Από την έλλειψη ύπνου μέχρι την υπερβολική κατανάλωση ποτών, η χαμηλή λίμπιντο προκαλείται από διάφορους φυσιολογικούς, συναισθηματικούς παράγοντες και παράγοντες του τρόπου ζωής.
Εδώ είναι οι πιο κοινές αιτίες, που μπορούν να καταστρέψουν τη διάθεση σας.
Χαμηλή λίμπιντο και αίτια
Χαμηλή λίμπιντο και αίτιαΤο σώμα αντιδρά στο στρες απελευθερώνοντας αδρεναλίνη και κορτιζόλη.
Το χρόνιο στρες, ειδικότερα, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών του σώματός σας.
Αργότερα μπορεί και να οδηγήσει σε χαμηλή λίμπιντο.
Οι αρτηρίες μπορούν επίσης να στενέψουν και να περιορίσουν τη ροή του αίματος, ως απόκριση στο στρες, το οποίο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία.
Το άγχος μπορεί επίσης να μειώσει τη λίμπιντο σας.
Όταν έχετε πολύ στρες το μυαλό σας δεν σκέφτεται το σεξ.
Η λίμπιντο και η κατάθλιψη μοιράζονται μια περίπλοκη σχέση.
Η κατάθλιψη μπορεί να αλλάξει τη βιοχημεία του σώματος και επομένως να μειώσει τη λίμπιντο.
Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί επίσης να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία.
Είναι δύσκολο να νιώθεις σέξι, όταν η αυτοπεποίθησή σου είναι πεσμένη.
Το ίδιο συμβαίνει όταν έχεις μια ανθυγιεινή εικόνα για το σώμα σου.
Κάποιος που αισθάνεται μη ελκυστικός είναι λιγότερο πιθανό να θέλει να κάνει σεξ.
Ενώ λίγο αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αναστολών, το πολύ μπορεί να βλάψει το νευρικό σας σύστημα και να οδηγήσει σε κόπωση.
Αυτό καθιστά δύσκολη τη διέγερση.
Άλλα φάρμακα μπορούν επίσης να μειώσουν την σεξουαλική σας ορμή.
Μια καλή νυχτερινή ξεκούραση μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί.
Χρειάζεστε όμως ύπνο για να διατηρήσετε ένα κοφτερό μυαλό, ένα υγιές σώμα και μια ενεργή λίμπιντο.
Όταν είστε εξαντλημένοι, προτιμάτε να κοιμάστε.
Σωματικά, η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης, γεγονός που οδηγεί επίσης σε χαμηλή λίμπιντο.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για στυτική δυσλειτουργία, πιθανώς λόγω των χαμηλών επιπέδων ντοπαμίνης.
Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της υψηλής αρτηριακής πίεσης κι άλλων κοινών ασθενειών μπορεί να επηρεάσουν τη λίμπιντο ή να προκαλέσουν σεξουαλική δυσλειτουργία.
