Γιατί η Επιδερμίδα σας Επαναστατεί;

Παρατηρείτε σπυράκια με πύον ή χωρίς, μαύρα στίγματα, λιπαρότητα, κοκκινίλες, φαγούρα, ξεφλούδισμα και ξηρότητα;

Πίσω από κάθε σύμπτωμα κρύβεται και μία αιτία που προσπαθείτε να εντοπίσετε.

Μερικές αιτίες είναι οι ορμονικές διαταραχές, κάποιο καλλυντικό μη συμβατό με το δέρμα σας, το άγχος, η κακή διατροφή ή μια αλλεργία.

Τι απ’ όλα όμως μπορεί να συμβαίνει κι η επιδερμίδα σας ξεσπάει με αυτόν τον τρόπο;

Όταν περιμένετε περίοδο, εμφανίζονται σπυράκια.

Αν βγάζετε σπυράκια λίγες μέρες πριν σας έρθει περίοδος να ξέρετε ότι αυτό οφείλεται στα ανδρογόνα, τις ορμόνες που ευθύνονται για την παραγωγή περιττού σμήγματος.

Τα σπυράκια του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου δεν αποκλείεται να έχουν πύον και να βρίσκονται σε έξαρση ακόμα κι όταν αδιαθετήσετε.

Έντονη προπόνηση

Όταν ιδρώνετε, ο ιδρώτας μπορεί να αναμειχθεί με ρύπους και σμήγμα, με αποτέλεσμα να μπλοκάρουν οι πόροι της επιδερμίδας σας και να αποκτήσετε μαύρα στίγματα, ακόμα κι ακμή.

Αν γυμνάζεστε με μακιγιάζ, όλο αυτό γίνεται ακόμα χειρότερο.

Γι’ αυτό είναι απαραίτητο όταν προπονείστε να είστε αμακιγιάριστη και να φοράτε άνετα, βαμβακερά ρούχα κι όχι συνθετικά, γιατί ό,τι ισχύει για το πρόσωπό σας, ισχύει και για το σώμα σας.

Το αυξημένο άγχος είναι υπεύθυνο για πολλά σωματικά προβλήματα.

Εξαιτίας του άγχους μπορεί να βγάλετε σπυράκια, γιατί το σώμα σας παράγει περισσότερη κορτιζόλη.

Είναι λοιπόν σημαντικό να βρείτε μεθόδους ώστε να το αποβάλετε.

Μπορεί να σας βοηθήσει η άσκηση, ο διαλογισμός, ένα ζεστό μπάνιο ή μια βόλτα στην εξοχή.

Για όλα φταίει το DNA.

Κάποιες δερματικές παθήσεις, ακόμα κι ο τύπος της επιδερμίδας κληρονομούνται.

Η ακμή για παράδειγμα, συνδέεται με γενετικούς παράγοντες και δεν έχει τόση σχέση με το περιβάλλον ή τη διατροφή.

Απλώς, τα δύο τελευταία μπορεί να την επιδεινώσουν.

Σήμερα, σχεδόν όλα τα δερματολογικά προβλήματα λύνονται στο ιατρείο ή μέσω φαρμακευτικής αγωγής.

Οι αλλαγές της θερμοκρασίας επηρεάζουν την επιδερμίδα.

Το κρύο και η ξηρή ατμόσφαιρα αφυδατώνουν το δέρμα, χέρια και χείλη σκάνε, το δέρμα κοκκινίζει και ξεφλουδίζει.

Το ίδιο συμβαίνει και το καλοκαίρι σε συνδυασμό με τον ήλιο και τη θάλασσα.

Η ζέστη κι η υγρασία από την άλλη, ευνοούν την υπερπαραγωγή σμήγματος που φράζει τους πόρους και δημιουργεί μαύρα στίγματα.

Τα σύνεργα του μακιγιάζ σας δεν είναι καθαρά.

Τα πινέλα, τα βουρτσάκια, τα σφουγγαράκια κι ό,τι άλλο χρησιμοποιείτε καθημερινά πρέπει να πλένονται με σαπούνι και νερό μία φορά την εβδομάδα.

Ελάχιστες γυναίκες όμως το τηρούν.

Έτσι, μια ωραία μέρα κι ενώ εκατοντάδες βακτήρια έχουν συσσωρευτεί πάνω τους, μεταφέρονται χωρίς να το καταλάβετε στην επιδερμίδα του προσώπου σας, προκαλώντας μόλυνση.

Χρησιμοποιείτε καλλυντικά που δεν σας ταιριάζουν.

Αν πρόσφατα ξεκινήσατε να χρησιμοποιείτε κάποια κρέμα ή άλλο καλλυντικό που δεν έχετε ξαναχρησιμοποιήσει, είναι πιθανό να έχετε αλλεργία σε αυτό.

Επίσης αν βλέπετε σπυράκια ή κοκκινίλες μόλις το εφαρμόζετε, διακόψτε τη χρήση του, γιατί δεν σας κάνει.

Αν το δέρμα σας είναι γενικά ευαίσθητο, δώστε βάση στα συστατικά του κάθε προϊόντος.

Προσπαθήστε να επιλέγετε ήπιες συνθέσεις, υποαλλεργικές χωρίς parabens, οινόπνευμα, τεχνητά αρώματα και χρωστικές.

Δεν προσέχετε τη διατροφή σας.

Κάποιες τροφές ερεθίζουν την επιδερμίδα.

Ιδιαίτερα οι επεξεργασμένες, τα trans λιπαρά, η συχνή κατανάλωση κρέατος και γαλακτοκομικών, μπορεί να κάνουν το δέρμα σας θαμπό, ακόμη και να προκαλέσουν σπυράκια.

Δώστε βάση σε τροφές πλούσιες σε ω3 λιπαρά οξέα κι αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αφαιρέστε τις προηγούμενες από το διαιτολόγιό σας και σύντομα θα δείτε τη διαφορά.