Κάθε χρόνο λίγο πριν την Πρωτοχρονιά συνηθίζουμε να κάνουμε απολογισμό της χρονιάς που φεύγει και να βάζουμε νέους στόχους.
Δεσμευόμαστε να κάνουμε αλλαγές και να κόψουμε τις βλαβερές συνήθειες.
Αυτό που αγαπούν ιδιαίτερα οι γυναίκες είναι να επαναπροσδιορίζουν ό,τι αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας, των μαλλιών και του σώματός τους γενικά.
Αν είστε σε αυτήν τη διαδικασία, οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας φανούν χρήσιμες.
Περιποίηση μαλλιών
Τη χρονιά που έρχεται μπορεί να έχετε αποφασίσει να φροντίσετε ιδιαίτερα τα μαλλιά σας.
Για αρχή, δώστε περισσότερη σημασία στα προϊόντα που τους εφαρμόζετε.
Παράλληλα, ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που ίσως να μη χρησιμοποιούσατε ως τώρα που όμως δε θεωρούνται περιττά.
Για παράδειγμα μπορεί να αμελείτε τη μαλακτική κρέμα στο λούσιμό σας.
Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε μία, ιδιαίτερα αν έχετε ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Μια καλής ποιότητας μαλακτική κρέμα μπορεί να βοηθήσει στην επανόρθωσή τους.
Η μαλακτική κρέμα και η μάσκα μαλλιών αποτρέπουν το φριζάρισμα και κάνουν τα μαλλιά περισσότερο ανθεκτικά.
Στην περίπτωση που η χρονιά σας αφήνει με έντονη τριχόπτωση, δοκιμάστε να ξεκινήσετε τη λήψη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
Τα κατάλληλα σκευάσματα μπορούν να βοηθήσουν τα μαλλιά σας να ανακάμψουν.
Είναι καλύτερα όμως να προγραμματίσετε μια εξέταση αίματος για να δείτε τις ελλείψεις του οργανισμού σας ώστε να πάρετε και το αντίστοιχο συμπλήρωμα.
Τα χαμηλά επίπεδα φερριτίνης και βιταμίνης D συχνά σχετίζονται με την έντονη τριχόπτωση που δεν είναι εποχιακή.
Περιποίηση επιδερμίδας και προϊόντα
Δώστε βάρος στην ποιότητα των καλλυντικών που εφαρμόζετε στην επιδερμίδα σας.
Δεν είναι σωστό να εφαρμόζετε μεγάλες ποσότητες καλλυντικών συνθέσεων στο πρόσωπό σας.
Μια μεγάλη ποσότητα μπορεί να σας ικανοποιεί αλλά δεν μπορεί να απορροφηθεί επαρκώς από την επιδερμίδα.
Αντίθετα, η περιττή ποσότητα μπορεί να παραμείνει στην επιφάνεια του δέρματος με αποτέλεσμα να φράξουν οι πόροι του.
Αν δε χρησιμοποιείτε κρέμα ματιών, καλό είναι να ξεκινήσετε να το κάνετε.
Επιλέξτε μία ανάλογα με τις ανάγκες της συγκεκριμένης περιοχής.
Όσο για την ποσότητα, ιδανική θεωρείται αυτή που είναι ίση με ένα μπιζέλι για κάθε μάτι.
Οι οροί προσώπου στη συνέχεια, μπορούν να βοηθήσουν την επιδερμίδα σας να ανακάμψει.
Επειδή πρόκειται για ένα συμπυκνωμένο προϊόν, δε σημαίνει ότι πρέπει να εφαρμόσετε μια γενναιόδωρη ποσότητα.
Πιέστε την αντλία τρεις φορές και εφαρμόζετε το προϊόν σε καθαρό δέρμα.
Αφού απορροφηθεί, εφαρμόστε την κρέμα σας.
Όσο για την ενυδατική σας κρέμα, φροντίστε να είναι συμβατή με τις ανάγκες της επιδερμίδας σας.
Με την προϋπόθεση ότι ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας, εφαρμόστε μια ποσότητα ίση με το μέγεθος μπιζελιού σε όλο το πρόσωπο.
Μικρές και συχνές δόσεις ενυδάτωσης
Υιοθετήστε τη συνήθεια να έχετε πάντα μαζί σας μια ενυδατική κρέμα σε μικρή συσκευασία.
Έτσι θα μπορείτε να ενυδατώνετε τα σημεία του προσώπου σας που νιώθετε ότι χρειάζονται ενυδάτωση.
Μπορείτε να κάνετε το ίδιο με ένα σπρέι ιαματικού νερού για να ψεκάζετε το πρόσωπό σας όποτε το χρειάζεται.
Το ιαματικό νερό ενυδατώνει, συμβάλλει στην κυτταρική ανανέωση και ρυθμίζει το κολλαγόνο της επιδερμίδας.
Αντηλιακό χειμώνα καλοκαίρι
Το αντηλιακό είναι πολύ σημαντικό, καθώς προστατεύει την επιδερμίδα από την πρόωρη γήρανση.
Οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15 που να προστατεύει από τη UVA και τη UVB ακτινοβολία.
Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται ομοιόμορφα σε όλα τα σημεία του σώματος που εκτίθενται στον ήλιο 30 λεπτά πριν την έκθεση σε αυτόν.
Ξεκινήστε να εφαρμόζετε μια αντηλιακή κρέμα προσώπου και τον χειμώνα.
Θα δείτε μεγάλη διαφορά στην επιδερμίδα σας.
Εντάξτε στα καλλυντικά σας και ένα βάλσαμο για τα χείλη με δείκτη προστασίας.
Τα χείλη είναι πολύ ευαίσθητα στην ηλιακή ακτινοβολία.
Για τους χειμερινούς μήνες, επενδύστε σε ένα καλής ποιότητας βάλσαμο που θα αποτρέπει το σκάσιμο των χειλιών σας από το κρύο.
Συνεχίζοντας με το αντηλιακό, αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα επιλέξτε ένα που θα ρυθμίζει τη λιπαρότητα και θα διατηρεί τη ματ όψη της επιδερμίδας σας.
Αν έχετε κανονική προς ξηρή επιδερμίδα, επιλέξτε μια ενυδατική σύνθεση με υψηλό δείκτη προστασίας και υαλουρονικό οξύ.
Περιποίηση σώματος
Όσο για την περιποίηση της επιδερμίδας του σώματός σας, εδώ χρειάζεται να είστε πιο γενναιόδωροι.
Απλώνετε πάντα μετά το μπάνιο ή το ντους ένα βούτυρο σώματος που είναι πολύ ενυδατικό.
Παράλληλα, ξεκινήστε ακόμα και προληπτικά τη χρήση ενός προϊόντος για την κυτταρίτιδα ή τις ραγάδες.
Τέλος, μην αμελείτε την ενυδάτωση των χεριών σας ειδικά τον χειμώνα.
