Σταματήστε να απολογείστε: Οι γυναίκες μετά τα 50 αξίζουν ένα καλοκαίρι χωρίς ενοχές
Καλοκαίρι, ο ήλιος χτυπάει δυνατά, η θάλασσα λάμπει και κάπου εκεί, ανάμεσα σε ένα μαγιό και ένα ποτήρι κρύο νερό, μια γυναίκα μετά τα 50...
Κατηγορίες: Εμμηνόπαυση
Συμπτώματα περιεμμηνόπαυσης στις γυναίκες
Τα συμπτώματα περιεμμηνόπαυσης στις γυναίκες, οι αλλαγές στον κύκλο και πρακτικές κινήσεις για καλύτερο ύπνο, διάθεση και καθημερινή άνεση στο σπίτι....
Διατροφή για γυναίκες σε κάθε φάση της ζωής
Η διατροφή για γυναίκες δεν είναι ένα σταθερό πρόγραμμα που μένει ίδιο από τα 15 μέχρι τα 75. Το σώμα αλλάζει, οι ορμόνες μεταβάλλονται, οι...
Εμμηνόπαυση χωρίς πανικό: Τα 7 σημάδια που αγνοούμε και πώς να τα αντιμετωπίσουμε
Η μετάβαση σε μια νέα φάση της ζωής μπορεί να προκαλεί ανασφάλεια, αλλά δεν χρειάζεται να είναι μια τρομακτική εμπειρία. Πολλές γυναίκες νιώθουν άγχος όταν...
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: αντιμετώπιση
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: αντιμετώπιση με πρακτικές λύσεις για πόνο, ευερεθιστότητα, φούσκωμα και πότε χρειάζεται ιατρική βοήθεια....
Εμμηνόπαυση: Τι πραγματικά συμβαίνει στα όργανα της γυναίκας
Σημαντικές και ανομοιόμορφες μεταβολές υφίστανται τα όργανα του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος μετά την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με τον πρώτο ολοκληρωμένο άτλαντα που χαρτογραφεί τη διαδικασία της...
Συμπτώματα εμμηνόπαυσης: τι να περιμένετε
Τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης δεν είναι ίδια για όλες. Δείτε ποια είναι, πότε χρειάζονται έλεγχο και πώς να τα διαχειριστείτε καθημερινά....
Σπάστε τα ταμπού: Όλα για την ξηρότητα και την ατροφία του κόλπου
Η ξηρότητα και η ατροφία του κόλπου είναι συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση, και πολλές από εμάς τα έχουμε ήδη αντιμετωπίσει, συνήθως όταν αρχίζει η...
Yoga και ακράτεια ούρων: Πώς μειώνει τα επεισόδια στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας
Η yoga μπορεί να μειώσει σημαντικά τη συχνότητα της ακράτειας ούρων στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Η ακράτεια...
Εμμηνόπαυση: Πότε ξεκινά η αύξηση βάρους;
Η εμμηνόπαυση πρόκειται για ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας. Η περίοδος που προηγείται της εμμηνόπαυσης ονομάζεται περιεμμηνόπαυση ή «μεταβατική φάση προς την εμμηνόπαυση»...
