Συνήθειες που Ωφελούν τον Εγκέφαλο
Κάποιες απλές, μικρές συνήθειες υπόσχονται να βελτιώσουν σταδιακά τη λειτουργία του εγκεφάλου σας, αν τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Κάντε κάτι δημιουργικό πριν πάτε για...
Συντάκτης: Evi Makavelou
CrossFit – Τι Πρέπει να Γνωρίζετε πριν το Ξεκινήσετε
Το CrossFit αποτελεί μια πολύ έντονη εμπειρία άσκησης και μέσα σε λίγο χρόνο έχει καταφέρει να κερδίσει εκατοντάδες χιλιάδες οπαδούς της σωματικής αγωγής. Εκτός από...
Κλασικές Μορφές Ασκήσεων για Όλο το Σώμα
Κάθε λίγο νέες τάσεις στο fitness κάνουν την εμφάνισή τους προσπαθώντας να κερδίσουν φανατικούς οπαδούς υποσχόμενες τεράστια οφέλη. Κάποιες από αυτές έχουν αποτελέσματα, ενώ κάποιες...
Απλές Συνήθειες για να Διατηρήσετε τους Μύες σας σε Φόρμα
Αν θέλετε να διατηρήσετε το μυϊκό σας σύστημα σε άριστη κατάσταση, τα παρακάτω βήματα θα σας βοηθήσουν να χτίσετε και να σμιλέψετε τους μύες σας,...
Αερόβια Άσκηση και Καρδιά – Πόση Χρειάζεται να Κάνετε για να Ωφεληθείτε
Είναι γνωστό πως η αερόβια άσκηση είναι από τους καλύτερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, κάτι που συστήνουν...
Ιός HPV – Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε
Ο ιός HPV που ευθύνεται για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας εντοπίζεται στα τρία τέταρτα των παθολογικών τραχηλικών δειγμάτων γυναικών που κάνουν τεστ Παπ....
Η Ερωτική Διάθεση στην Κλιμακτήριο
Η γυναίκα αυτό το διάστημα αισθάνεται ευάλωτη στις αλλαγές που της συμβαίνουν, τις οποίες μπορεί να μην έχει τη δυνατότητα να διαχειριστεί. ...
Αυτοθεραπεία – Θεραπεία με τη Δύναμη του Μυαλού
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει τεράστια δύναμη και διαθέτει μηχανισμούς που όταν ενεργοποιηθούν μπορούν να του δώσουν θεραπευτικές δυνατότητες, ώστε ο οργανισμός να μπορέσει να πετύχει...
Σύγχρονες Μέθοδοι Αντιγήρανσης
Οι μέθοδοι αντιγήρανσης τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται και εξελίσσονται ταχύτατα και περιλαμβάνουν πολλές επιλογές....
Οι πιο Περίεργες Λειτουργίες του Ανθρώπινου Οργανισμού
Υπάρχουν κάποιες λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού που εκδηλώνονται με περίεργους τρόπους. Ωστόσο, καμία από αυτές δεν αφορά κάτι ανησυχητικό. Λόξυγγας Ο λόξυγγας δεν είναι τίποτε...