Το πεσμένο στήθος, είναι για τις περισσότερες γυναίκες ένας εφιάλτης, τον οποίον δεν θα ήθελαν να ζήσουν!
Ας δούμε ορισμένους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποφύγετε τη χαλάρωση του στήθους ή ακόμη και να την αντιμετωπίσετε!
Αισθητική χειρουργική, μια ριζική λύση
Αισθητική χειρουργική, μια ριζική λύσηΟ αθλητισμός και η χρήση σουτιέν μπορούν να επιβραδύνουν την πτώση του στήθους, ανάλογα με το μέγεθος του στήθους και ανάλογα με τον βαθμό της χαλάρωσης.
Ωστόσο, αυτές δεν είναι αποτελεσματικές και διαρκείς λύσεις.
Σε περιπτώσεις χαλάρωσης του στήθους, η μόνη αποτελεσματική, ορατή και διαρκής λύση παραμένει η αισθητική χειρουργική.
Ιατρικά, η πτώση του μαστού διαγιγνώσκεται από μια σαφή χαλάρωση των μαστών κι από τη διάταση του δέρματος που περιβάλλει τον μαστό.
Για να δείτε αν όντως είναι πεσμένο το στήθος σας, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα κραγιόν από κάτω του.
Στην περίπτωση της πλάτωσης του μαστού, το στήθος βρίσκεται αρκετά χαμηλά και στο επάνω μέρος του είναι «άδειο».
Δίνει την εντύπωση ενός πεπλατυσμένου μαστού.
Σε αυτήν την περίπτωση το κραγιόν δεν θα πέσει.
Ας είμαστε ρεαλιστές, όλοι έχουμε κατά νου αυτήν την εικόνα της γυναίκας με τα «πειραγμένα» και «φουσκωμένα» στήθη, μια εικόνα η οποία απέχει πολύ από το φυσικό.
Ωστόσο, για το συγκεκριμένο θέμα, η αισθητική χειρουργική προσφέρει πλέον ένα φυσικό κι αρμονικό αποτέλεσμα.
Σε καθαρά αισθητικό επίπεδο, η χειρουργική επέμβαση για την ανόρθωση του στήθους, θα επιτρέψει στη γυναίκα να ανακτήσει την αρμονική καμπύλη του μαστού της.
Προφανώς, υπάρχουν και οι γενικές αντενδείξεις για οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση.
Κατά τη διάρκεια όμως του ραντεβού σας με έναν αισθητικό χειρουργό, θα σας ενημερώσει για όλες τις αντενδείξεις.
Πριν από την επέμβασή σας, θα κάνετε μια εξατομικευμένη προεγχειρητική συζήτηση στην οποία θα παρευρίσκεται και ο αναισθησιολόγος.
Εκεί θα σας ζητηθεί το παθολογικό ιστορικό σας και ό,τι άλλο κρίνεται απαραίτητο.
Κρέμα για το στήθος
Οι διαφημίσεις, ολοένα και περισσότερο βομβαρδίζουν το καταναλωτικό κοινό, επισημαίνοντας θαυμάσιες κρέμες κατά της πτώσης του στήθους.
Είναι όμως αποτελεσματικές;
Πράγματι, ορισμένες από αυτές μπορούν να «τονίσουν και να ενισχύσουν την ελαστικότητα του δέρματος του μαστού», χωρίς όμως να έχουν πραγματικό αντίκτυπο στα πεσμένα στήθη.
Αθλητισμός και στήθος
Όσον αφορά τον αθλητισμό, υπάρχουν δύο λύσεις.
Η μία είναι το γυμναστήριο κι η άλλη είναι η γυμναστική στο σπίτι!
Και στις δύο περιπτώσεις, υπάρχουν ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ανορθώσετε το στήθος σας.
Όσον αφορά τον εξοπλισμό, θα χρειαστείτε αλτήρες και μία μπάρα με βάρη, ανάλογα με τις ασκήσεις.
Μία διαχρονική άσκηση για την ανόρθωση του στήθους, είναι τα γνωστά push ups.
Εάν αυτό είναι πολύ δύσκολο για εσάς, μπορείτε να κάνετε περισσότερες επαναλήψεις όντας όρθιες και κάνοντας push ups ακουμπώντας τα χέρια σας σε έναν τοίχο.
Με αυτόν τον τρόπο και σε συνδυασμό με άλλες ασκήσεις που θα σας υποδείξει ένας ειδικός, μπορείτε με τον καιρό να ανορθώσετε τα στήθη σας.
Υπενθυμίζουμε ότι ο αθλητισμός σίγουρα θα επιβραδύνει τη φυσική πτώση του στήθους, η οποία επέρχεται με το πέρασμα του χρόνου.
Κατά την εκγύμναση για την ανόρθωση του στήθους, είναι επιτακτική ανάγκη να μην ξεχνάτε και την εκγύμναση της πλάτης σας.
Έτσι η στάση του σώματός σας θα παραμείνει θηλυκιά.
Εάν αθλείστε εντατικά και αρκετά συχνά, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, σίγουρα θα έχετε ορατά αποτελέσματα μετά από έναν περίπου μήνα.
Αυτό όμως είναι σχετικό, καθώς το αποτέλεσμα εξαρτάται από την ηλικία της κάθε γυναίκας, από τον σωματότυπό της, από τις διατροφικές της συνήθειες και άλλους παράγοντες.
Γενικά δεν προτείνεται να στοχεύετε για την ίδια περιοχή να χάσετε ταυτόχρονα βάρος και όγκο και να κάνετε μυϊκή σύσφιξη.
Αν μια γυναίκα ασκείται πολύ εντατικά, τα αποτελέσματα σε βάθος χρόνου θα είναι πρώτα ορατά ως προς την απώλεια βάρους.
Στη συνέχεια θα είναι ευκολότερο γι’ αυτήν να ενισχύσει τη μυϊκή περιοχή.
