Σίγουρα θα ακούτε και θα διαβάζετε στο διαδίκτυο εκατοντάδες συμβουλές δερματολόγων για την περιποίηση της επιδερμίδας σας.
Διαβάστε εδώ τις πιο ασυνήθιστες από αυτές ώστε να τις δοκιμάσετε.
Συμβουλές δερματολόγων
Συμβουλές δερματολόγωνΞεγελάστε το δέρμα σας.
Εφαρμόστε ένα έλαιο προσώπου πριν την κρέμα ημέρας ή νύχτας.
Τα μόρια που περιέχει το έλαιο μπορούν να ξεγελάσουν την επιδερμίδα σας.
Τα δραστικά συστατικά θα εισχωρήσουν σε βάθος, πιο κοντά στο κολλαγόνο, χωρίς να ερεθιστεί η επιφάνεια του δέρματος.
Αν έχετε ένα μικρό σπυράκι στο πρόσωπο, τρίψτε μια ασπιρίνη και προσθέστε μερικές σταγόνες νερό για να φτιάξετε μια πάστα.
Στη συνέχεια, βάλτε την πάνω στο σπυράκι και θα ελαττωθεί πολύ πιο γρήγορα ο ερεθισμός.
Τα 8 ποτήρια νερό δεν είναι πάντα απαραίτητα.
Το νερό είναι σίγουρα απαραίτητο, ξεδιψάει και ενυδατώνει.
Η συνεχής αποβολή των υγρών από το σώμα μπορεί να σημαίνει και απώλεια ζωτικών μετάλλων.
Αντικαταστήστε ένα ποτήρι νερό την ημέρα με μια επιπλέον μερίδα ωμών λαχανικών ή φρούτων.
Περιέχουν στη σύστασή τους νερό, το οποίο απορροφάται καλύτερα από τα ζωντανά κύτταρα του οργανισμού.
Η αυξημένη ικανότητα των κυτταρικών μεμβρανών να συγκρατούν νερό μέσα σε ένα κύτταρο είναι ένας θεμελιώδης δείκτης της νεανικής επιδερμίδας.
Μυστικά δερματολόγων
Περιορίστε τα σιτηρά στη διατροφή σας.
Μια διατροφή υψηλή σε σάκχαρα δεν είναι μόνο κακή για το σώμα, αλλά και για το δέρμα σας.
Η αυξημένη κατανάλωση σακχάρων ανεβάζει γρήγορα τα επίπεδα του σακχάρου και της ινσουλίνης στο αίμα.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονές και στην απελευθέρωση των βλαβερών ελεύθερων ριζών.
Μια διατροφή με πολλά σάκχαρα μπορεί επίσης να επιδεινώσει δερματικά προβλήματα όπως η ακμή.
Αν προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, μην το παρακάνετε με τα σιτηρά και τις αμυλούχες τροφές.
Αμμέσως μετά την κατανάλωση αμύλου ο οργανισμός σας το διασπά σε σάκχαρα.
Βάλτε περισσότερο make up.
Αν μένετε σε πόλη να χρησιμοποιείτε ένα βαρύ ενυδατικό προϊόν ή εναλλακτικά να βάζετε λίγο περισσότερο make up.
Η χειρότερη ρύπανση είναι αυτή που προκαλείται από τα προϊόντα του πετρελαίου και τα μόρια της σκόνης.
Όλα αυτά μπορούν να γεράσουν την επιδερμίδα σας σε μεγάλο βαθμό, όπως και η έκθεση στον ήλιο.
Με μια πιο έντονη στρώση προϊόντος πάνω στο δέρμα σας εμποδίζετε πρακτικά όλα αυτά τα σωματίδια να εισχωρήσουν μέσα του.
