Οι γιορτές των Χριστουγέννων σιγά σιγά τελειώνουν κι εσύ θέλεις να μπεις ξανά, όσο πιο ομαλά και ισορροπημένα γίνεται, στην καθημερινότητά σου.…
Για πολλούς από εμάς, τα Χριστούγεννα είναι η εποχή που η εγκράτεια πάει… περίπατο. Γαλοπούλες, πατάτες, γλυκά και αλκοόλ συνθέτουν ένα γεύμα…
Η ουσία είναι να χαρούμε τις γιορτές και να απολαύσουμε κάθε οικογενειακό τραπέζι, που θα παρευρεθούμε τα Χριστούγεννα. Ωστόσο γνωρίζουμε από πριν…
Πολλοί από εμάς ανυπομονούμε για τις γιορτές και τις γιορτινές συγκεντρώσεις, ωστόσο αυτή είναι και μια περίοδος κατά την οποία ορισμένοι άνθρωποι…
Η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με οικογενειακά και φιλικά τραπέζια, εξόδους και πλούσια γιορτινά γεύματα. Ωστόσο, όπως επισημαίνει ο…
Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, όμως τα τρόφιμα που προορίζονται για ζώα –κατοικίδια ή εκτρεφόμενα– είναι συχνά πιο ολοκληρωμένα από εκείνα που καταναλώνουν…
Οι γιορτές είναι συνδεδεμένες με χαλάρωση, εξόδους, οικογενειακά τραπέζια και… λίγο παραπάνω αλκοόλ. Το αποτέλεσμα; Το γνωστό hangover, που μπορεί να χαλάσει…
Τόσο τα κρεμώδη αβοκάντο όσο και τα τραγανά καρύδια παρέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που προάγουν τη γνωστική λειτουργία, αλλά υποστηρίζουν τον εγκέφαλο…
Όσοι έχουν βάλει στόχο την απώλεια βάρους, πιθανότατα γνωρίζουν για την μακροσκελή “λίστα” με τα “απαγορευμένα” τρόφιμα. Σχεδόν πάντα, τα ζυμαρικά βρίσκονται…
Όλοι θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και δραστήριοι για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια. Ένας τρόπος για να τα καταφέρουμε, αποφεύγοντας παράλληλα τη…
