Υποφέρετε από πόνους στην πλάτη;
Πονάνε τα χέρια σας;
Νιώθετε έναν πόνο στο χέρι σαν βελονιές;
Είναι στιγμές που νιώθετε ότι το κεφάλι σας θα σπάσει;
Ζαλίζεστε;
Το πιθανότερο είναι να πάσχετε από αυχενικό σύνδρομο, μια πάθηση που είναι πολύ συνηθισμένη και μπορεί πια να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.
Το αυχενικό σύνδρομο δεν είναι μια συγκεκριμένη πάθηση του αυχένα, όπως ίσως πιστεύει ο περισσότερος κόσμος, αλλά ένα σύνολο συμπτωμάτων που μπορεί να οφείλονται σε προβλήματα που αφορούν:
• Τους αυχενικούς σπονδύλους (εκφυλιστικές αλλοιώσεις των σπονδύλων, οστεοαρθρίτιδα),
• Τους μεσοσπονδύλιους δίσκους (κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων) και
• Τα νεύρα και τους μύες που εκφύονται ή απολήγουν στην αυχενική περιοχή (αυχενική ριζοπάθεια, περιαρθρίτιδα του ώμου, μυϊκός σπασμός και δυσκαμψία).
Οι μελέτες δείχνουν ότι το 10% του πληθυσμού της Ελλάδας, δηλαδή περισσότερα από 1.000.000 άτομα έχουν κάποια στιγμή στη ζωή τους εκδηλώσει συμπτώματα αυχενικού συνδρόμου.
Από αυτούς, όμως, μόνο το 50% καταφεύγει σε ειδικούς ζητώντας κάποια μορφή βοήθειας.
Οι γυναίκες εκδηλώνουν το αυχενικό σύνδρομο από 2 έως 4 φορές περισσότερο από τους άνδρες.
Το γεγονός αυτό οφείλεται από τη μια στο πιο αδύναμο μυϊκό τους σύστημα κι από την άλλη στο άγχος, καθώς, όπως δείχνουν οι στατιστικές, οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες και επιρρεπείς σε συναισθηματικές διαταραχές.
Η αλήθεια είναι ότι το stress έχει επιπτώσεις στη νεύρωση των μυϊκών ομάδων της αυχενικής μοίρας και κάνει τον πόνο πιο έντονο.
Το 50% των ατόμων που υποφέρουν από αυχενικό σύνδρομο είναι ηλικίας άνω των 50 ετών.
Αυτό είναι εύλογο καθώς με την πάροδο της ηλικίας αυξάνονται οι αλλοιώσεις και οι εκφυλίσεις των σπονδύλων.
Ένας ακόμη ένας παράγοντας που ευνοεί την εμφάνιση του συνδρόμου είναι η μεγάλη κινητικότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι κατασκευασμένοι από χόνδρο και λειτουργούν σαν αμορτισέρ, απορροφώντας τους κραδασμούς.
Όταν ο χόνδρινος δίσκος χάνει το σχήμα του, είτε από κάποιο χτύπημα, είτε από αφυδάτωση του οργανισμού, τότε δημιουργείται η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου.
Συνέπεια αυτού είναι η πίεση σε κάποια νεύρα που εξέρχονται από τη σπονδυλική στήλη προς το σώμα, προκαλώντας ποικίλα συμπτώματα και πόνους.
Ποια Είναι τα Συμπτώματα;
Τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου, όπως είπαμε, ποικίλουν και μπορεί να είναι:
• Ο πονοκέφαλος,
• Η δυσκαμψία του αυχένα,
• Τα μουδιάσματα και πόνοι των άνω άκρων,
• Το αίσθημα καψίματος στα μεγάλα δάχτυλα και η αδυναμία να κρατήσουμε αντικείμενα,
• Η ζάλη και η αστάθεια,
• Το βαρύ κεφάλι,
• Οι ίλιγγοι και
• Τα μειωμένα αντανακλαστικά στα άκρα.
