Οι Αλλαγές στο Σώμα Κατά την Εγκυμοσύνη

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολλές.

Σίγουρα υπάρχουν αλλαγές στο μαστό, που σας προετοιμάζουν για τον θηλασμό.

Αλλά και πολλά άλλα μέρη του σώματός σας μπορεί να υποστούν κάποιες αλλαγές.

Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν τα προφανή πράγματα που μπορεί να συμβούν.

Υπάρχουν κι ορισμένα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν προετοιμάζετε το σώμα σας για εγκυμοσύνη.

Αυτές οι αλλαγές δεν πρέπει να σας τρομάζουν από το να μείνετε έγκυος.

Είναι όμως χρήσιμο να γνωρίζετε τι να περιμένετε.

Στην εγκυμοσύνη μεγαλώνετε ένα μωρό μέσα σας.

Παρόλο που αυτές οι 40 εβδομάδες μπορεί να είναι από τις πιο ιδιαίτερες της ζωής σας, είναι επίσης γεμάτες με τις περισσότερες αλλαγές που είναι πιθανό να βιώσετε ποτέ.

Ουλίτιδα

Είναι σημαντικό να προσέχετε τη στοματική σας υγεία αυτή τη στιγμή.

Η προγεστερόνη που παράγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο ένοχος που κάνει το στόμα πιο ευνοϊκό για την ανάπτυξη βακτηρίων.

Για τις γυναίκες που έχουν ουλίτιδα ή ασθένεια των ούλων πριν από την εγκυμοσύνη, οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να επιδεινώσουν τη φλεγμονή.

Μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα και να προκαλέσουν πόνο.

Πόνος στη μέση

Μην εκπλαγείτε αν έχετε κάποιους πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης σας, ενώ είστε έγκυος.

Αυτό οφείλεται στην αλλαγή του κέντρου βάρους.

Εάν είστε έγκυος και διαπιστώνετε ότι ο πόνος στη μέση σας κάνει να νιώθετε άβολα, μιλήστε με τον γιατρό σας για τρόπους που προσφέρουν ανακούφιση.

Αιμορροΐδες

Η αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα κι αιμορροΐδες.

Η μήτρα συμπιέζει επίσης την επιστροφή της ροής του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία της λεκάνης, οδηγώντας σε διαστολή των φλεβών.

Για να βοηθήσετε στην πρόληψη, φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένες, να αποφύγετε την καταπόνηση και να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες.

Αλλαγές στην αναπνοή

Η ζήτηση οξυγόνου αυξάνεται στην εγκυμοσύνη.

Το σώμα την αντισταθμίζει αυξάνοντας τον όγκο του αέρα που εισπνέεται κι εκπνέεται σε κάθε αναπνοή.

Αυτή η αλλαγή μαζί με την άνοδο της μήτρας σπρώχνει το διάφραγμα.

Δημιουργεί οπότε μια αίσθηση δύσπνοιας, η οποία ενοχλεί ορισμένες έγκυες γυναίκες.