Η ζωή της γυναίκας περνά από διάφορα στάδια, ξεκινώντας από την παιδική ηλικία, συνεχίζοντας με την εφηβεία, κ.λπ.

Η αρχή της εφηβείας σηματοδοτείται με την αρχή της εμμήνου ρύσεως, ενώ η εμμηνόπαυση αντίθετα, προαναγγέλλει τη διακοπή της αναπαραγωγικής ηλικίας της γυναίκας.

Εμμηνόπαυση είναι η χρονική περίοδος που δηλώνει το τέλος των εμμηνορροϊκών κύκλων και μπορεί να χαρακτηριστεί, σύμφωνα με τα λεγόμενα της ιατρικής κοινότητας, το διάστημα 12 μηνών μετά την τελευταία έμμηνο ρύση.

Κλιμακτήριος χαρακτηρίζεται η περίοδος που προηγείται της οριστικής εμμηνόπαυσης.

Πρόκειται για μία φυσική – βιολογική διαδικασία που συμβαίνει στα 40 ή 50 έτη μιας γυναίκας και συνοδεύεται από κάποια συμπτώματα.

Στη φάση της κλιμακτηρίου ξεκινά η εμφάνιση των συμπτωμάτων που οφείλονται στη μεταβολή των επιπέδων οιστρογόνων και της προγεστερόνης.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι:

– οι εξάψεις,

– η διαταραχή του ύπνου,

– η μειωμένη ενέργεια,

– η παράτυπη έμμηνος ρύση,

– οι κρυάδες,

– οι νυχτερινές εφιδρώσεις,

– οι πονοκέφαλοι,

– το άγχος,

– το αίσθημα παλμών,

– οι αλλαγές στη διάθεση,

– η αύξηση τους βάρους,

– οι πόνοι,

– η δυσκαμψία στις αρθρώσεις,

– η επιβράδυνση του μεταβολισμού.

Ακόμη, στην εμμηνόπαυση παρατηρείται αραίωση των μαλλιών και ξηρότητα δέρματος, απώλεια της πληρότητας του μαστού, μειωμένη σεξουαλική ορμή (λίμπιντο), κολπική ξηρότητα, μείωση της μυϊκής μάζας, υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουροποιητικού, αδυναμία συγκέντρωσης και προβλήματα μνήμης.

Η εμμηνόπαυση, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης και άλλων προβλημάτων, όπως η οστεοπόρωση (απώλεια οστικής μάζας).

Η επίσκεψη στον γιατρό σας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση κάποιων συμπτωμάτων αλλά και στην πρόληψη κάποιων άλλων.

Πατσή Αναστασία, Διατροφολόγος – Διαιτολόγος