Οι Συνέπειες της Μοναξιάς

Η μοναξιά εκτός από ένα συναίσθημα αποτελεί και μια κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν ασθένεια, γιατί μπορεί να έχει άσχημες συνέπειες για πολλούς ανθρώπους.

Σύμφωνα με μια μελέτη, η έλλειψη κοινωνικών σχέσεων θεωρείται πιο επικίνδυνη από το κάπνισμα και πιο θανατηφόρα από την παχυσαρκία.

Έτσι είναι λογικό πώς το αίσθημα μοναξιάς, μπορεί να μεταφραστεί σε σωματικές παθήσεις.

Το να είναι κάποιος κοινωνικά απομονωμένος, τον βλάπτει συναισθηματικά και ψυχολογικά και το άγχος του έχει σωματικό αντίκτυπο.

Η επίμονη μοναξιά συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάθλιψη κι εγκεφαλικό.

Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι σχέσεις τους σχετίζονται με τη συναισθηματική ευεξία και δεν αναγνωρίζουν τη βαθιά επίδραση που έχουν στη σωματική υγεία.

Πρέπει να παίρνουμε τις κοινωνικές μας σχέσεις τόσο σοβαρά, όσο παίρνουμε τη διατροφή και την άσκηση.

Γιατί είμαστε πιο μόνοι από ποτέ;

Αν η μοναξιά είναι ασθένεια, είναι αυτή που έχει πάρει διαστάσεις πανδημίας.

Ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων στις μέρες μας βιώνει μεγαλύτερη μοναξιά από ποτέ.

Σε γενικές γραμμές, οι νέοι και οι πολύ μεγαλύτεροι είναι γνωστό ότι είναι οι πιο μοναχικοί, με άτομα κάτω των 20 ετών να καταγράφονται ως οι πιο μοναχικοί από όλους.

Οι νεότεροι άνθρωποι νιώθουν μόνοι όταν δεν αισθάνονται ότι έχουν πολλές κοινωνικές σχέσεις.

Για αυτούς, είναι συχνά ένα παιχνίδι αριθμών και το να κάνουν περισσότερους φίλους είναι συνήθως εφικτό.

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, αντίθετα, επιλέγουν την ποιότητα παρά την ποσότητα.

Ενώ στεναχωριούνται όταν πεθαίνουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα, είναι αναπτυξιακά καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσουν αυτή τη μοναξιά και την απώλεια.

Επίσης ρόλο παίζει πόσο ικανοποιημένοι αισθάνεστε από τους φίλους σας και την οικογένειά σας.

Γιατί, μπορεί να έχετε πάρα πολλούς φίλους, αλλά και πάλι να βιώνετε μοναξιά.

Οι φιλίες στη μέση ηλικία έχουν σημασία

Οι λόγοι που νιώθουμε μοναξιά είναι διαφορετικοί στην αρχή, σε αντίθεση με τη μέση ηλικία.

Τα παιδιά απομακρύνονται, οι γονείς πεθαίνουν, οι άνθρωποι χάνουν τη δουλειά τους και μπορεί να είμαστε πολύ απασχολημένοι για να παρακολουθήσουμε σωστά τις συναισθηματικές συνέπειες.

Η ευαλωτότητα στη μοναξιά κορυφώνεται όταν είμαστε γύρω στα 50.

Για πρώτη φορά, συνειδητοποιείτε τη θνησιμότητα.

Είναι μια εποχή που δεν μπορούμε πλέον να βασιζόμαστε στην τέλεια υγεία όπως θα μπορούσαμε όταν είμαστε νεότεροι.

Βάλτε τα όλα αυτά μαζί και θα έχετε ένα είδος πρόσκλησης για να είστε μοναχικοί και κοινωνικά δυσαρεστημένοι.

Ευτυχώς, η μοναξιά είναι γενικά βραχυπρόθεσμη και διορθώνεται.

Από την άλλη πλευρά, η χρόνια μοναξιά πυροδοτεί τη δυσπιστία προς τους άλλους, την παράνοια και την προσδοκία συναισθηματικού πόνου.

Όταν το πρόβλημα δεν ελέγχεται, οι συνέπειες μπορεί να είναι τρομερές.

Προστασία από την μοναξιά

Η εκπαίδευση, η στενή κοινότητα και μια επιτυχημένη καριέρα είναι γνωστό ότι προστατεύουν από τη μοναξιά.

Κι ένας υγιής γάμος βέβαια προσφέρει προστασία.

Σχεδόν 3 στους 10 ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι με την οικογενειακή τους ζωή αναφέρουν ότι νιώθουν μοναξιά, υποδεικνύοντας για άλλη μια φορά τη σημασία της ποιότητας της σχέσης.

Όπως κάθε ασθένεια, έτσι και η μοναξιά είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να θεραπευθεί.

Συντακτική Ομάδα