Η στυτική δυσλειτουργία αποτελεί ένα μεγάλο αγκάθι στην ερωτική ζωή πολλών ανδρών.
Επειδή η ερωτική ζωή έχει μεγάλη σημασία τόσο σε σωματικό, όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο, έχουν γίνει πολλές μελέτες στο θέμα.
Επίσης δεκάδες σκευάσματα έχουν εφευρεθεί, προκειμένου να εντοπιστούν οι αιτίες και να αντιμετωπιστεί η στυτική δυσλειτουργία στους άντρες.
Ωστόσο, στο πλήθος ερευνών που έχουν προτείνει τρόπους αντιμετώπισης, έρχονται να προστεθούν νέα ευρήματα.
Φρούτα και στυτική λειτουργία
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition, τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.
Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα σεξουαλικό πρόβλημα που βασανίζει τον μισό περίπου ανδρικό πληθυσμό κατά τη μέση ηλικία.
Τα φλαβονοειδή είναι ουσίες που εντοπίζονται κατ’ αποκλειστικότητα στα φυτά.
Μάλιστα τους δίνουν και τα χαρακτηριστικά χρώματά τους.
Λειτουργούν ως κομμάτι του αμυντικού τους συστήματος.
Τα προστατεύουν από παθογόνους μικροοργανισμούς, μύκητες, έντομα κι άλλες απειλές.
Από τους κύριους τύπους φλαβονοειδών, το μεγαλύτερο όφελος έδειξαν να εξασφαλίζουν οι ανθοκυανίνες, οι φλαβανόνες και οι φλαβόνες.
Υψηλή συγκέντρωση αυτών των φυτικών ουσιών απαντάται στα βατόμουρα, το μύρτιλο και τις φράουλες.
Επίσης υπάρχει στα κεράσια, τα σταφύλια, τα μήλα, τα αχλάδια και τα εσπεριδοειδή.
Κατά την έρευνα στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 50.000 άνδρες, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσοι κατανάλωναν τουλάχιστον τρεις μερίδες φαγητού πλούσιου σε φλαβονοειδή την εβδομάδα, είχαν 10% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία.
Ο τρόπος που τα φλαβονοειδή εμποδίζουν τη στυτική δυσλειτουργία δεν έχει εξακριβωθεί.
Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ωστόσο ότι μερικά φλαβονοειδή μπορούν να αυξήσουν την ελαστικότητα των αρτηριών.
Αυτό συμβαίνει επειδή επιτρέπουν την καλύτερη ροή του αίματος.
Οι ειδικοί σεξουαλικής υγείας προτείνουν σε κάθε περίπτωση να εντάξετε τα παραπάνω τρόφιμα στην καθημερινότητά σας.
Σίγουρα είναι ευεργετικές οι ιδιότητες τους στο κομμάτι της ομαλής στυτικής λειτουργίας.
Όμως, μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη έναντι καρδιαγγειακών παθήσεων, δεδομένου πως η στυτική δυσλειτουργία αποτελεί μια αρχική ένδειξη κακής αγγειακής λειτουργίας.
