Οι γυναίκες, για να ανταποκριθούν καλύτερα στα προβλήματα που αφορούν το φύλο τους, όπως να καταπολεμήσουν τις διαταραχές ύπνου, την κούραση, το άγχος και να ενισχύσουν τις φυσικές τους άμυνες, καταφεύγουν συχνά στη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής.
Γιατί οι γυναίκες προτιμούν τα συμπληρώματα διατροφής;
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γυναίκες αγοράζουν περισσότερα συμπληρώματα διατροφής από τους άνδρες, ενώ το 65% των καταναλωτών συμπληρωμάτων διατροφής είναι γυναίκες.
Συγκεκριμένα, είναι πολύ πιο ευαίσθητες στα φυσικά συστατικά και αποφεύγουν τη λήψη φαρμάκων για απλά καθημερινά προβλήματα υγείας.
Οι γυναίκες, είναι επίσης πιο πιθανό να αναγνωρίσουν τη χρησιμότητα των συμπληρωμάτων διατροφής για την κάλυψη των διατροφικών ελλείψεων ή σε ορισμένες περιόδους της ζωής, της ανάπτυξης και της εμμηνόπαυσης.
Ειδικότερα και σε ορισμένες περιόδους του έτους για να αποφύγουν μικροπροβλήματα υγείας, για πρόληψη ή συμπληρωματικά με μια φαρμακευτική αγωγή.
Όποια και αν είναι η σύνθεση των συμπληρωμάτων διατροφής, φυτικά ή μελισσοκομικά προϊόντα, βιταμίνες, προβιοτικά, αιθέρια έλαια… οι γυναίκες πάντα τα κρίνουν ως πιο ωφέλιμα από ότι οι άνδρες.
Ενίσχυση ανοσοποιητικού και ύπνος
Οι τέσσερις κύριες ενδείξεις οι οποίες τις αφορούν είναι:
Ενίσχυση της άμυνας: με βιταμίνες C και D, ψευδάργυρο, βασιλικό πολτό και πρόπολη, φυτικά εκχυλίσματα, μικροβιοτικά και πρεβιοτικά στελέχη.
Προϊόντα τονωτικά και κατά της κούρασης: με κοκτέιλ βιταμινών (C, ομάδα B, D3, E), μέταλλα (σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο), φυτικά εκχυλίσματα (ασερόλα, γκουαράνα κ.λπ.), ιχνοστοιχεία ή ταυρίνη.
Ύπνος: με μια ποικιλία βοτάνων, όπως πασσιφλόρα, βαλεριάνα και βάλσαμο λεμονιού , καθώς και μελατονίνη που συχνά συμπληρώνει τη σύνθεση.
Άγχος: με συστατικά κυρίως μαγνήσιο, βιταμίνη Β6, ροδιόλα, σαφράν και ελευθερόκοκκο.
Φυσικά υπάρχουν και τα αντιγηραντικά συμπληρώματα διατροφής για το δέρμα, αλλά και για πιο γερά μαλλιά και νύχια.
Υπάρχουν επίσης και εξειδικευμένες σειρές αφιερωμένες στις γυναίκες, ειδικά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη: για την προώθηση της σύλληψης, την προετοιμασία του εμβρύου και την καλή του ανάπτυξη, καθώς και τη βελτιστοποίηση του θηλασμού.
Αρκετές μάρκες προσφέρουν συγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής, που αποτελούνται από βιταμίνες B9, B12, D, C, ιώδιο, σελήνιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και μαγνήσιο, ωμέγα 3 ή και από φυτικά εκχυλίσματα και σπιρουλίνα.
Άλλα προϊόντα, που συνήθως βασίζονται σε έλαιο νυχτολούλουδου, ενδείκνυνται για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο.
Για τη διατήρηση της κολπικής χλωρίδας, υπάρχουν και οι κάψουλες που περιέχουν μικροβιοτικά στελέχη.
Για την πρόληψη ή την ανακούφιση της κυστίτιδας, τα πιο συχνά ζητούμενα συμπληρώματα είναι αυτά που περιέχουν εκχύλισμα cranberries, σε συνδυασμό με προβιοτικά στελέχη ή άλλα φυτικά εκχυλίσματα.