Ποιες Είναι οι Αιτίες Εμφάνισης Αυχενικού Συνδρόμου;
• Η στάση και κακή θέση του σώματος στον χώρο,
• Η καθιστική εργασία ή ακόμη και η οδήγηση πολλές ώρες,
• Το βάρος (υπέρβαρα άτομα),
• Ο τραυματισμός της αυχενικής μοίρας,
• Οι κήλες στους μεσοσπονδύλιους δίσκους της αυχενικής μοίρας,
• Η οστεοαρθρίτιδα και
• Ο μυϊκός σπασμός από την κόπωση ή από κάποια ψύξη.
Τι Εξετάσεις θα Χρειαστεί να Κάνετε
Οι εξετάσεις που οδηγούν στη διάγνωση του αυχενικού συνδρόμου είναι οι παρακάτω:
• Μια απλή ακτινογραφία,
• Μια μαγνητική τομογραφία και
• Ένα ηλεκτρομυογράφημα.
Πώς θα Αντιμετωπίσετε το Αυχενικό Σύνδρομο;
Η αντιμετώπιση του αυχενικού συνδρόμου εξαρτάται από την αιτία και τη βαρύτητα των συμπτωμάτων.
Ένας απλός πόνος στον αυχένα από διάστρεμμα ή θλάση, με τη χρήση φαρμακευτικών ή φυσικών αντιφλεγμονωδών και την απλή επάλειψη με μια θερμαντική κρέμα, υποχωρεί μέσα σε λίγες μέρες.
Σε μια τέτοια περίπτωση, πολύ βοηθητική είναι επίσης η εναλλάξ εφαρμογή θερμού-ψυχρού στην περιοχή και η ανάπαυση, όπως και η επίσκεψη σε έναν οστεοπαθητικό.
Η ομοιοπαθητική και ο βιοσυντονισμός μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν σημαντικά στο αυχενικό.
Όταν έχουμε εκφύλιση σπονδύλων ή κήλες, τότε η παρέμβαση του φυσικοθεραπευτή είναι αναγκαία.
Η έγχυση ομοτοξικολογικών μιγμάτων στην περιοχή της βλάβης από κάποιον ειδικευμένο ιατρό, μπορεί να φέρει γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα.
Μια σωστή διάγνωση και ένα καλό ιστορικό βοηθούν στην περαιτέρω αντιμετώπιση των πιο σοβαρών καταστάσεων.
Οι χειρουργικές επεμβάσεις είναι συνήθως περιορισμένες και με μικρή επιτυχία.
Η χρήση κολάρου στην οξεία φάση του αυχενικού δεν βοηθάει, γιατί δημιουργεί δυσκαμψία και η ακινητοποίηση επιβραδύνει την πλήρη ίαση.
Κάποιες φορές μάλιστα μπορεί και να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Η σύγχρονη ιατρική πρεσβεύει όσο το δυνατόν λιγότερη ακινητοποίηση.
Το κολάρο φοριέται μόνο σε ειδικές καταστάσεις, για μικρό χρονικό διάστημα και πάντα υπό ιατρική καθοδήγηση.
Το μασάζ είναι μια καλή πρακτική, καθώς αυξάνει την αιμάτωση της περιοχής και λύεται ο σπασμός.
Επίσης η ορθομοριακή διατροφή και η φυτοθεραπεία μειώνουν στο ελάχιστο τις φλεγμονές και τους πόνους.
Για να προλάβουμε το αυχενικό σύνδρομο χρειάζεται να υιοθετήσουμε μια σωστή στάση κορμού και να φροντίσουμε για την ξεκούραση, την ψυχική ισορροπία και ηρεμία μας.
Ας βάλουμε, λοιπόν, στη ζωή μας τη γυμναστική και έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής και να είμαστε βέβαιοι πως τα προβλήματά μας με το αυχενικό σύνδρομο, και τη σπονδυλική στήλη γενικότερα, θα βελτιωθούν και εμείς θα απολαμβάνουμε μια ζωή πιο ποιοτική.
Ας μην ξεχνάμε, όμως και τα μικρά παιδιά.
Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της ασθένειας.
Ας μάθουμε τα παιδιά μας να στέκονται σωστά, να περπατάνε σωστά, να κάθονται με τον σωστό τρόπο να γράψουν και να διαβάσουν, ώστε να έχουμε λιγότερους ανθρώπους που θα υποφέρουν από αυχενικό σύνδρομο στο μέλλον.
Πόπη Χαραμή, Φαρμακοποιός
Χαραμή ΑΕ
www.y-o.gr
