Lifestyle
Αρχιτεκτονική του χώρου: Πως επηρεάζει το μυαλό & τη δημιουργικότητά μας
Αρχιτεκτονική του χώρου… Δεν αφορά μόνο την αισθητική ή τη λειτουργικότητα επηρεάζει άμεσα τη διάθεση, τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητά μας στην…
Κατηγορία
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Σύνδρομο Burnout: Τι είναι, αίτια, συμπτώματα & αντιμετώπιση
Το burnout, γνωστό και ως Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης ή πιο απλά «κάψιμο» από τη δουλειά, περιγράφει μια κατάσταση έντονης σωματικής και ψυχικής…
Lifestyle
Μουσική: Τα καλύτερα είδη για αυξημένη απόδοση στη δουλειά
Μουσική, σε βοηθάει τελικά να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου στην εργασία ή όχι; Η απάντηση δε μπορεί να είναι απόλυτη, μ’ ένα…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Χριστουγεννιάτικες ταινίες: Γιατί μας δίνουν τόση χαρά;
Χριστούγεννα χωρίς χουχούλιασμα στον καναπέ και γιορτινές ταινίες γίνεται; Δε γίνεται! Έφτασε ξανά εκείνη η εποχή του χρόνου, κατά την οποία οι…
Lifestyle
Μελαγχολία των Χριστουγέννων: Έτσι θα την εξηγήσεις & αντιμετωπίσεις
Μελαγχολία των Χριστουγέννων…Τα Χριστούγεννα είναι μία απαιτητική γιορτή. Ζητάει και ζητάμε περισσότερο συναίσθημα, περισσότερο χρόνο για τους δικούς μας ανθρώπους και ξεκούραση,…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Στρες: Το “σφάλμα” του άγχους στις αποφάσεις για το μέλλον
Η καθημερινότητα είναι γεμάτη αποφάσεις, που απαιτούν ισορροπία ανάμεσα στην άμεση ευχαρίστηση και το μακροπρόθεσμο όφελος – από την άσκηση ή το…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Δημιουργικότητα: Κι όμως, είναι πιο δυνατή από τη σκέψη
Δημιουργικότητα… Καθένας από εμάς έχει ένα δικό του, “μυστικό μέρος”, στο οποίο δημιουργεί. Αυτό το “μέρος” μπορεί να είναι ένας φυσικός χώρος…
Lifestyle
Φιλανθρωπία (και) τα Χριστούγεννα: Ποια είναι τα οφέλη της προσφοράς
Η φιλανθρωπία είναι πολλά περισσότερα από μία «καλή πράξη» των Χριστουγέννων. Απλά αυτές οι γιορτές δίνουν μία άριστη αφορμή για την έναρξη…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Καφές: Μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης;
Ο πρωινός σας καφές μπορεί να κάνει κάτι περισσότερο από το να σας ξυπνάει… Σύμφωνα με μελέτη, θα μπορούσε να μειώσει και…
Δερματολογία
Ψωρίαση & Άγχος: Τι συμβαίνει και πως αντιμετωπίζεται
Η ψωρίαση αποτελεί μία χρόνια φλεγμονώδη νόσο του δέρματος, που επηρεάζει κι επηρεάζεται από την ψυχολογία του ασθενούς. Προσβάλλει το 2- 3%…
