμων.
Είναι κολλώδης επικάλυψη που προσκολλάται στα δόντια και στα ούλα.
Όταν τα δόντια δεν βουρτσίζονται τακτικά, η πλάκα γίνεται μόνιμη και ασβεστοποιείται, εγκαθίσταται και μπορεί να αφαιρεθεί μόνο με αφαλάτωση από οδοντίατρο.
Τα βακτήρια πλάκας παράγουν οξέα που προσβάλλουν το σμάλτο των δοντιών, προκαλώντας τερηδόνα, φλεγμονή των ούλων (ουλίτιδα) ακόμη και ενδοκαρδίτιδα.
Η ουλίτιδα εκδηλώνεται με κόκκινα, διογκωμένα ούλα και αιμορραγία.
Η επιδείνωση της ουλίτιδας έχει ως αποτέλεσμα μη αναστρέψιμη περιοδοντίτιδα.
Επιλέξτε, λοιπόν, την κατάλληλη οδοντόβουρτσα, διότι το σωστό βούρτσισμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την αποφυγή όλων των παραπάνω.
Παράγοντες που προκαλούν ή ευνοούν την οδοντική πλάκα
– Το κάπνισμα,
– Ορμονικές διαταραχές,
– Κάποια φάρμακα (αντικαρκινικά, νιφεδιτίνη, φαινυτοΐνη),
– Ο διαβήτης (λόγω αυξημένης παρουσίας γλυκόζης στο σάλιο αναπαράγονται ταχύτερα τα βακτήρια),
– Ανοσοκαταστολή και
– Η χρήση ορθροδοντικών εξαρτημάτων.
Κακοσμία του σώματος
Η κακή αναπνοή σχετίζεται με την παραγωγή πτητικών ενώσεων θείου με τα στοματικά βακτήρια.
Τη νύχτα, η έκκριση σιέλου επιβραδύνεται, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη των βακτηρίων και στην αποξήρανση των βλεννογόνων.
Υπάρχουν οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα ειδικά για τη θεραπεία της κακής αναπνοής.
Το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να συμπληρωθεί με τη χρήση λειαντικών γλώσσας, μεσοδόντιων βουρτσών ή νήματος για την απομάκρυνση των βακτηρίων και των υπολειμμάτων τροφίμων.
Σκεφτείτε τη σωστή συντήρηση των συσκευών και των οδοντοστοιχιών.
Το τσιγάρο και ορισμένα τρόφιμα όπως το σκόρδο, κρεμμύδια, καφές, αλκοόλ, προφανώς να αποφεύγονται…
Απέναντι σε ένα οδοντικό πρόβλημα (τερηδόνα, απόστημα, περιοδοντίτιδα) ή πεπτικό ή ΩΡΛ, που δημιουργεί κακοσμία, είναι απαραίτητη η παραπομπή στον γιατρό.
Καλή στοματική υγιεινή σημαίνει
– Καταπολέμηση του καπνίσματος,
– Μείωση κατανάλωσης αλκοόλ, ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών, ιδίως πριν την κατάκλιση,
– Βούρτσισμα των δοντιών τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, για 2 έως 3 λεπτά,
– Επίσκεψη στον οδοντίατρο τουλάχιστον μια φορά τον χρόνο και επειγόντως σε περίπτωση αποστήματος, υποψία τερηδόνας ή περιοδοντίτιδας, αλλά και κατά την εγκυμοσύνη όπου οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση πλάκας, ουλίτιδας ή περιοδοντίτιδας.
Οι Οδοντόβουρτσες
Μόνο το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών απομακρύνει την οδοντική πλάκα.
Συνιστάται 2 φορές την ημέρα, ιδανικά μετά το γεύμα, για διάρκεια 2-3 λεπτών.
Θα πρέπει να χρησιμοποιείται μια μαλακή/μέτρια οδοντόβουρτσα, τονίζοντας ότι εκείνο που έχει σημασία για την αποτελεσματικότητα του βουρτσίσματος των δοντιών είναι η σωστή τεχνική και όχι η σκληρότητα της οδοντόβουρτσας.
Οι Οδοντόκρεμες
Η πλειοψηφία των οδοντόκρεμων περιέχει φθόριο, ένα ουσιαστικό στοιχείο για την πρόληψη της πλάκας. Βρίσκεται υπό τη μορφή ορυκτών φθοριούχων αλάτων (καλίου, νατρίου ή κασσιτέρου) ή οργανικών παραγώγων (αμινοφθοριδίων).
Οι οδοντόκρεμες για παιδιά ηλικίας 2 έως 6 ετών έχουν περιεκτικότητα σε φθόριο μικρότερη από 500 ppm (50 mg φθορίου ανά 100 γραμμάρια).
Οι οδοντόκρεμες με δοσολογία μεταξύ 1000 και 1500 ppm προορίζονται για μόνιμη οδοντοφυΐα. Πάνω από 1500 ppm, η οδοντόκρεμα θεωρείται φάρμακο.
Τα Στοματικά διαλύματα
Εξασφαλίζουν καθημερινή υγιεινή του στόματος και για θεραπευτικούς σκοπούς, καταπολεμούν τη μόλυνση, τις άφθες και τις ουλίτιδες.
Διακρίνονται σε:
Αντισηπτικά, με χλωρεξιδίνη, εξετιδίνη, ιωδιούχο ποβιδόνη… με ή χωρίς αναλγητικά (χλωροβουτανόλη, σαλικυλική χολίνη), αιθανόλη ή αιθέρια έλαια.
Η διάρκεια χρήσης τους πρέπει να είναι σύντομη, μεταξύ 7 και 15 ημερών, προκειμένου να μην διαταράσσουν τη μικροβιακή στοματική χλωρίδα.
Αντιφλεγμονώδη, (enoxolone) που προορίζονται για την ανακούφιση της ουλίτιδας και της αιμορραγίας.
Φθοριωμένα, για τη μείωση της πλάκας.
Στοματικές πλύσεις για την κακοσμία, με αιθέρια έλαια ή γαλακτικό ψευδάργυρο, που εξουδετερώνουν τις πτητικές ενώσεις θείου ή τα ένζυμα που τις παράγουν.
Στοματικές πλύσεις με βάση το υαλουρονικό οξύ, που βοηθούν την επούλωση των στοματικών βλαβών.
Άννα Μαρία Χοσάδα, Φαρμακοποιός με εξειδίκευση στην Οργάνωση και Διοίκηση Μονάδων Υγείας
www.y-o.gr
