Υγεία & Ομορφιά
Τα Λάθη που Κάνετε στην Ατομική σας Υγιεινή
Τα Λάθη που Κάνετε στην Ατομική σας Υγιεινή
Πρόληψη

Τα Λάθη που Κάνετε στην Ατομική σας Υγιεινή

Όσο περισσότερο προσέχετε την ατομική σας υγιεινή τόσο περισσότερο προφυλάσσεστε από μολύνσεις, ιώσεις και διάφορες παθήσεις.

Δείτε ορισμένες αγαπημένες σας συνήθειες που αν και θεωρείτε πως είναι απόλυτα σωστές, είναι στην πραγματικότητα ανθυγιεινές.

Κάνετε μπάνιο πολύ συχνά

Μπορεί να νομίζετε ότι έτσι κάνετε καλό στην επιδερμίδα σας.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες όμως, όταν κάνετε συχνά μέσα στην ημέρα μπάνιο ή ντους δημιουργείται ξηρότητα στην επιδερμίδα με αποτέλεσμα να είναι εκτεθειμένη σε μικρόβια και μολύνσεις.

Έτσι, μικρόβια και βλαβεροί μικροοργανισμοί εισέρχονται πιο εύκολα στον οργανισμό.

Ένα ντους μία ή δύο φορές την ημέρα ιδιαίτερα το καλοκαίρι αρκεί.

Δεν πλένετε τα χέρια σας πριν πάτε τουαλέτα 

Το πλύσιμο των χεριών μετά την τουαλέτα είναι κάτι που γνωρίζετε από την παιδική σας ηλικία.

Όμως, τα χέρια σας μεταφέρουν εκατομμύρια μικρόβια όλη τη μέρα.

Γι’ αυτό πριν πάτε στην τουαλέτα, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας γιατί θα έρθουν σε επαφή με ευαίσθητα σε διάφορες μολύνσεις σημεία του σώματός σας.

Πλένετε το πρόσωπό σας με απλό σαπούνι

Ίσως πιστεύετε ότι πλένοντας με κοινό σαπούνι το πρόσωπό σας δύο ή και παραπάνω φορές φορές την ημέρα το καθαρίζετε καλά από τους ρύπους και ανοίγετε τους πόρους κρατώντας το πρόσωπό σας σε καλή κατάσταση.

Όμως η αλήθεια είναι ότι το σαπούνι δεν προορίζεται για το πρόσωπό σας.

Αντίθετα με ό,τι πιστεύετε, το σαπούνι φράζει τους πόρους του δέρματος και προκαλεί δερματικές παθήσεις.

Για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας σωστά, χρησιμοποιήστε ειδικά σαπούνια ή αφρούς καθαρισμού προσώπου και στη συνέχεια μη ξεχνάτε την ενυδατική σας κρέμα.

Πατάτε το καζανάκι με την άκρη του δαχτύλου σας

Η τουαλέτα είναι ένα από τα πιο βρώμικα σημεία του σπιτιού.

Κάθε φορά λοιπόν που πατάτε το καζανάκι με την άκρη του δαχτύλου σας, μεταφέρετε στα χέρια σας όλα τα μικρόβια που υπάρχουν συγκεντρωμένα πάνω του.

Θα πρέπει πού και πού να πλένετε και το μαξιλάρι σας σε υψηλή θερμοκρασία.

Κοιμάστε στο ίδιο μαξιλάρι επί χρόνια

Δεν αρκεί να πλένετε μόνο τη μαξιλαροθήκη σας.

Θα πρέπει πού και πού να πλένετε και το μαξιλάρι σας σε υψηλή θερμοκρασία.

Τα πουπουλένια και βαμβακερά μαξιλάρια συγκεντρώνουν πολλά ακάρεα σκόνης, όπως και μούχλα.

Από κει, τα μικρόβια αυτά μεταφέρονται στο πρόσωπό σας και ευθύνονται για τυχόν αλλεργίες που μπορεί να εκδηλώσετε.

Κοιμάστε αγκαλιά με τα κατοικίδιά σας 

Το κατοικίδιο ζωάκι σας μπορεί να είναι καθαρό και να το κάνετε μπάνιο τακτικά.

Όμως μεταφέρει και αυτό τα δικά του μικρόβια που μπορεί να μη βλάπτουν το ίδιο, αλλά μπορεί να βλάψουν εσάς.

Καλό θα ήταν λοιπόν να έχει το δικό του κρεβάτι.

Γενικά θα πρέπει να προσέχετε και να μην το φέρνετε πολύ κοντά στο πρόσωπό σας.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γιατί να Αλλάζετε Μαγιό Μετά το Κολύμπι;

Evi Makavelou

Μύκητες στα Νύχια και Θεραπείες

Editor6 pharma

Φροντίστε την Υγεία σας τον Χειμώνα

yoadmin

Ταξίδια το Καλοκαίρι: Προβλήματα και Συμβουλές

Βιταμίνες και Ιχνοστοιχεία – Πότε είναι Απαραίτητα

yoadmin

Τα Φάρμακα και οι Αλληλεπιδράσεις τους

Νερό – Πώς να Περιορίσετε την Σπατάλη του στην Καθημερινότητά σας

7 Λάθη που Ταλαιπωρούν τα Πόδια σας

Κόψτε το Κάπνισμα με τη Βοήθεια της Νικοτίνης

yoadmin

Αυτές Είναι οι Τροφές που Ενισχύουν τη Μνήμη και Προστατεύουν από την Άνοια

a.alefragkis

Αντηλιακά με Χρώμα – Πόσο Αποτελεσματικά Είναι;

Evi Makavelou

Ερωτήσεις και Απαντήσεις Σχετικά με τη Σωστή Συντήρηση του Σπιτικού σας Φαρμακείου

Editor6 pharma