Για να έχετε μια ευχάριστη σεξουαλική ζωή, το μυστικό δεν είναι στην τεχνική ικανότητα, αλλά στη συζήτηση με τον σύντροφό σας για το τι του αρέσει και το τι αρέσει σε εσάς.
Δημιουργήστε ένα 50/50
Η σεξουαλικότητα είναι πάνω από όλα ένα παιχνίδι για δύο.
Επομένως, δεν είναι πάντα απαραίτητο να αναλαμβάνουμε 100% την ευθύνη για το σεξ.
Είναι σημαντικό να καθιερώσετε έναν «χορό δοσοληψίας»: ο ένας λαμβάνει, ο άλλος δίνει.
Η τεχνογνωσία είναι μόνο ένα από τα κλειδιά για να κάνετε καλό σεξ.
Μην διστάσετε να χαϊδέψετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η γνωριμία με το ερωτικό χάδι καθιστά το σώμα μας πιο ικανό να δέχεται και να δίνει.
Είναι γνωστό ότι ο αυνανισμός είναι πολύ σημαντικός σε γραφές όπως το Kama-Sutra και το Tantra.
Το γεγονός ότι βρίσκεστε σε σχέση δεν πρέπει να το αποτρέπει, αλλά το αντίθετο.
Μην διστάσετε λοιπόν να χαδέψετε ο ένας τον άλλο και να ευχαριστείτε ο ένας τον άλλον, ενισχύοντας έτσι την ερωτική σας ζωή.
Επικοινωνία: Το «λιπαντικό» του ζευγαριού
Η επικοινωνία αποτελεί το απαραίτητο στοιχείο ώστε η σεξουαλικότητα να είναι πιο «ρευστή».
Συζητήστε με τον σύντροφό σας για τις ανάγκες σας, τους περιορισμούς σας ή εάν υπάρχει κάτι που σας προκαλεί δυσαρέσκεια.
Αλλά είναι επίσης απαραίτητο να μιλάτε για το τι σας αρέσει στην ερωτική σας ζωή και πώς σας κάνει να αισθάνεστε.
Το να μοιράζεστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με τον σύντροφό σας δεν σας κάνει ευάλωτο, αλλά σας φέρνει πιο κοντά και ενισχύει τον δεσμό μεταξύ σας.
Να είστε χαλαροί
Είναι δύσκολο να κάνετε «καλό» σεξ αν είστε αγχωμένοι.
Χαλαρώστε!
Αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο να κάνει λάθη, να μην γνωρίζει, να μην είναι τέλειος, να μάθει από τον άλλον, αλλά και να μάθει στον άλλον.
Μην στοχεύετε στον οργασμό με κάθε κόστος
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν κάνουν έρωτα θέλουν να προσφέρουν ευχαρίστηση στον σύντροφό τους.
Ωστόσο, αν είστε επικεντρωμένοι στον στόχο χάνετε την ουσία και δεν απολαμβάνετε τη διαδικασία.
Φυσικά είναι σημαντικό να ευχαριστείτε τον σύντροφό σας και να κάνει κι εκείνος το ίδιο για εσάς, αλλά βγάλτε το για λίγο από το μυαλό σας και θα δείτε πως θα το απολαύσετε περισσότερο.
Μοιραστείτε οικείες στιγμές εκτός της σεξουαλικής πράξης
Η διατήρηση ενός υγιούς δεσμού είναι απαραίτητη για το καλό σεξ.
Εάν οι στιγμές που βρίσκεστε με τον σύντροφό σας είναι μόνο κατά την ερωτική πράξη, δεν δημιουργείτε ουσιαστικό δεσμό μαζί του.
Αγκαλιαστείτε, δείξτε τρυφερότητα, συζητείστε, προτού καταλήξετε στο κρεβάτι.
Ποτέ μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι που δεν θέλει
Οποιαδήποτε σεξουαλική πράξη πρέπει να γίνεται με ευχαρίστηση.
Κάνοντας κάτι απρόθυμα, μόνο για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας, μπορεί να σας δημιουργήσει άσχημα συναισθήματα και να σας απομακρύνει συναισθηματικά από εκείνον.
Αφιερώστε χρόνο σε ερωτικά παιχνίδια
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ερωτικό παιχνίδι είναι ένας άλλος τρόπος για να κάνετε έρωτα, χωρίς τη διείσδυση, καθώς προσφέρει μεγάλη ευχαρίστηση.
Αυτές οι στιγμές τρυφερότητας είναι επομένως σημαντικές, μην τις παραμελείτε.
Αφιερώστε λοιπόν χρόνο σε αυτές, προτού περάσετε στη σεξουαλική πράξη.
Μην κρίνετε αυστηρά τον εαυτό σας
Δεν σας αρέσει το στήθος σας, θεωρείτε το πέος σας πολύ μικρό ή ανησυχείτε γιατί τελειώνετε πολύ γρήγορα.
Μην κρίνετε αυστηρά τον εαυτό σας, σκεπτόμενοι πως το ίδιο θα κάνει και ο σύντροφός σας.
Εστιάστε στα συναισθήματά σας και σταματήστε αυτές τις αρνητικές σκέψεις.
Μην εστιάζετε στο σώμα, αλλά στον δεσμό που υπάρχει μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.
