Κατηγορίες: Διατροφή

Οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, το γνωστό hangover, μπορεί να βιώνονται διαφορετικά από τον καθένα μας το επόμενο πρωί. Εκτός του να ορκιστούμε ότι...

Οι αρθρώσεις μας είναι συχνά κάτι που αμελούμε να φροντίσουμε και το κάνουμε μόνο όταν αρχίσουμε να πονάμε. Συχνά ο πόνος στις αρθρώσεις γίνεται αντιληπτός...

Ένα κοινό πρόβλημα που απασχολεί μεγάλη μερίδα ανθρώπων είναι η κακοσμία του στόματος. Πρόκειται για μία κατάσταση που μπορεί να οφείλεται τόσο σε εσωτερικούς παράγοντες,...

Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών έχει συνδεθεί τα τελευταία χρόνια με τη ραγδαία αύξηση των περιπτώσεων διαβήτη και την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τα αναψυκτικά περιέχουν...

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο που παίζει καθοριστικό ρόλο σε όλες τις κυτταρικές λειτουργίες του οργανισμού. Τα επίπεδα μαγνησίου θα πρέπει να ελέγχονται σε εγκυμονούσες,...

Ακούμε συχνά ότι πρέπει να τρώμε ψάρια τουλάχιστον μια-δυο φορές την εβδομάδα, κι αυτό είναι απολύτως σωστό διότι τα λιπαρά ψάρια περιέχουν ορισμένα ωμέγα-3 λιπαρά...

Τα οφέλη από τη μεσογειακή διατροφή είναι γνωστά όταν πρόκειται για την προστασία του παχέος εντέρου. Ωστόσο μέχρι πρόσφατα ήταν ασαφές ποια συγκεκριμένα στοιχεία της διατροφής αυτής...

Τα αγαπημένα σε πολλούς από μας φουντούκια δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και εκπληκτικά θρεπτικά. Περιέχουν ακόρεστα λιπαρά και είναι εξαιρετικά πλούσια σε πρωτεΐνες και...

Τουλάχιστον το μισό μέρος της διατροφής μας (ή ακόμη καλύτερα μεγαλύτερο ποσοστό), θα πρέπει να αποτελείται από αλκαλικές τροφές, όπως: Λαχανικά, μπρόκολα, αγκινάρες, αβοκάντο, κεράσια,...