Με τον ερχομό του καλοκαιριού και έπειτα από τόσους μήνες αδράνειας και εγκλεισμού λόγω των lockdowns, σίγουρα θα θέλετε να ξεχυθείτε στις παραλίες.
Πώς όμως θα αναδείξετε τα πόδια σας;
Ακολουθούν συμβουλές και tips για επιδεικτικές εξορμήσεις στην παραλία και όχι μόνο!
Ενυδάτωση
Ενυδατώστε τα πόδια σας μετά από κάθε ντους με κάποιο γαλάκτωμα σώματος.
Επιπλέον, είναι και μία καλή ευκαιρία για να κάνετε ένα καλό μασάζ.
Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο πατσουλί στο μπάνιο σας, και προτιμήστε μία χλιαρή θερμοκρασία, αποφεύγοντας προπάντων τις υψηλές θερμοκρασίες.
Μετά το μπάνιο, μην ξεπλυθείτε αμέσως.
Τυλιχτείτε με ένα μπουρνούζι και χαλαρώστε για λίγη ώρα, ακούγοντας π.χ. λίγη μουσική.
Μασάζ για τα πόδια
Στο τέλος κάθε ντους ή κάθε μπάνιου, ρίξτε με το «τηλέφωνο» της ντουζιέρας λίγο κρύο νερό στα πόδια σας, από τους αστραγάλους μέχρι τους μηρούς.
Κάντε μασάζ στα πόδια σας για να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα.
Η ιδανική στιγμή για να κάνετε μασάζ είναι το πρωί και το βράδυ και πρέπει να κρατάει αρκετή ώρα.
Μαζί με το μασάζ μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων: σε 25 ml αμυγδαλέλαιο, ενσταλάξτε 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι.
Συμβουλές για τα πόδια
Ο χειμώνας και τα lockdowns έκαναν τα πόδια σας λίγο πιο παχιά;
Πάρτε μια κρέμα αδυνατίσματος από το φαρμακείο της γειτονιάς σας!
Θυμηθείτε ότι μέρος της αποτελεσματικότητας των αδυνατιστικών κρεμών βρίσκεται στο μασάζ κατά την καθημερινή εφαρμογή.
Ξεκινήστε τη σωματική δραστηριότητα.
Προσπαθήστε να κινείστε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Να ασκείστε τακτικά, αλλά επίσης να περπατάτε με γρήγορο ρυθμό, να προτιμάτε τις σκάλες από τον ανελκυστήρα, και να προτιμάτε πάντοτε την πεζοπορία για τις κοντινές αποστάσεις.
Όσον αφορά τον αθλητισμό, το κολύμπι είναι μια εξαιρετική πρακτική για τα πόδια σας.
Το νερό βοηθά στο μασάζ και στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Για τις πρώτες εξορμήσεις σας και μέχρι να αποκτήσετε το φυσικό μαύρισμα που επιθυμείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο προϊόν self tan.
Έτσι, θα αποκτήσετε άμεσα το μαύρισμα που επιθυμείτε!
Προσοχή στον ήλιο όμως, καθώς η εφαρμογή αντηλιακού είναι απαραίτητη.
Καλό είναι να έχετε μια όμορφη ιδέα για την εικόνα του εαυτού σας και να αγαπάτε τη μοναδικότητα της ύπαρξής σας!
Σίγουρα υπάρχουν πολλά και διαφορετικά πόδια.
Ρίξτε μια ματιά στον δρόμο και θα καταλάβετε!
Άλλωστε, η τελειότητα συνήθως βρίσκεται μόνο στα εξώφυλλα των περιοδικών, κομμένη και ραμμένη με τεχνικά μέσα για να καλύπτει τα στερεοτυπικά πρότυπα!
