Μυστικά Διατροφής για να Διατηρήσετε τη Νεότητά σας
Για να παραμείνουμε νέοι, χρειάζεται να ακολουθούμε τη μεσογειακή διατροφή, να τρώμε λιγότερο κρέας, να διατηρούμε το βάρος μας, να αλλάξουμε συνήθειες....
Μήνας: Απρίλιος 2022
Κατά 20% Μειώθηκαν τα Κρούσματα Covid-19 στα Παιδιά 4 – 18 Ετών
Σύμφωνα με τα συγκεντρωτικά στοιχεία του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 18 - 24 Απριλίου 2022, το σύνολο των ασθενών με Covid-19 ηλικίας 4 - 18...
Γλυκοπατάτα – Γιατί να τη Συμπεριλάβετε στη Διατροφή σας;
Η γλυκοπατάτα δεν είναι το ίδιο δημοφιλής με την πατάτα αλλά ωφελεί την υγεία. Συμβάλλει στην πέψη, περιέχει αντιοξειδωτικά, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού....
Θηλασμός και Κάπνισμα – Ένας Επικίνδυνος Συνδυασμός
Αν η μητέρα καπνίζει κατά την περίοδο του θηλασμού, αυτό μπορεί να αποβεί επικίνδυνο για την υγεία του μωρού. Το ίδιο ισχύει για το παθητικό...
Εγκυμοσύνη – Τα Πολύτιμα Οφέλη της Βιταμίνης Β9
Αν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να λαμβάνετε βιταμίνη Β9, δηλαδή φυλλικό οξύ, από νωρίς, καθώς είναι σημαντική για το έμβρυο....
Δυσανεξία στη Γλουτένη – Συμπτώματα και Επικίνδυνες Τροφές
Η δυσανεξία στη γλουτένη έχει ορισμένα συμπτώματα, με αποτέλεσμα το άτομο που πάσχει να πρέπει να αποφεύγει κάποιες τροφές και κυρίως το αλεύρι....
H Ευρωπαϊκή Ένωση θα Κηρύξει το Τέλος της Πανδημίας του Κορωνοϊού
Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ετοιμάζεται να ανακοινώσει πως η ΕΕ μπαίνει σε φάση τέλους της πανδημίας και ριζικής αλλαγής της αντιμετώπισής του, σύμφωνα με αποκαλύψεις....
Συμβουλές για Ισορροπημένη Διατροφή για Όσους Τρώνε Έξω
Αν τρώμε συχνά έξω, χρειάζεται να ακολουθούμε ορισμένες αρχές, ώστε και το φαγητό μας να απολαμβάνουμε και τον οργανισμό μας να μην επιβαρύνουμε....
Ενδείξεις ότι Πίνετε Περισσότερο Νερό από Όσο Χρειάζεστε
Αν και συνήθως δεν πίνουμε όσο νερό πρέπει, υπάρχουν και περιπτώσεις που μπορεί να πίνουμε περισσότερο από όσο έχουμε ανάγκη....
Πρωινή Γυμναστική και Οφέλη για την Καρδιά
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αθλούνται νωρίς το πρωί. Ας δούμε 6 καλούς λόγους ένταξης της πρωινής γυμναστικής στο πρόγραμμά σας…...